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¿Qué es el sitio web?

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Muvit Rehabilitación

Casa
Argentina
Rosario
Muvit Rehabilitación

En Muvit trabajamos desde el tratamiento del dolor y la rehabilitación hasta el acondicionamiento físico y el entrenamiento.

Nos identifica la atención personalizada. Nuestro objetivo es brindarte un lugar en donde puedas mejorar tu calidad de vida

29/11/2024

Que orgullo este 11 titular !!! 💪🙌
🔵Equipo Muvit 2024🔵

18/03/2023

☑️Sábado de reunión y formación interna.
▪️Hablamos acerca de la planificación de rutinas y el entrenamiento de la fuerza.

25/08/2022

🔵 Porque somos kinesiología en Movimiento, ahora tenemos más lugar para que sigas moviendote 💪🏽🤸‍♂️🏋🏾

✔️.rehab Rehabilitación, entrenamiento, terapia manual.

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20/05/2022

Un nuevo estudio sugiere que la Terapia Manual es efectiva cuando:
☑️ Es enmarcada en un modelo biopsicosocial.
☑️ El paciente participa activamente.
☑️ Es parte de una estrategia de tratamiento multimodal (ejercicio, cambios en el estilo de vida)

Y carece de efectividad cuando:
🔴 Solo se sustenta en el marco biomedico.
🔴 El paciente permanece totalmente pasivo.
🔴 Se utiliza de forma aislada.

Esta es la forma de trabajo que elegimos en Muvit desde el comienzo.

22/10/2021

▫️Un reciente estudio a demostrado que caminar 7000 pasos por día o más está asociado a una baja tasa de mortalidad en adultos.
▫️Lo interesante de dicho estudio es que ha recolectado datos por diez años. Y que la intensidad de los pasos no era significativa.
☑️ 7000 pasos equivalen a una caminata de 30 minutos!
Que estás esperando para moverte!

Fuente: JAMA Network Open. 2021;4(9):e2124516. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.24516

19/08/2021

🤔 Si te preguntas... que debo hacer en un trauma agudo? (Esguince, desgarro, contusión muscular, golpe, etc)
🤕
Te presentamos una regla fácil de recordar, para poner en práctica ante una situación como esta.
PEACE & LOVE
☮️&♥️
Si tenés alguna duda sobre la lesión aguda o sobre otros temas no dudes en comunicarte con nosotros.

03/06/2021

POSTURA: Sentate derecho❗️
🤨Hora de refrescar ciertos conceptos. ❓🤷🏽‍♂️🤦🏽‍♀️

✅No existe una única postura correcta: No existe evidencia acerca de una postura correcta, así como tampoco existe acerca de que posturas incorrectas produzcan dolor de espalda.
✅Diferencias en la postura, son una realidad: Hay muchas variantes en las curvaturas de la columna, y pequeñas desviaciones en ellas no están relacionadas con el dolor.
✅La postura refleja estados de ánimo: Nos puede decir mucho acerca de las emociones, y muchas veces se modifica como respuesta de protección.
✅La columna es muy fuerte, y podemos depositar toda nuestra confianza en ella: conductas comunes para “proteger” la columna carecen de evidencia alguna.
✅Sentarse no es peligroso: Estar sentado más de 30 minutos no va a dañar nuestra columna, aunque moverse y cambiar de posición regularmente puede ayudar. Realizar actividad fisica puede ayudar mucho más! 🏃🏼‍♀️

🏋🏽 La columna vertebral es una estructura solida y muy adaptable. Inclinarse hacia adelante y tocarse los pies, no la va a dañar. Extenderse, arquearse, correr, saltar, tampoco lo hará. Mucho menos cargar peso encima nuestro. Como dijimos antes está diseñada de manera muy fuerte y puede soportar enorme cantidad de movimiento.

⚠️ Lo que sin dudas pone en riesgo nuestra salud ( y la de la espalda) es no hacer actividad física de manera regular, permanecer sin moverse durante grandes periodos de tiempo sumado a situaciones de estrés y la mala información! 🤔

10/05/2021

🔵 Porque debemos tener una buena movilidad en nuestros tobillos ? 🦵
☑️ Resulta ser fundamental en patrones de movimientos que usamos para entrenar a diario, como la Sentadilla y Estocada. 🏋🏽
☑️ Es imprescindible para gestos como bajar escaleras o incluso caminar. 🚶‍♀️
☑️ Como si fuera poco, su correcta movilidad y funcionamiento, favorecerá la salud de las articulaciones vecinas y a distancia ( rodillas, caderas, columna lumbar ) 👀.

🔵 Es por esto que trabajamos en este paciente con fractura de peroné, 3 tipos diferentes de movilidad. ➖Medio arrodillado con flossing ➖Medio arrodillado en posición abierta ➖De pie con sobre presión. Objetivo: restaurar el correcto rango de movimiento del tobillo y luego la funcionalidad de la extremidad incorporando patrones más globales.

16/04/2021

☑️ La importancia de hacer ejercicio en esta pandemia
➖ Según un nuevo estudio publicado la semana pasada, un historial de actividad consistente se asocia fuertemente con un menor riesgo de Covid-19 grave.
➖ Publicado en la Revista Británica de Medicina Deportiva, estudió a casi 50.000 adultos con Covid-19. La investigación encontró que quienes cumplieron el objetivo de las pautas de actividad física del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., de al menos 150 minutos por semana de actividad física moderada a vigorosa, mostraron incidencias significativamente menores de hospitalización, ingresó a UTI y muerte por Covid-19.
🟢Nuestro consejo, seguir realizando ejercicio al aire libre o en ambientes apropiados. Siempre contar con el asesoramiento de un profesional capacitado. Y respetar los nuevos protocolos de convivencia ante esta pandemia para así, cuidarnos entre todos.

〰️. Fuente:https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2021/04/07/bjsports-2021-104080.full.pdf

30/12/2020

Nos volvemos a encontrar el Lunes 11 de Enero !!
Feliz año para todos de parte de todo el equipo de .rehab !!! 🎊🎉🍾

05/12/2020

Hoy cerramos el año de encuentros y formaciones en línea.
Orgullosos de este equipo de trabajo que no para de formarse para mejorar cada vez más nuestra atención. 💪🏾🙌🏼

11/11/2020

▶️ Los días se hace cada vez más largos y nos invitan a hacer actividades al aire libre .
Si tenés pensado salir a correr, te dejamos algunos consejos:
➖Si hace mucho que no haces actividad, comenzá un entrenamiento intermitente, alternando entre caminar y trote. De esta manera lograrás que se adapten mejor los tejidos a esta nueva carga de trabajo. 🏃
➖Realiza una serie de ejercicios de entrada en calor, teniendo en cuenta activar la mayor cantidad de musculatura posible. Sino se te ocurre nada, chequea nuestros videos en las historias.🤸🏽‍♀️
➖Recomendamos utilizar un calzado deportivo apropiado. Si vas a estrenar zapas nuevas, primero camina y espera que se vayan adaptando para evitar lesiones cutáneas.👟
➖Evita salir en horarios de alta temperatura🌡
➖Recordá hidratarte antes, durante y después de la actividad. Si tenés sed ya es tarde...🚰
➖Si tenés algún dolor que persiste durante o después de la actividad, no dudes en consultarnos.📲

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