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Psicóloga Noemí Iriarte

Casa
Argentina
Rosario
Psicóloga Noemí Iriarte

Terapeuta Cognitivo-Conductual, clínica con adolescentes y adultos. Especialista en el tratamiento

24/01/2026

El burnout emocional es más común de lo que imaginás 😔
Y casi siempre aparece en personas responsables, exigentes, sensibles y comprometidas 🤍

Se siente así:
• cansancio mental persistente 🧠💭
• irritabilidad 😤
• apatía 😶
• sensación de vacío 🕳️
• desconexión 🔌
• dificultades cognitivas 🤯
• ganas de aislarse 🚪

No significa “falta de voluntad”.
Significa sobreexigencia sistemática ⚠️

Vivimos en una cultura que glorifica la productividad 📈
…hasta que el cuerpo dice basta 🛑

En terapia se trabaja la raíz del problema 🌱
expectativas irreales, patrones de autosacrificio, límites, ritmo de vida y autoexigencia 🧩

El descanso también es parte de la sanación 🌿✨

Si necesitás recuperar tu energía emocional, podés escribirme 📩
No estás solo/a 🤍

Solicitá toda la información acerca de mis consultas online en el DM o en el link de mi perfil

21/01/2026

El miedo al juicio no es un problema de personalidad ni de falta de confianza.
Es una forma en la que el sistema nervioso aprendió a protegerse en relación con otros 🧠💛

Cuando la aprobación se vuelve una condición para sentirse seguro/a, la mente entra en un estado constante de evaluación:
¿estaré bien?, ¿habré dicho algo mal?, ¿qué estarán pensando de mí? 🤯💭

Este funcionamiento genera ansiedad, agotamiento emocional y una desconexión progresiva de las propias necesidades 😔⚡

En terapia, el objetivo no es hacer que los demás dejen de importarte absolutamente,
sino desarrollar una seguridad interna que no dependa exclusivamente de la mirada externa 🌱✨

Cuando eso ocurre, la ansiedad disminuye y los vínculos se vuelven más libres y auténticos 🤍🤝
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Puedo acompañarte en ese proceso
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17/01/2026

La ansiedad repentina no aparece de la nada 🧠

Es el resultado de múltiples capas de tensión emocional que quedaron sin procesar.

El sistema nervioso funciona como un vaso 🫗
cada pequeña preocupación, tensión corporal, conflicto postergado o límite no puesto va llenándolo.

Hasta que una gota —mínima— lo desborda.

Por eso a veces sentís ansiedad:
• cuando te relajás
• al final del día
• en situaciones tranquilas
• sin “motivo lógico”

El motivo existe, pero está adentro.
Y tu cuerpo lo expresa antes que tus palabras 💭

La terapia ayuda a traducir ese mensaje, liberar la carga y regular tu sistema nervioso para que vuelvas a sentir calma 🤍

Si querés trabajar la ansiedad desde la raíz, escribime.
Acompaño a pacientes de Argentina, Europa y Estados Unidos 🌎 📞 ¿Necesitás atención psicológica?
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14/01/2026

El TOC no es manía, ni perfeccionismo, ni exageración 🧠❌

Es un trastorno donde la mente queda atrapada en la necesidad de certeza absoluta 🔄

El pensamiento obsesivo genera ansiedad 😰 y es la ansiedad la que detona los pensamientos obsesivos

La compulsión alivia momentáneamente ⏳
Pero refuerza el circuito del miedo 🔁⚠️

Por eso el TOC no se resuelve con tranquilización ni control mental 🚫
La terapia apunta a romper ese ciclo, ayudando al cerebro a tolerar la duda 🤍 y reconocer ese bucle donde los miedos te dejan atrapado/a 🕸️

Con tratamiento adecuado, el TOC puede no solo mejorar, sino también superarse ✨💪

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11/01/2026

La sensibilidad a la ansiedad explica por qué dos personas pueden experimentar la misma activación corporal y reaccionar de manera completamente distinta.

👉🏻Una lo interpreta como incómodo.
👉🏻La otra, como peligroso.

Cuando el cuerpo es vivido como una amenaza, la ansiedad se intensifica y se vuelve circular.
Este patrón es central en trastornos de pánico, fobias y ansiedad por la salud.

✅En terapia trabajamos para reaprender el significado de las sensaciones corporales, restaurando la confianza en el propio cuerpo.

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09/01/2026

Mucho del sufrimiento en el pánico no viene del ataque en sí, sino de cómo respondemos a él 🧠💭

Cuando intentamos controlar, huir o eliminar la sensación, el cerebro aprende que allí hay un peligro 🚨

En terapia trabajamos precisamente lo contrario:
➕ Reducir el miedo a las sensaciones 😮‍💨➡️😌
➕ Romper el ciclo de evitación 🔄✋
➕ Reentrenar el sistema nervioso 🧠✨

Así, el ataque pierde fuerza y frecuencia 🌱

Si algo de esto te pasa, hay tratamiento y solución

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06/01/2026

Las fobias no hablan de fragilidad emocional.
Hablan de un cerebro que aprendió a protegerse de manera excesiva.

⚠️ El miedo fóbico no es voluntario, no se controla solo con lógica y no desaparece ignorándolo.
Se mantiene porque el cerebro aprendió una asociación errónea entre estímulo y peligro 🔁

🧠💬 La terapia trabaja sobre ese aprendizaje, permitiendo que el cerebro incorpore nueva información:
✔️ que la situación es tolerable
✔️ que podemos atravesarla 🚶‍♂️
✔️ que el peligro no existe

✨ Las fobias tienen tratamiento.
🤝 El cambio se logra con guía y con el abordaje clínico adecuado
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31/12/2025

El fin de año suele venir acompañado de una exigencia silenciosa: hacer balance 📊, cerrar etapas 🔚, sacar conclusiones 🤔, “ver en qué fallamos”.

Desde la psicología clínica 🧠, es importante desarmar esa idea. El balance anual no es una necesidad psicológica, sino una construcción cultural ⏳.

Los procesos emocionales y vitales no se ordenan por calendario 📅. No todo lo vivido puede, ni necesita, ser evaluado en un momento puntual 🌱.

Para algunas personas el balance ayuda a dar sentido ✨; para otras intensifica la ansiedad 😣, la autoexigencia ⚠️ o la sensación de no haber hecho lo suficiente.

A veces la salud mental implica no forzarse a analizar o comprender todo 🤍. Permitirse terminar el año sin conclusiones, y empezar sin la presión de “tengo que hacerlo mejor”.

El trabajo terapéutico respeta los tiempos internos ⏱️, porque el cambio real no ocurre por fechas, sino cuando hay condiciones emocionales para que suceda 🌿.

✨ ¡Te deseo un EXCELENTE 2026, con paz interior y equilibrio emocional ⚖️! ✨

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26/12/2025

La ansiedad anticipatoria mantiene la mente en estado de vigilancia constante 🧠⚠️. No porque el peligro sea real, sino porque la incertidumbre es vivida como amenaza.

Este tipo de ansiedad es muy frecuente en personas responsables, exigentes y mentalmente muy activas 💼📚

No es falta de fortaleza, es exceso de control interno 🔒

En terapia no buscamos eliminar pensamientos, sino cambiar la relación con ellos 🤝, para que el futuro deje de gobernar el presente

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23/12/2025

La Navidad no siempre es sinónimo de alegría 🎄
Para muchas personas es una época que moviliza emociones intensas: ansiedad 😰, tristeza 😔, culpa, soledad 🧍‍♀️ o agotamiento emocional 🧠💭

Son momentos en los que se amplifican las emociones. No crean lo que sentimos, pero sí lo profundizan 🔍

No hay una forma correcta de vivir estas fechas. No tenés que esforzarte a estar bien, ni a cumplir expectativas que no reflejan tu realidad interna 💛

Cuidar la salud mental también es darte permiso para sentir 🤍, poner límites 🚧 y buscar apoyo si lo necesitás 🤝 📞 ¿Necesitás atención psicológica?
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19/12/2025

El equilibrio emocional suele confundirse con estar bien todo el tiempo ⚖️
Desde la psicología clínica sabemos que esa idea es irreal, y muchas veces, dañina 🧠

El equilibrio significa poder reconocer esas emociones, qué las activa y regular su impacto, sin que gobiernen tu conducta, ni tu bienestar.

La falta de herramientas de regulación emocional provoca que las emociones se vivan como peligrosas, haciendo que se repriman o intentando controlarlas 🔒

En psicoterapia buscamos desarrollar esos recursos para gestionar saludablemente y sin miedo lo que sentís 💬✨

Si tus emociones te desbordan o paralizan, eso no es debilidad, es necesidad de acompañamiento y herramientas adecuadas 🤍
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17/12/2025

La ansiedad generalizada 🧠 no se caracteriza por ataques intensos y aislados, sino por una preocupación persistente, difícil de controlar la mayor parte del tiempo ⚠️

Las personas que la padecen viven en un estado constante de anticipación 🔁, pensando en lo que puede salir mal, en lo que podría pasar, en lo que deberían estar resolviendo

Incluso cuando no hay ningún problema, la mente busca motivos para alertarse 🚨

Es un patrón cognitivo y del sistema nervioso 🛡️, que aprendió a estar vigilante como intento de protección

Produce cansancio mental 😮‍💨, problemas de sueño 🌙, irritabilidad e inquietud constante

En terapia 🧩 aprendemos a relacionarnos diferente con la preocupación, reduciendo la hiperactivación del sistema nervioso y recuperando la sensación interna de seguridad 🤍

La ansiedad generalizada es tratable con el abordaje terapéutico adecuado ✨ 📞 ¿Necesitás atención psicológica?
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