Manos sanas

01/12/2023

Grandes mujeres!! Venias las tres!!! Las quiero

25/07/2023

11/03/2018

Se Copia. Se Archiva como.otro Sueño a realizar!!!!

25/09/2015

Preparando el Lunch para el IARO en Rosario

09/07/2015

30/05/2015

Soy adicta a las tortas de zanahoria, pero ésta es la campeona, se ve deliciosa y demás baja en calorias. Así que me voy a calmar este antojo. Gracias por compartirla.

30/05/2015

Lo Masculino Sagrado: lo masculino al servicio de la Vida.

Cuando una mujer comenzó a creer que ella y otras mujeres
podían ser transformadas y renacidas en hermandad comenzó a gestarse el retorno de lo Sagrado Femenino, comenzó a develarse en el corazón de cada mujer tocada la memoria de lo femenino esencial, lo femenino verdadero ...Y así, una a una las mujeres fueron despertando, hasta llevar la sanación personal a la sanación e integración colectiva:
momento en el cual estamos hoy.

Y como toda sanación total implica el restablecimiento del equilibrio, toca a los hombres, y en sí, a la energía masculina... escuchar el llamado del corazón.

***

La vibración de este nuevo inicio -nueva era, nuevo sol- ya no sustenta prácticas o actividades que NO estén ligadas profundamente al cuidado de la dignidad de la Tierra, de la familia, de la pareja y de la mujer. Es por esto que todas las crisis vividas por nosotr@s en nuestra humanidad tienen que ver con el reacomodamiento de nuestras relaciones, con la necesidad de vivir, experimentar y habituarnos a nuevas creencias basadas en el amor, y no en el miedo.

Para los hombres, conlleva la necesidad de dejar de conducirse ensimismados en la comodidad del patriarcado, para permitirse fluir en los verdaderos deseos de su corazón, poniéndose, en totalidad, al servicio de la Vida: de la Madre Tierra, de la Creatividad, de la Familia, y del Amor Incondicional.

Y para llegar a estar en ese servicio, los hombres requieren conectar con la alegría de la humanidad a través de su niño interno, a través de la dulzura de sus hij@s, desde un nuevo compromiso con su relación de pareja y en su familia, desde una nueva forma de vincularse con la Madre Tierra y con la Mujer... donde la explotación y la deshonra sean inexistentes; la nueva masculinidad en los hombres implica restaurar el significado de la guerra, regresándole su índole sagrada y al servicio de la consciencia mayor -honrando la sangra y no derramándola, que los requiere dispuestos a conquistar en amor, y no en falsa seguridad.

Para las mujeres, nos implica estar en disposición total para sanar profundamente la energía masculina interna, esa desde la cual confirmamos -o podemos desmantelar- los estereotipos varoniles que ya no van más con la nueva vibración de la Tierra; conduciendo la verdad del corazón con liderazgo amoroso y concordia (es decir, corazón con corazón).

Por supuesto, este servicio requiere que las mujeres estemos conectadas con nosotras mismas, atentas a nuestro proceso interno, conectadas con todo a través de nuestras aguas y fuego interno, a través de cultivar los verdaderos sueños, a través de encarnar un empoderamiento que no tiene que ver con tener poder sobre alguien, si no, con tener el poder con tod@s... en la búsqueda de regresar lo sagrado a cada momento, a cada relación, a cada conexión, en equilibrio entre el dar y el recibir. Las mujeres y el poder de lo femenino -en hombres y mujeres- es la fuerza que está liderando esta poderosa transformación.

Texto: http://sabidurialunar.mujerlunar.com/
Arte: Albena Navatcheva

04/05/2015

Casi siempre desechamos la semilla de la palta sin tener conocimiento de cuán beneficiosa es. Conoce 9 razones más comer más semilla de palta.

04/05/2015

Los aguacates contienen 25 miligramos por onza (1 onza = 28,35 gramos) de un compuesto de la planta natural de esterol llamado beta-sitosterol (su estructura química es muy similar a la del colesterol). Diversos estudios han evidenciado que el consumo regular de beta-sitosterol y otros...

28/02/2015

Aloe Vera en GEL. Purisimo. 100% calidad y efectividad.
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24/02/2015

Las bicis siempre quedan bien.

10/12/2014

Maquillaje natural

  Este truco fácil y natural te ayudara a que atenúes de tu rostro las ojeras, ademas de descongestionar la piel. Las ojeras son alteraciones en la coloración de la piel debajo de los ojos. Tienen un efecto antiestético porque afectan la mirada y dan la impresión de ojos cansados o mirada triste. No…

04/09/2014

En el microcentro de Rosario, una opción accesible para evaluar tus decisiones de vida y empezar a implementar los cambios que precisas para disfrutar la existencia con salud plena y bienestar.
Profesionales universitarios de la psicología a tu servicio, con todos los avales para una práctica con calidad y transparencia.

Ps Pablo Gustavo Leonardi
Mat 2449

25/07/2014

Tu vida depende de los pensamientos que tengas, cambiá los pensamientos, y cambias de vida!!!!!
Oficialmente la ciencia admite que nuestros pensamientos crean nuestra realidad…!

Lo que sigue no viene de un texto religioso ni nueva era: es rigurosamente científico. Se apoya en la física cuántica.

+++Puedes crear tu propio mundo. Si el pensamiento que transmites sobre lo que quieres es bien claro y definido, lo atraerás.
Compartir e interactuar con las personas es lo que de verdad nos va a hacer felices
(…)

+++Todo este fascinante mundo cuántico abre una enorme y misteriosa puerta al mundo espiritual. Somos como grandes antenas electromagnéticas. Dependiendo de nuestra energía vamos atraer a unas posibilidades o a otras, de las infinitas que nos ofrece el universo.

Y la pregunta es: ¿qué señal estás tu transmitiendo al universo? Porque puede depender de ella lo que recibas. Siendo conscientes de esto tenemos la capacidad de cambiar nuestra energía, para ello primero tenemos que cambiar el pensamiento, salir de nuestra rutina, de nuestro tiempo y de nuestro cuerpo. Imaginar situaciones deseadas es una forma muy sencilla de hacerlo ya que al imaginar nuevas situaciones, como el cerebro no tiene ojos, no sabe si lo que pensamos, soñamos o imaginamos, está pasando de verdad o no.

De esa forma nos adelantamos a lo que queremos, las funciones celulares de la felicidad se ponen en marcha: serotonina, endorfinas, dopamina… Y co-creamos con el universo. Puedes crear tu propio mundo. Si el pensamiento que transmites sobre lo que quieres es bien claro y definido, lo atraerás. Podemos relajarnos, confiar en la vida, co-crear con el universo y disfrutar de nuestra existencia.
Compartir e interactuar con las personas es lo que de verdad nos va a hacer felices. Somos seres espirituales y además de necesitar cosas necesitamos nutrirnos de amor, compartir y sentir paz y serenidad.

Extracto de: Cómo repercute la física cuántica en nuestras vidas

El artículo nuevamente cuenta de cómo el testigo cambia el resultado del experimento, literalmente esto ha sido demostrado científicamente cuando se experimente en el ámbito de física de las partículas o física cuántica. Es decir, el pensamiento influye contundentemente en la realidad. Este experimento es tan trascendental para la humanidad que no entendemos cómo es que en las Universidades, periódicos, radios y televisoras no están disertando sobre esto en primeras planas, para finalmente tomar la decisión más básica del mundo: educar en las escuelas básicas a nuestros niños para cambiar a un pensamiento positivo sobre su realidad, ya que son responsables de crearla.

Así de fuerte y claro señoras y señores, es urgente tomar consciencia y comenzar a vivir con una actitud más responsable, a dejar de ser horrorosamente reactivos sino pro-activos. Para que ante la conflictividad que vivimos, seamos más adultos y reflexionemos, para elegir de nuestros pensamientos, los más positivos, los más constructivos para solucionar las problemáticas y no para atizarlos.

Les informo con base científica a los que tienen un pensamiento tóxico constante de rabia desasosiego, desesperación: no importa a quién están culpando de sus desgracias, a los únicos que les están haciendo daño, es a ustedes mismos. Lo explicamos muy bien en el artículo:el pensamiento negativo, la peste de las neuronas.

Nada justifica quedarte en la lamentación, lapidando a otros para justificar tu desgracia, ya basta. Se valiente levántate, piensa y hazte cargo de un mundo mejor para ti y los tuyos.

El momento es ahora.

fuente: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2014/04/oficialmente-la-ciencia-admite-que.html

24/10/2013

4 CONSEJOS PARA PREVENIR EL COLESTEROL MALO: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/4-consejos-para-prevenir-el-colesterol-malo-971368528198 ¡Comparte este artículo y ayúdanos a prevenir enfermedades cardiovasculares!

24/09/2013

10 alimentos para reducir la grasa abdominal

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal.

Aunque no lo creas, el problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta a millones de personas en todo el mundo, independiente de su condición física, ya que este tema es complejo inclusive para la gente sin sobrepeso. No en vano cada vez más aumentan las liposucciones y cirugías para suprimir el incómodo “rollito”.

Pero, ojo, debes tener claridad que existen caminos naturales y sanos que te ayudarán a combatir esta molestia sin tener que exponer tu cuerpo a intervenciones que a la larga pueden ser nocivas.

Lo primero es saber que nuestro organismo dispone de la grasa como reserva energética para protegerlo de cambios climáticos y es necesaria para el normal funcionamiento de los órganos; sin embargo cuando estas energías no se utilizan y se consumen de más se convierten en ácidos grasos que se acumulan en el hígado y en los tejidos musculares.

Riesgos de la grasa abdominal

Según una investigación realizada en Finlandia y publicada en la revista European Health Journal, la grasa almacenada en el área del estómago genera riesgos para la salud, debido a que se incrementan las posibilidades de arterias obstruidas y podría conllevar a futuros problemas cardiacos. Por tanto, se recomienda que la cintura en lo varones no sobrepase los 102 centímetros y en el caso de las mujeres que no sea más allá de los 88 centímetros.

Son varios los factores que contribuyen a la acumulación de la grasa abdominal en el cuerpo, algunos de ellos son: vida sedentaria, estrés, genes, nivel de triglicéridos, hormonas y una alimentación inadecuada.

Alimentos quema grasas

Grasa abdominal
Foto: El Mercurio
La frutilla es uno de los alimentos que ayuda a reducir la grasa abdominal.

Por eso es importante que conozcas y que incluyas en tu régimen habitual los siguientes alimentos que te permitirán deshacerte de la dañina y molesta grasa abdominal:

1.- Productos lácteos bajos en grasa: En este grupo se incluye la leche, yogurt y quesos bajos en grasas, pero todos altos en contenido de calcio, ya que este elemento ayuda a romper las células de grasa. Cabe recordar que es fundamental que estos productos sean descremados.

2.- Cítricos: Como las naranjas, pomelos y limones por el alto contenido de vitamina C, lo que favorece al organismo a procesar la grasa más rápidamente y permiten combatir la insulina que conducen al aumento de peso.

3.- Melón: Esta fruta es rica en potasio lo que permite regular los niveles de sodio y lidiar con los problemas de hinchazón.

4.- Nueces: Debido a que este fruto contiene Omega 3 ayuda a reducir los niveles de hormonas del estrés como el cortisol, que contribuye al aumento de peso. Lo importante es consumirlas en dosis adecuadas y no abusar de ellas.

5.- Almendras: Por su índice glicémico permite controlar los niveles de azúcar y contribuye a activar el metabolismo. Además son ricas en proteínas, calcio, fibra y Omega 3, transformándolas en importantes fuentes de energía. También se deben ingerir porciones pequeñas, entre 10 y 15 es lo conveniente.

6.- Avena: Tiene altos niveles de fibras y proteínas, lo que favorece la disminución de los niveles de colesterol. Asimismo se le conoce como un purificador de la sangre debido a las sustancias que posee, permitiendo encapsular las grasas y toxinas para luego expulsarlas del organismo.

7.- Vegetales altos en fibra: En este grupo destacan la espinaca, el brócoli y los espárragos, pues poseen un alto efecto térmico y una escasa densidad de calorías. Sus nutrientes permiten que los intestinos absorban menos grasa, optimizando el funcionamiento del aparato digestivo y fortaleciendo el sistema inmune.

8.- Frambuesas, Frutillas, Moras y Arándanos: Estos frutos contienen una alta cantidad de fibra y agua, y por si fuera poco tienen pocas calorías. Del mismo modo, poseen flavonoides lo que ayuda a regular los niveles de sodio; y poseen antocianinas, inhibiendo la asimilación de grasas y azúcares. La recomendación es comerlas entre las comidas.

9.- Salmón: Este alimento representa una alta fuente de Omega 3 y posee proteínas que contribuye a la formación del colesterol bueno (HDL), activando el metabolismo y favoreciendo el gasto de los excesos de grasa abdominal. De igual forma, sus ácidos grasos detienen la acumulación de grasa en el organismo.

10.- Aceite de Oliva: Este elemento es rico en grasas no saturadas lo que beneficia a nuestro cuerpo. Favorece la absorción de nutrientes y disminuye los niveles de colesterol. Eso sí, es fundamental no consumirlo como aceite para cocinar, pues su composición cambia.

Bonus Track: Otro alimento conocido por sus propiedades contra la grasa abdominal es el té verde, ya que estimula el metabolismo, regula los niveles de glucosa y reduce la presión arterial. Contiene polifenoles que ayudan al control de las hormonas del estrés, y disminuyen la conversión de la glucosa en grasas. Si lo consumes después de las comidas beneficia el paso de la comida por el intestino, facilitando la absorción de nutrientes.

Añadiendo estos alimentos en tu dieta, practicando como mínimo 30 minutos de actividad física al día y siendo paciente y perseverante, verás que no sólo tendrás un abdomen más plano sino que también mejorará tu apariencia física y lo más importante, tu salud.
Fuente http://www.guioteca.com/vida-sana/10-alimentos-para-reducir-la-grasa-abdominal/