Psicóloga Malena Bellina

24/12/2024

04/03/2024

Estimados, les paso la info de los nuevos honorarios segun lo estipulado por el colegio de psicólogos como el mínimo. Lean bien y quedo a disposición por cualquier consulta o inquietud!

19/11/2023

Hoy conmemoramos el día internacional del hombre.
A los hombres muchas veces se les enseña desde chiquitos que "deben" ser el sostén emocional, físico y económico de sus familias o parejas a costa de sus propias necesidades. A ser "los fuertes", los sacrificados, los conquistadores, los proveedores y cumplir con muchas expectativas sexuales también. Esas son exigencias y expectativas extremas, imposibles de cumplir en su totalidad y que mentalmente generan mucho malestar y frustración.
Un abrazo para ustedes en su día, no estan solos y sus luchas son válidas y vistas.

16/11/2023

Las nuevas masculinidades proponen un replanteamiento de la idea tradicional de masculinidad desaprendiendo los roles de género impuestos durante toda la vida y heredados con el paso de los siglos.

*Diferencias entre las nuevas masculinidades y la tradicional*

*Competitividad*
Una parte importante de la masculinidad tradicional consiste en la necesidad de demostrar las habilidades propias: la educación llevaba a los hombres a una competitividad para alcanzar un estatus social o laboral. Las nuevas masculinidades consideran que cada persona puede exponer sin miedo sus debilidades y aprovechar el talento de los compañeros para tener un trabajo colectivo eficaz sin buscar confrontaciones.

*Desigualdad*
La masculinidad tradicional tiene la cultura de la desigualdad como uno de sus ejes principales. Se basa en el control que conservan algunas personas sobre otras para tener el poder. Las nuevas masculinidades apuestan por el consenso, la horizontalidad y las relaciones entre iguales.

*Roles de género*
El concepto de masculinidad tradicional queda definido como la oposición a lo femenino, las nuevas masculinidades apuestan por la eliminación de estos roles de género impuestos sobre masculinidad y feminidad con el objetivo de promover la libertad.

*Agresividad*
La masculinidad hegemónica tiene entre sus conductas más negativas una violencia y agresividad que, pese a estar cada vez menos legitimada, aún sigue presente en la sociedad actual en forma de comentarios sexistas, el acoso y las violencias sexuales. En este sentido, la nueva masculinidad pretende eliminar la violencia machista y de cualquier otro tipo.

*Imagen exterior*
El referente masculino tradicional trata de proyectar una imagen hacia el exterior, contribuyendo al desarrollo de habilidades competitivas e instrumentales. Es un aspecto positivo para el trabajo productivo, pero conlleva un descuido personal e interior que provoca una mala gestión de las emociones. Los tipos de masculinidades nuevas buscan el equilibrio entre el desarrollo interior y exterior, favoreciendo a una gestión óptima de las emociones y de las relaciones interpersonales.

13/11/2023

*Masculinidades saludables*

El patriarcado también lastima y mata a los varones. La cultura machista y patriarcal crea hombres que deben producir, trabajar, rendir, responder, procurar y defender. Y si tiene "familia", el hombre debe ser el sostén, el que repare y el que solucione, el que cubra y asegure.
No le enseñamos a estar en contacto con sus emociones y necesidades emocionales. El machismo le quita sensibilidad, autonomía, capacidad de gestionar emociones, la autocompasión, la capacidad de pedir apoyo y buscar ser comprendido.

Hombre, escuchate a vos mismo, expresate, eso no depende del género, flexibilizá tu corazón antes de que se rompa, llorá, pedí ayuda.
Si te sentís roto, si creés que te estas asfixiando, si tenés ideas suicidas, pedí ayuda.

En el mundo las muertes por suicidio en hombres superan en más del doble a las de las mujeres.

19/10/2023

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado en todo el mundo a octubre como el mes para la sensibilización sobre el cáncer de mama, con el objetivo de aumentar la atención y apoyo a la detección precoz y el tratamiento de esta enfermedad.

Este tipo de cáncer es el más común entre las mujeres de todo el mundo y la mayoría de los casos se diagnostican en fases avanzadas por lo que la detección a tiempo es fundamental en la lucha.

Hoy 19 de octubre, Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, voy a compartir algunos consejos que ayudan a crear conciencia y promover que asistan al control anual ya que la mejor manera de luchar es promover la detección temprana. Si se detecta a tiempo es curable.

▪️La educación para concientizar es una parte integrante de todos los programas de detección temprana.

▪️Es importante aprender a realizarse el autoexamen de mama y hacerlo todos los meses, si se detecta algo que se considera que no es normal, acudir lo antes posible al médico.

▪️A partir de los 40 años se deben realizar los controles médicos anualmente.

▪️El cáncer de mama afecta tanto a mujeres como a hombres.

16/10/2023

Hoy quiero invitarte a que no te olvides lo importante que es cuidar tu Salud Mental

13/10/2023

El día de hoy celebro a la ocupación que me construye como profesional y como persona; que me requiere estar consciente y ser responsable de lo que es mío para así poder acompañar a aquellos que me dan el privilegio de escucharlos. Gracias por acompañarme en este trayecto.

¡Feliz día del psicólogo!

10/10/2023

10 de octubre Día Mundial de la Salud Mental🧠❤️‍🩹💪🏻

Tener una salud mental sana es la base para conseguir el bienestar. Dedica tiempo para hacer lo que te gusta, para pensar, para no hacer nada...

Cada año hay más personas que sufren algún trastorno mental y es nuestro trabajo romper estigmas.

22/09/2023

"El estigma social nos frena a la hora de pedir ayuda y pedir ayuda se convierte en un gesto que requiere de una gran fortaleza. Ante una situación de riesgo tenemos que conectar, abrir puertas, hacer preguntas liberadoras que ayuden a recapacitar".

Fuente

19/09/2023

PADRES Y MADRES :: ¿CÓMO PODÉS AYUDAR A TU HIJ@? ::
:: Ayudale a establecer metas sencillas y realistas.
:: Dedicale tiempo.
:: Reconocé sus éxitos.
:: Ayudale a cumplir con su tratamiento.
:: Animale a que hable con sus amig@s.
:: Tené paciencia.
:: Ayudale a alimentarse bien y tener un buen patrón de sueño.
:: Cuidá las relaciones y el ambiente familiar.