Atha Centro de Hatha Yoga Rosario

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Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhi

17/07/2025

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25/02/2025

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20/08/2024

Guruji, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, es considerado uno de los maestros de yoga más importantes del mundo.

Su método de enseñanza, conocido como Yoga Iyengar, se focaliza en la precisión y la alineación del cuerpo en la práctica de asanas como camino hacia la integración entre cuerpo, mente, inteligencia y ego (citta), despertando la percepción y la expansión homogénea de la conciencia. La profundidad de su investigación personal y la excelencia en la transmisión de su propia experiencia llevó a B.K.S. Iyengar a ser la primera persona en enseñar a grupos de más de 800 practicantes en reiteradas convenciones a lo largo de su vida.

B.K.S. Iyengar demostró que el camino espiritual está abierto a todos. “Quería vivir como un cabeza de familia normal y corriente, con todas las pruebas y tribulaciones de la vida y llevar su práctica yóguica a las personas que, como él, tenían una vida de trabajo, matrimonio e hijos.” Fiel a este deseo, en 1943 se casó con Ramamani, de esta unión nacieron sus seis hijos: Geeta, Vanita, Prashant, Sunita, Suchita y Savita.

En 1975, inauguró el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.) en Pune, India, llamado así en honor a su fallecida esposa. Practicantes de todo el mundo visitan diariamente el Instituto para perfeccionar su sadhana junto a la familia Iyengar. En la actualidad, la dirección del Instituto está a cargo de sus hijos: Geeta y Prashant.

Guruji dejó su cuerpo físico el 20 de agosto de 2014, a la edad de 96 años. Gracias a su dedicación, compromiso y generosidad en la transmisión de sus experiencias es que millones de personas en el mundo entero pueden, hoy, experimentar los beneficios de la práctica del Yoga.

21/07/2024

GURÚ PURNIMA

“El yoga es mi gurú. Solo yoga me enseñó yoga"

Gurú es aquel que está lleno de conocimiento, lleno de luz. Purnima es un día de luna llena. El Sol lanza la luz y la Luna la recibe. Gurú también que está lleno de conocimiento, vierte ese conocimiento para que sus discípulos lo reciban. Por lo tanto, este día se llama Guru Purnima. Es un día de luna llena muy significativo para celebrar la relación Guru-Sisya.

Mi parampara se remonta a Dios. Este yoga nos lo presenta Patanjali, quien también es mi gurú. Patanjali dice que Dios es el primero, principal y absoluto gurú, incondicionado por el tiempo y siempre presente, que nos guía desde dentro. Él también es mi gurú. Este gurú es el más cercano y más querido para mí. Él habita en mi corazón y le habla a mi corazón, y yo saludo al que está dentro de mí.

¡Cuando miro hacia atrás, me siento sorprendido de cómo el Señor que reside dentro me guió! Nunca pensé que el árbol de Yoga crecería como el árbol de Banyon. Nunca pensé que el conocimiento oculto brotaría de una manera tan gigantesca. Agradezco a mi gurú, que sembró la semilla de interés en mí. La semilla sobrevivió y se convirtió en un árbol dándome una fruta magnánima.

Fue mi destino que tuve que ir a mi profesor en Mysore por ayuda doméstica. Pero a través del destino tuve la suerte de recibir este conocimiento. Me convertí a Yoga; y la fe en él me elevó a este nivel.

En esos días yo era como una persona poseída. Estaba poseído por el yoga. No había nada más que un solo pensamiento 'Yoga' en mi velorio, o soñoliento, o estados conscientes o ignorantes. Fui perseguido por el Yoga consciente, inconscientemente, subconscientemente y tal vez incluso supraconscientemente.

Otro significado de gurú es el peso o la pesadez. Es un peso del conocimiento que el Gurú pone sobre ti. Guru Purnima es el día de la dedicación donde el alumno se entrega al gurú. Sigue las palabras y obras del gurú. Trabaja desinteresadamente y gana respeto por sí mismo.

Mientras practico o enseño, no soy Iyengar. Algo dentro me enciende para olvidarme de mí mismo y me convierte en una entidad impersonal.

Continúa ...

02/07/2024

“Ningún profesor de yoga podrá revelarte los secretos del yoga. Sólo tu práctica lo hará.”

Geeta Iyengar

07.Dic.1944 - 16.Dic.2018

Por aquí .machete un athayogui muy querido por toda la comunidad haciendo una versión de

Julio es un mes muy frioooooo vamos a darle calor al alma con mucho yoga 🥶❤️💞😁
Nos vemos sobre el mat 🙏

27/06/2024

La acción es movimiento con inteligencia. El mundo está repleto de movimiento. Lo que el mundo necesita es un movimiento más consciente, más acción. El yoga nos enseña cómo inyectar inteligencia a nuestros movimientos, transformándolos en acción” -B.K.S. Iyengar
LA SEMANA PRÓXIMA YA ES JULIO ... 🎊
👉Anotate x msj privado
Ya estamos en pleno invierno asique con más razón aún nos vemos sobre el mat ❤️🥶❤️🥶❤️
Gracias por este hermoso logo ☺️ sos lo más de lo más ✨

27/03/2024

Celebramos nuestra comunidad!
Gracias por ser parte, por confiar y amar el yoga! ❤️

Estamos sumamente agradecidos a cada persona que hace un espacio así posible en el corazón de la ciudad... Sabemos que los tiempos que corren son difíciles para todos .. pero este espacio intenta ser un espacio de amor compasión fortaleza entusiasmo vitalidad sosiego liberación calma
Todo eso y más
Digo intenta .. porque constantemente somos arrebatados por nuestra naturaleza humana ... Lo hermoso es poder ver el caos, reconocerlo, y ser capaz de encontrar una respiración ahí.. mejor aún si la extiendo ... Mejor aún si dentro del caos capto el espacio entre la inhalación y la exhalación.. me detengo un instante un lapsus de tiempo y observo desde la quietud ... Si conseguí eso .. es ahí... Por ahí seguí andando, capta los micro instantes de paz que hay incluso en el caos
Om Shanti Shanti Shanti

Vamos a realizar un listado de alumnos a partir del miércoles luego del feriado, pueden confirmar asistencia a todo o a una parte puntual, o asistir solo a la comida a la canasta..
A partir de las 20.00 no habrá problema con la cantidad de personas. Solamente queremos cuidar la cantidad para el resto de actividades. Recordá que si no vas a asistir y guardaste tu lugar liberalo así puede venir otra persona. Más info pasamos luego.
El universo funciona circularmente asique aportemos a ello ✨

Y siempre siempre siempre recordá :

✏️Que el cuerpo es el instrumento por el que suena la vida...

💪Asique cuídalo, protegelo y amalo para luego poder soltar en paz !

21/03/2024

Bienvenido otoño !
Les esperamos sobre el mat

El yoga libera los pesares de la vida, de las enfermedades y de las fluctuaciones de la mente. Proporciona serenidad y compostura y un estado de unidad interior frente a las distintas batallas que hemos de librar en nuestras vidas. En el arte de conocerse a uno mismo y de conocer la verdad eterna. El yoga es el estudio del funcionamiento del cuerpo, de la mente y del intelecto en el proceso de alcanzar la liberación.
Palabras de Geeta Iyengar

11/02/2024

Buen domingo a todos!
Pasamos por acá para dejarles estas palabras...
Por un 2024 lleno de yoga en nuestras vidas, como lo dijimos al iniciar el año... Hoy repetimos nuestras intenciones y las reafirmamos con esta luna nueva
Estos beneficios serán otorgados a las personas que ya son parte de nuestro espacio y dentro de un margen de antigüedad y compromiso con su práctica que cada profe evaluará.
Gracias infinitas a cada persona que hace que sostengamos un lugar así en los tiempos que corren ❤️

26/01/2024

El Yoga no es un ejercicio, es una exploración. Las asanas no son poses estáticas, sino un diálogo dinámico con tu cuerpo, dialogo que cambia todos los días. El Yoga no tiene que ver con lograr un resultado como flexibilidad o salud. El Yoga es un camino de vida para profundizar en la “inteligencia” de tu cuerpo. En cada asana buscamos algún grado de “no esfuerzo dentro del esfuerzo”. Esto se consigue con el correcto alineamiento permitiendo que tu cuerpo se soporte cada vez más en su estructura esquelética en lugar de solo esfuerzo muscular, y también a través de un tipo de memoria somática que se adquiere a través de la repetición.
Es siempre bueno preguntarse cada vez que te encuentres en una asana, cuanto esfuerzo muscular puedes suprimir manteniendo la postura intacta. Elimina el esfuerzo muscular innecesario. No permanezcas estático en el asana, siente donde te encuentras y haz algo. Constantemente siente donde están tus limites e intenta empujarlos gentilmente. En cada pose, busca un mejor estado, un estado de menor esfuerzo. Cada cuerpo es distinto. Algunos individuos siempre van a ser menos flexibles que otros. Una menor flexibilidad no impide ser un practicante avanzado de yoga.
«La flexibilidad más importante es la flexibilidad mental y emocional» Geeta Iyengar
luego de una práctica con foco hacia invertidas construyó este hermoso y justo la luz entraba de una forma super especial a la sala ❤️ tuvimos la oportunidad de captar ese instante ✨

23/12/2023

Nuestro 108 Surya Namaskar
Más necesarios que nunca
Más fuertes que nunca
Más unidos que nunca
Hermoso
Puro
Jamás hubiéramos podido imaginar una comunidad así ... Gracias gracias gracias
Eternas gracias
Que nuestras intenciones lleguen lejos con la fuerza del amor ❤️
Por la comunidad y por cada individuo🌈
Nos vemos sobre el mat 🙏

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Ashtanga Yoga Las 8 ramas del yoga

Yamaniyamasanapranayamapratyaharadharanadhyanasamadhayo'stavangani

Yoga sutras de Patañjali II,29.

Estos son los ocho pasos tal como Patanjali los formuló:

Yama, es la conducta respecto a los demás o la disciplina social Niyama, es la conducta respecto a uno mismo o la disciplina individual. Asana, es la práctica de las posturas para la disciplina física. Pranayama, es el control de la respiración para la disciplina mental. Pratyahara,es la retirada o disciplina de los sentidos. Dharana, es la meditación. Samadhi, es la realización del Si-mismo.