Lic. Ayelén Mansilla

Lic. Ayelén Mansilla 👩‍💼Lic. en Psicología - UNC
🧠Terapia Cognitiva
🧠Asistencia Psicológica a Niños, Ado

20/10/2024

La maternidad es sin duda el proceso transformador más importante que he vivido a lo largo de mi vida.
Es increíble cómo algo tan pequeñito puede hacerte sentir cosas tan inmensas y maravillosas.
Lo más importante es que me ha enseñado a valorar lo simple, lo esencial de la vida, y también a verme más humana, a salir de los ideales, de las imposiciones sociales y culturales, de las expectativas inalcanzables, a entender que somos imperfectamente reales.
La maternidad es aprender a amar a nuestros hijos de la mejor manera posible, entendiendo que también vamos a cometer errores.
Muchas gracias hija por enseñarme tanto día a día, por haberme permitido aprender a tratarme con más amabilidad y ser más empática!!🥰

13/10/2024

Infinitas gracias a ustedes, los que hacen posible que pueda ejercer ésta hermosa profesión, y los que me han permitido crecer cómo persona y cómo profesional! 🥰✨

Todo cambio inicia de adentro hacia afuera, porque ahí es donde todo comienza a florecer. Hoy es un buen día para planta...
21/09/2023

Todo cambio inicia de adentro hacia afuera, porque ahí es donde todo comienza a florecer. Hoy es un buen día para plantar esas semillas de cambio que queremos ver crecer. Feliz y colorido día!

Cada uno de nosotros va configurando su camino, su historia personal, llena de aciertos y de errores, de momentos felice...
10/04/2023

Cada uno de nosotros va configurando su camino, su historia personal, llena de aciertos y de errores, de momentos felices y también de momentos difíciles.

Así es la vida, sólo se aprende a vivirla, precisamente viviendo, caminando a pesar de las piedras que encontramos al paso y que a veces nos hacen tropezar y caer, para luego volvernos a levantar, con más ganas y fuerzas, de esa manera podemos reconocernos, crecer y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

Por este motivo es necesario normalizar que nadie es perfecto y ninguna persona está exenta de ser rechazada o abandonada, de fallar o de tener que cambiar de rumbo en algún momento. Recuerda que cada experiencia, incluidas aquellas que parecen una derrota, esconden un aprendizaje. Con cada error aprendes más de ti mismo, de los demás y del mundo y es precisamente esto lo que te permite avanzar.

Mirá tu recorrido con más amor y paciencia, la incertidumbre y los cambios son parte del camino, y están ahí para ayudarte si puedes cambiar de perspectiva.

Lic. Ayelén Mansilla

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Desde que nacemos, percibimos el mundo a través de historias, para dormir, para emocionarnos, para relajarnos, para reír...
10/04/2023

Desde que nacemos, percibimos el mundo a través de historias, para dormir, para emocionarnos, para relajarnos, para reírnos, para conectar y también desconectarnos un rato de la realidad… Somos historias. Estamos hechos de ellas.
Nuestras historias tienen el poder de conectarnos emocionalmente con los demás, con nosotros mismos, con el futuro, con la vida.
Además, en cada historia hay un protagonista, que tiene una misión, un desafío y tiene que plantearse una estrategia para poder cumplirla.
Es por esta razón que debemos ser muy cuidadosos con aquello que nos contamos. Podemos llenar nuestro corazón de posibilidades o podemos intoxicar nuestros pensamientos con limitaciones. Esto nos hace conscientes de las historias que nos contamos y que contamos a los demás. Todo poder conlleva una gran responsabilidad y en este caso, se traduce en que somos responsables de creer y crear aquello que estamos contando y ser los protagonistas de nuestra propia historia, esa que queremos que nos sea propia y que sea acordé a nuestros deseos.
Y hoy, como mujeres, tenemos un rol activo en la sociedad, tenemos la posibilidad de elegir, de votar, de hacer escuchar nuestra voz… esta historia de libertad y empoderamiento que comenzó hace unos años atrás, con mujeres decididas, unidas, llenas de coraje y valentía, la seguimos contando como las principales protagonistas.

Hoy más que nunca no te olvides de ser la protagonista de tu vida, de tu historia!!

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El 2022 fue un año de muchos cambios para mi, sin lugar a dudas un año del que aprendí mucho. Mi maternidad me cambió la...
31/12/2022

El 2022 fue un año de muchos cambios para mi, sin lugar a dudas un año del que aprendí mucho.

Mi maternidad me cambió la vida por completo, y me llevó a tomar una de las decisiones más difíciles, abandonar la dichosa "zona de confort". Un día junto a mi pareja decidimos dejar la ciudad que había sido mi hogar durante 5 años, y en el caso de él por 17 años, con el sueño de poder darle una vida más tranquila a nuestra hija.

Llegué a Rosario en el 2017 cargada de ilusiones, buscando un cambio, apostando a una vida en pareja (que por suerte resultó mucho mejor de lo que pensaba). Esa linda ciudad me brindó mucho más de lo que esperaba, me permitió lograr un crecimiento y reconocimiento profesional que no había encontrado antes, un hogar hermoso, nuevos amigos y lo más importante, me dio una familia, mi familia.

Cuando decido volver a mi ciudad de origen, la idea me entusiasmaba mucho, pero cuando se empezó a concretar aparecieron los miedos, las dudas, la ansiedad, es que no era tan sólo dejar Rosario, era dejar la vida que habíamos armado ahí.

Empezar de cero de nuevo, dejar lo conocido, lo cómodo, cuesta más de lo que recordaba, genera mucha nostalgia por lo que se deja atrás, pero los cambios son parte de la vida y cada uno de ellos es un nuevo comienzo, una nueva oportunidad.

Gracias Rosario por todo lo que me brindaste, siempre te llevare en mi corazón️.

Gracias 2022 por darme el regalo más preciado, mi hijita hermosa🤱🏽

Hola 2023, hola Bariloche nuevamente, se empieza una vez más 💪🏼 Excelente nuevo comienzo para todos, por un año cargado de cosas lindas🥂

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Que en esta Navidad el mejor regalo sea tu presencia, y que puedas rodearte de gente que te sume, que te inspire, que te...
25/12/2022

Que en esta Navidad el mejor regalo sea tu presencia, y que puedas rodearte de gente que te sume, que te inspire, que te motive a dar lo mejor de vos. Que se alegre por tus logros y te acompañe en tus procesos. Personas con las que siempre puedas ser tú mismo.

Feliz Navidad!
Les desea Lic. Ayelén Mansilla

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Este mundial y esta SELECCIÓN que hoy nos representa desde lo más alto, además de regalarnos LA COPA y una tercer estrel...
20/12/2022

Este mundial y esta SELECCIÓN que hoy nos representa desde lo más alto, además de regalarnos LA COPA y una tercer estrella, nos enseñaron que la perseverancia y la humildad tienen su recompensa.

Los sueños se cumplen y para que se hagan realidad, es necesario dedicarles tiempo y esfuerzo, porque los sueños se conquistan. Para ello se requiere confiar en el proceso y afrontar la frustración cuando las cosas no salen como las esperábamos, porque la única opción es levantarse y seguir, y eso sólo depende de VOS.

Sigamos siendo como ellos, ejemplo de equipo y unidad, que se apoyan en los momentos difíciles y que demostraron que salir adelante es posible si estamos todos juntos, de la mano de un líder positivo que le da la importancia que se merece a cada uno de sus jugadores.

Podés tropezar varias veces en el camino, lo importante es que siempre sigas dando lo mejor de vos y sobre todo, disfrutar el trayecto.

Valoremos la oportunidad de contar con redes de apoyo y círculos de pertenencia, que nos ayudan a que las p***s se dividan y las alegrías se multipliquen.

Qué lindo es sentirse parte, y ver cómo nos une un mismo sentimiento, el amor por nuestro país...

SIMPLEMENTE GRACIAS POR TODO!!

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En ocasiones y a lo largo de experiencias previas en nuestra infancia, son muchos los momentos que recordamos al día de ...
30/11/2022

En ocasiones y a lo largo de experiencias previas en nuestra infancia, son muchos los momentos que recordamos al día de hoy marcados por la incongruencia. Padres y madres que nos predicaban una serie de valores que ellos mismos no ponían en práctica. El valor del respeto, del reconocimiento, del saber escuchar, entre otros.

No se necesita ser un reflejo de infinitas virtudes para ser un buen ejemplo para nuestros hijos. Se trata de tener un buen autoconocimiento de nosotros mismos para gestionar de forma adecuada gestos, actos, palabras, emociones y comportamientos.

De allí la importancia que en la terapia con niños no solo se trabaje con el niño en sí, sino con los adultos responsables de su cuidado, ya que es de suma importancia que nuestras infancias encuentren armonía en ese primer escenario social que es la familia.

Ser un buen ejemplo para los niños es ser consecuente con nuestras palabras. Dar ejemplo es ofrecer calma. Es enseñar que la palabra y el acto son la misma cosa, es hacer ver que las personas deben ser responsables de lo que dicen y de lo que hacen.

Dar ejemplo es también que nuestras infancias adquieran lo mejor de nosotros mismos, y a la vez, lo transformen en beneficio propio para constituirse en seres humanos únicos y con identidad propia.

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No hay labor más importante que la de ser . Es una responsabilidad que no sólo se asume con esa nueva vida sino con una...
16/10/2022

No hay labor más importante que la de ser . Es una responsabilidad que no sólo se asume con esa nueva vida sino con una misma💓.

Hace cuatro meses llegó a nuestra vida Bianca👶, y desde entonces mi manera de ver el mundo cambió por completo, me di cuenta lo importante que es cuidar de mi y sanar mi niña👧 interior, para poder cuidar de mi hija🤱, porque para brindarle bienestar físico y emocional, primero debo poder brindármelo a mi misma.

Feliz día de la madre para todas aquellas que asumen este rol con el compromiso que requiere.

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Antes de preguntarnos cómo se construye una autoestima sana, nos tenemos que preguntar cómo definimos nuestra autoimagen...
14/07/2022

Antes de preguntarnos cómo se construye una autoestima sana, nos tenemos que preguntar cómo definimos nuestra autoimagen y nuestro autoconcepto; y a partir de este punto, podemos trabajar en nuestra autoestima.

Si algo de tu imagen te resulta inaceptable, es imposible construir una autoestima saludable.

¿Cómo se acepta la autoimagen?
Lo primero es reconocer que eres un ser único e incomparable. ¿Con quién te comparás para aceptar o rechazar tu imagen?

¿Cómo sabés que tenés baja autoestima? ¿Qué es tener alta autoestima? Cuando pretendemos responder a estas preguntas validamos el hecho de que exista algo normal, una verdad aceptada por la sociedad, por creencias que quizás sean de otras personas. Lo normal para cada uno de nosotros es diferente.

Hoy te daré claridad respecto a esto: es imposible hablar de baja o alta autoestima simplemente porque el parámetro para medirla es inexistente.

Tu autoestima es única y diferente a la de tus amigos o familiares, por lo que de nada vale medirla o compararla. Ya que la autoestima se basa en pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que recogemos a lo largo de nuestra vida y nos dejan huella. Es el concepto de nuestra propia valía, de cómo me valoro a mi mismo.

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Las relaciones humanas son físicos o emocionales que se generan entre dos o más personas con el objetivo de comunicar ...
06/07/2022

Las relaciones humanas son físicos o emocionales que se generan entre dos o más personas con el objetivo de comunicar efectivamente lo que necesitamos y así ayudarnos mutuamente, logrando un ambiente de comprensión y sinceridad para el bien común.

En ciencias sociales se dividen esencialmente en 2 tipos:
Relaciones primarias: aquellas relaciones consideradas dentro del círculo más cercano e íntimo del individuo caracterizado por el afecto y la importancia del vínculo. Por ej.: las relaciones familiares o amorosas.
Relaciones secundarias: son vínculos determinados por la necesidad o utilidad de la relación. Por ejemplo, una relación profesional con el empleador, relación cliente-proveedor, relación médico-paciente.

Las relaciones humanas son importantes para nuestra evolución como sociedad, ya que, es vital para la creación y organización de cualquier tipo de sociedad. El ser humano para poder sobrevivir necesita de otras personas, por lo que es imposible vivir sin relaciones humanas.

Hoy quiero destacar el rol que están desempeñando las como herramientas para la creación de nuevas relaciones y el fortalecimiento de vínculos ya establecidos, ofreciendo mayores sistemas de comunicación interpersonal y posibilidades para el desarrollo social de las personas. Las redes sociales reflejan la interacción social a pesar de la distancia física, por ej., a través de las aplicaciones de videollamadas, lives, webinars, podcasts, entre otras opciones. El hecho de poder compartir y comentar lo que otros usuarios publican, también potencia los atributos de las relaciones humanas.

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