22/11/2025
🙏Los 5 Koshas: las capas del Ser
En la tradición yogui, los Kosha son las capas que envuelven nuestra verdadera esencia. Son como velos que vamos atravesando para llegar al núcleo más elevado de conciencia.
Cada uno representa un nivel distinto de nuestro ser: físico, energético, mental, sabiduría y dicha.
👌 Aquí te los explico:
1️⃣ Annamaya Kosha – El Cuerpo Material
Es el más visible: tu cuerpo físico.
Está hecho de alimento, movimiento, descanso y hábitos.
Es la puerta de entrada al viaje interior.
Cuidarlo no es vanidad: es respeto por tu vehículo de vida.
2️⃣Pranamaya Kosha – El Cuerpo Energético
Es tu sistema de energía vital.
Incluye la respiración, el prana, los canales energéticos y el flujo interno que sostiene tu vitalidad.
Cuando este cuerpo se equilibra, recuperás claridad, fuerza y presencia.
3️⃣ Manomaya Kosha – El Cuerpo Mental
Es la mente que piensa, juzga, recuerda y se emociona.
Incluye creencias, pensamientos y reacciones automáticas.
Aquí es donde nacen la ansiedad, el miedo… y también la creatividad.
Dominarlo no es reprimirlo: es observarlo sin quedar atrapado.
4️⃣ Vijnanamaya Kosha – El Cuerpo Consciente
Es la capa de la sabiduría interior.
Tu intuición, discernimiento y capacidad de ver más allá de los pensamientos.
Es cuando empezás a preguntarte:
“¿Quién soy realmente detrás de mi historia y mis roles?”
5️⃣ Anandamaya Kosha – El Cuerpo Cósmico o de Dicha
Es el nivel más profundo del ser.
La paz que no depende de nada externo.
El estado en el que te sentís parte de algo más grande, conectado, pleno.
No es un lugar… es un estado de conciencia.
🌞🙏 ¿Para qué conocerlos?
Porque al entender tus capas internas, aprendés a cuidarte más profundamente:
tu cuerpo, tu energía, tu mente, tu conciencia y tu alma.
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