23/07/2025
🌿Hablemos de Autoestima:
No sé trata de tener algo , o intentar tener algo que otros tienen, de imitar formas ni de demostrar, no es algo que va por fuera o se muestra con esfuerzo, sino más bien es algo interno.
Cuando hablamos de autoestima hablamos de autoconocimiento y aceptación, es la relación interna con uno mismo, es darse lugar a conocerte, a comprenderte, saber de tus virtudes, tus defectos, los logros como los fracasos, se trata de relación con vos mismo.
Muchas veces somos muy exigentes con nosotros mismos. Frente a un error, un tropiezo o algo que no sale como esperábamos, es común que aparezca el juicio, la crítica dura, la desvalorización.
Pero… ¿te hablarías así si fuera otra persona en tu lugar?
La forma en que te hablás construye (o debilita) tu autoestima.
🌱 No se trata de “ser perfectos , sino de aprender a habitar quienes somos y valorarnos, te encuentres en el momento que te encuentres, tratarnos con amabilidad.
🌿 Si sentís que necesitás ayuda para empezar a mirarte con más ternura, estoy para acompañarte.
📌 Guardá este post si estás trabajando el vínculo con vos.
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👩🏻⚕️ Ps. Irene Marín
📍 Atención Psicoterapéutico para adolescentes y adultos
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