11/02/2025
ENTRENAMIENTO CONCIENTE DE FUERZA CON PESAS
Este entrenamiento fortalece de manera integral, gradual y consciente todo el cuerpo usando elementos del yoga, como la respiración y algunos asanas que se combinan con el trabajo con pesas y elementos de la danza que ligan y articulan los recorridos.
Estas clases están dirigidas a personas que ya estén haciendo algún tipo de entrenamiento como complemento y fortalecimiento de sus prácticas de yoga, danza, acrobacia, etc.
También está dirigido a mujeres que estén transitando la pre menopausia o menopausia, ya que en esta fase del ciclo de la mujer se pierde masa muscular y densidad ósea.
Con .verdun
Les esperamos☺️
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