Dra Marcela Vilela

19/06/2025

Dra. Marcela Vilela🪷
Ciencia y Conciancia
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02/06/2025

Durante los días previos a menstruar y durante la menopausia pueden presentarse una serie de síntomas físicos y emocionales que pueden variar de intensidad y de persona a persona debidos a los cambios hormonales que transita la mujer.
Las Flores de Bach actúan de forma suave y natural aliviando, mejorando o sanando estos síntomas físicos y emocionales sin efectos secundarios ni contraindicaciones.

Dra. Marcela Vilela
Médica
Medicina Integrativa y Natural

24/05/2025

22/05/2025

Dra. Marcela Vilela.
Médica
Medicina Integrativa y Natural
Medicina BioPsicoEmocional

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14/05/2025

Minfulness es una práctica meditativa simple que permite concentrar la mente en el momento presente, y alejarnos de pensamientos intrusivos negativos. Nos permite prestar atención al instante presente y sin juzgar.

La meditación frecuente nos entrena a vivir el aquí y ahora con mayor frecuencia y facilidad. Empezamos a disfrutar de cada momento de otro modo.

Cuando uno medita, en ese momento se siente mejor. Todas las variables biológicas como la frecuencia cardiaca, la presión arterial, la frecuencia respiratoria, los niveles de adrenalina, se empiezan a poner en una condición de reposo. Esto da paz, calma, promueve serenidad y nos sentimos en bienestar.

Aprender a meditar es aprender el arte de vivir plenamente. Meditar no solamente es sentarse en silencio y prestar atención a la respiración, sino es también aprender a vivir muy consciente de cada momento de nuestro día. Meditar es experimentar el momento presente, es mirar de una manera nueva. En síntesis: meditar es vivir atentos.

Cuando aprendemos y nos entrenamos en esta práctica, obtenemos un beneficio adicional durante todo el día que es juzgarnos menos a nosotros mismos y a los demás.

Meditar es aprender a vivir lo que habitualmente no vivimos: el ahora.

Dra. Marcela Vilela

Médica

Medicina BioPsicoEmocional

Medicina Integrativa y Natural

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07/05/2025

05/05/2025

¿QUÉ RELACIÓN TIENE UNA CREENCIA CON UN SÍNTOMA FÍSICO?

Creencia; se le llama así a aquellas ideas que tenemos en torno a una situación, objeto o persona es la etiqueta con la que interiormente clasificamos las cosas cuando las percibimos. Muchas veces estas etiquetas son heredadas, nos las fueron transmitidas como modelos familiares o bien creadas a través de nuestra propia experiencia. Es en base a cada etiqueta que tendremos determinadas respuestas emocionales ante lo que sucede y tomaremos decisiones y acciones  en consecuencia.

¿Qué creencia o percepción (real o simbólica, propia o heredada) de que no estas pudiendo obtener, digerir, poseer o soltar algo sin estar pudiendo hacer algo al respecto te están generando problemas a nivel digestivo?

¿Qué creencia o percepción de que ya no estás pudiendo sostener algo, de que no sos capaz de algo o de desvalorizaciones están afectando tu estructuras articulares o musculares?

¿Qué creencia o percepción de estar sintiendote invadido en tu territorio, en lo que es tuyo puede estar generándote problemas urinarios?

¿Qué percepción de separación y falta de contacto con otro o de rechazo hacia un otro te esta generado problemas a nivel de la piel?

¿Qué creencias, pensamientos, emociones, contradicciones y patrones de conducta sostenidos te generan sufrimiento y están haciendo enfermar a tu cuerpo?

Te acompaño a descubrirlo, a transformar esas percepciones, a sanar esas emociones y a generar conductas y acciones diferentes para que no sea tu cuerpo, el que con sus síntomas y enfermedades, hable, sienta y accione por vos.

Cuando tenemos la capacidad de resolver nuestros traumas, nuestras necesidades, nuestras formas no saludables de percibir la realidad, cuando podemos resolver nuestros conflictos y las contradicciones que nos habitan, cuando nos regalamos la posibilidad de elegir, de decidir, de actuar conforme a lo que queremos y necesitamos, guiados por nuestros propios deseos y necesidades, nuestro cuerpo dejara de hablar y actuar por nosotros con sus síntomas, porque lo estaremos haciendo nosotros por el, allí comezará entonces el camino a la sanación. ✨

28/04/2025

MINDFULNESS

Es una práctica meditativa  que consiste en prestar atención plena a la realidad del momento presente.  Es prestar atención momento a momento  a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, con aceptación y sin juzgar. 

Mindfulness nos entrena para relacionarnos con todo lo que experimentamos (situaciones, personas) de una manera más amable, menos juiciosa y menos crítica.

Su práctica nos permite percibir, manejar y atravesar las situaciones estresantes de la vida cotidiana de una forma más adaptativa y con menos sufrimiento. 

BENEFICIOS: 
Disminuye estados de ansiedad, estrés y depresión
Favorece la regulación de estados emocionales
Incrementa la atención y la concentración 
Mejora la percepción y el manejo de estresores
Genera mayor conexión en los vínculos
Motiva a realizar cambios en la calidad de vida 
Desarrolla empatía, paciencia y autobservación
Mejora el sistema inmunológico 
Mejora la adherencia a tratamientos médicos y psicológicos


Es una práctica meditativa que consiste en prestar atención plena a la realidad del momento presente. Es prestar atención momento a momento a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, con aceptación y sin juzgar.
Mindfulness nos entrena para relacionarnos con todo lo que experimentamos (situaciones, personas) de una manera más amable, menos juiciosa y menos crítica.
Su práctica nos permite percibir, manejar y atravesar las situaciones estresantes de la vida cotidiana de una forma más adaptativa y con menos sufrimiento.

BENEFICIOS: Disminuye estados de ansiedad, estrés y depresión Favorece la regulación de estados emocionales Incrementa la atención y la concentración Mejora la percepción y el manejo de estresores Genera mayor conexión en los vínculos Motiva a realizar cambios en la calidad de vida Desarrolla empatía, paciencia y autobservación Mejora el sistema inmunológico Mejora la adherencia a tratamientos médicos y psicológicos

25/04/2025

¿Querés saber cuál es el mensaje de tus síntomas para empezar a sanar?

Como Médica te invito a través de la Biodecodificación y de la Medicina BioPsicoEmocional a un abordaje comprometido y responsable de tus estados emocionales, de tus síntomas físicos y enfermedades para conocer cuál es el mensaje que ellos te traen.

Desde este conocimiento y junto a Tratamientos Médicos Naturales sumados al saber y los recursos que nos brinda la Medicina Tradicional comenzaremos a transitar el camino hacia sanar.

Dra. Marcela Vilela

Médica. Mat. 21.278

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