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Clínica Le Sommeil

Casa
Argentina
Rosario
Clínica Le Sommeil

Le Sommeil es una clínica especializada en el Tratamiento de Trastornos del Sueño.

27/01/2026

Charla TED – Dr. Claudio Aldaz

El ronquido no es solo un sonido molesto 🫢
Es una señal frecuente y muchas veces subestimada.

📊 Cerca del 40% de la población, especialmente masculina, ronca.
En algunos casos, puede estar asociado a trastornos del sueño que requieren evaluación.

Prestar atención a algo tan común puede ser clave para la salud.

Dormir bien también es respirar bien 💫

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📍Córdoba 2122 - Rosario, Santa Fe
📲 Whatsapp: 341-689 3098
☎️ Tel 0341 4401590
📧 info@le-sommeil.com.ar

22/01/2026

Lo que comemos también dialoga con el sueño 🍽️💤
Y en verano, ese diálogo se vuelve más evidente.

📌 Horarios tardíos, comidas pesadas y digestiones largas pueden interferir con el descanso nocturno, incluso sin que lo notemos.

Nutrición y sueño funcionan mejor cuando se acompañan 🫂

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18/01/2026

Si en verano dormís peor, el calor no siempre es el único responsable 🥱

El cerebro necesita señales claras para descansar.
Cuando esas señales se desordenan, el sueño se vuelve más liviano y fragmentado.

💡 Pequeños ajustes pueden ayudar mucho.

Y cuando no alcanzan, una evaluación profesional puede aportar respuestas.

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14/01/2026

En vacaciones no solo cambia la rutina: también cambia cómo funciona el cerebro 🧠

La alteración de horarios, la exposición a más luz y la pérdida de regularidad afectan los ritmos que regulan la atención, el descanso y el estado de alerta.

📌 No es falta de voluntad ni “desorganización”, es neurobiología.

Entender qué le pasa al cerebro es el primer paso para acompañarlo mejor, incluso en épocas de descanso.

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09/01/2026

Dormir con aire acondicionado no es ni bueno ni malo por sí mismo.

🌡️ Lo que importa es cómo impacta en la temperatura corporal.

Una habitación demasiado calurosa dificulta el descanso, pero un frío excesivo también puede fragmentarlo.
El equilibrio es la clave 🧠❄️

👉 Si el mal dormir persiste más allá del clima, es importante evaluarlo desde una mirada profesional.

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02/01/2026

Pequeños hábitos pueden transformar tu descanso en 2026 🌙

👉 Regular tus horarios, reducir pantallas antes de dormir y moverte un poco cada día favorece tu reloj biológico, mejora la calidad del sueño y aumenta tu energía durante el día.

¡Por un 2026 con un sueño verdaderamente reparador! 🥂

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28/12/2025

¿Por qué los argentinos dormimos tan mal? 🇦🇷😴

👉 En su charla TED, el Dr. Claudio Aldaz —especialista en Medicina del Sueño— explica que nuestros horarios son anárquicos: nos acostamos tarde, comemos aún más tarde y casi no hacemos siestas.
Este desorden altera la armonía entre sueño y vigilia y puede deteriorar la calidad del descanso.

En Clínica Le Sommeil investigamos cómo los hábitos afectan tu sueño.
Si querés aprender a ordenar tus horarios de descanso, consultanos 📩

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23/12/2025

En las fiestas, comer rico y celebrar también puede ir de la mano con bienestar 🍽️✨

🍷 Las comidas abundantes, el alcohol y los cambios de horario pueden generar malestar digestivo y afectar cómo dormís, pero con algunos cuidados simples es posible disfrutar sin culpa.

En este carrusel te mostramos claves prácticas para que tu cuerpo y tu descanso te acompañen en esta época del año.

¡Deslizá para saber más! 👉

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18/12/2025

La siesta puede ser una gran aliada… si la hacés bien 😴✨

👉 La “inteligente” debe ser breve, planificada y estratégica, de manera que nos ayude a mejorar nuestra energía, memoria y concentración.

¡Pero cuidado! ⚠️ No es para todos.

Seguinos para más ciencia del sueño 🌙

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14/12/2025

¿Notás tu sueño más liviano o interrumpido en diciembre? 😴

👉 El estrés de fin de año activa sistemas de alerta que dificultan “bajar la velocidad”, alteran la calidad del descanso y aumentan los despertares nocturnos.

Cambios en la rutina, exigencias laborales y mayor carga emocional pueden afectar directamente tu salud neurológica y tu sueño.

Si tu descanso dejó de ser reparador, consultá con nuestros especialistas en Medicina del Sueño 📩

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08/12/2025

¿Dormir en verano se vuelve un desafío? 🌙🔥

El aumento de temperatura altera los ritmos biológicos y dificulta que el cuerpo alcance el punto ideal para iniciar el sueño.

👉 Entender cómo el calor impacta en tu descanso te permite anticiparte y proteger la calidad de tus noches.

Si notás que tu sueño cambia con la temporada y querés acompañamiento profesional, en Clínica Le Sommeil podemos ayudarte.

¡Consultanos! 📩

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03/12/2025

Hoy, 3 de diciembre, celebramos el Día del Médico y la Médica ⚕️
Reconocemos a quienes, con vocación y dedicación, cuidan la salud todos los días.

🩺 Gracias a ellos, cada tratamiento, cada consulta y cada gesto de cuidado suma a una vida más saludable.

Consultá con nuestros especialistas y poné tu salud y descanso en buenas manos 📩

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Página web

http://www.clinicalesommeil.com.ar/

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