Psicóloga Ariana Gauna

01/11/2025

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01/11/2025

El equipo.

10/10/2025

La Mente no se Negocia.

​En el universo del alto rendimiento, donde cada decisión y cada milímetro cuenta, su mayor activo no son sus recursos, sino su claridad mental.
​La salud mental no es un lujo; es la inversión más estratégica para asegurar la sostenibilidad del bienestar de las personas.
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​Este Día Mundial de la Salud Mental, le invitamos a mirar su bienestar psicológico como lo que realmente es: el motor silencioso que te impulsa consistentemente.

10/10/2025

La subida nunca es en línea recta. Y está bien. 🖤🤍
​Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, miramos esta escalera y vemos algo más que peldaños. Vemos el viaje, a veces arduo, que es cuidar de nuestra mente.
​Esos días de contraste: la claridad y la sombra, la fortaleza y la vulnerabilidad. Cada peldaño que subimos, por pequeño que sea, es un acto de valentía y un paso hacia la luz,el bienestar, nuestro orden.

​Recuerda:
​Tómate tu tiempo: No hay prisa en este viaje.
​Pide ayuda: No tienes que subir solo/a. Es una señal de fuerza, no de debilidad.

​La perspectiva cambia: Lo que hoy parece insuperable, mañana solo será un peldaño más en la historia de tu crecimiento.
​Tu bienestar mental es la base de todo lo demás. Priorízate.
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​Si estás leyendo esto, tómate un momento, que es este un recorrecordatorio de lo valioso del cuidado de tu mente.
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30/09/2025

25/09/2025

OCTUBRE 2025.

18/09/2025

Ya es oficial. Soy Psicóloga General Sanitaria en España. Decreto que habilita al ejercicio oficial de Psicóloga en ese País. Bienvenido todo.🫀

23/08/2025

❤️🏊‍♂️

12/08/2025

💪🏉⚽️💦

01/08/2025

Contagiar con el ejemplo.
Los valores siguen siendo los mismos, el respeto y la solidaridad son únicos. Aquel que dañe, probablemente sea el que falte a los entrenamientos, que no elongue, que chicanee a quien si, o que ni siquiera realizan deporte, hacer deporte es sentir dolor, y nadie que haga deporte provocará sentir dolor fuera de él. Hagamos una diferencia entre quienes hacemos el deporte y quienes no y tendremos respuestas.

03/06/2025