06/02/2026
Desde la infancia hasta la adultez, nuestra red de apoyo moldea la manera en que
sentimos, pensamos y nos relacionamos. 🧠
Tener una base segura no solo fortalece la autoestima, también protege del estrés, la
ansiedad y la desregulación emocional. 🌱
Y cuando esa base no existió o se quebró, el trabajo terapéutico puede ayudar a
reconstruirla desde nuevas experiencias relacionales. 🌿
🌿 En EMDR, sabemos que no se puede sanar en soledad lo que se aprendió en el
vínculo. 🧩
Por eso, acompañar, sostener y ser sostenidos son pilares de cualquier proceso de
reparación emocional. 🫂
💬 ¿Qué personas forman hoy tu red de apoyo?
A veces, reconocerlas también es parte de sanar. ✨