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La Piel desde Adentro

Casa
Argentina
Rosario
La Piel desde Adentro

Dermatología Integrativa para toda la familia. Abordaje holístico de las manifestaciones de la piel

11/08/2025

🌟 CAMPAÑA NACIONAL GRATUITA DE DETECCIÓN DE ENFERMEDAD PSORIÁSICA 🌟

📅 Del 18 al 22 de agosto atención en consultorios

🔗 Podés obtener tu turno gratuito aquí: www.aepso.org

📞 O llámanos de lunes a viernes de 9 a 16hs al 0800-222-3776

📲 EL LUNES 18/08 estaremos con la .viviana.gervasoni en participando de esta campaña. Si tenés conocidos con sospecha de psoriasis te invitamos a que les compartas esta info 🙌

31/07/2025

Beneficios para la piel del consumo de chucrut (rico en probióticos):

El chucrut (sauerkraut) de repollo colorado no solo es hermoso a la vista, sino también muy nutritivo gracias a su proceso de fermentación, que potencia su contenido en probióticos.

Hoy les traigo algunos motivos para incorporar probióticos en tu alimentación, la piel lo agradecerá 😉

1. Mejora la microbiota intestinal 🦠
→ Un intestino equilibrado favorece una piel equilibrada, gracias al eje intestino-piel. Disbiosis intestinal puede reflejarse en acné, rosácea, eczema y dermatitis.

2. Disminuye la inflamación sistémica 😌
→ Los probióticos regulan la respuesta inmunitaria, ayudando a reducir procesos inflamatorios que impactan directamente en afecciones cutáneas crónicas.

3. Favorece la absorción de nutrientes clave para la piel 🍑
→ Al mejorar la digestión, se potencia la biodisponibilidad de vitaminas como la A, C, E, y minerales como el zinc, fundamentales para la regeneración y luminosidad de la piel.

4. Aumenta la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC) 🔗
→ Estos compuestos (como el butirato) tienen efecto antiinflamatorio y regenerador, con impacto positivo sobre la piel.

5. Modula el estrés oxidativo 🧫
→ Una microbiota diversa, gracias a los probióticos, puede ayudar a reducir el daño oxidativo celular, ralentizando el envejecimiento cutáneo.

6. Contribuye a una mejor regulación hormonal 🏋
→ Especialmente relevante en casos de acné hormonal, donde el intestino juega un rol clave en la eliminación de estrógenos.

7. Mejora el estado de ánimo 🧠
→ Al influir en el eje intestino-cerebro, puede contribuir a una mejor salud emocional, lo cual impacta indirectamente en la piel (especialmente en afecciones como psoriasis, rosácea o dermatitis atópica que se agravan con el estrés). Al final de las imágenes, una receta fácil de cómo de preparar este nutriente maravilloso para el cuidado de tu piel.
Pd. Les dejo algunos consejos en comentarios 💬

25/07/2025

🧬 ”¿Qué te está diciendo tu piel cuando el acné no aparece en la cara, sino en el cuerpo?”

💭 Muchas personas consultan por acné en el dorso o los glúteos, aún llevando una buena alimentación y siguiendo un tratamiento adecuado ¿Por qué aparece en esas zonas y no en el rostro?

La piel expresa emociones que no se dicen con palabras. El acné corporal puede ser la manifestación de:
• Carga emocional o exceso de responsabilidad (cuando aparece en la espalda).
• Vergüenza o autojuicio sobre el cuerpo (cuando aparece en los glúteos).
• Conflictos de contacto: deseo de cercanía o necesidad de distancia.
• Rechazo de una parte de uno mismo que se “esconde” o no se quiere mostrar.

🌿 ¿Qué parte de vos estás cargando en silencio? ¿Hay algo que no te permitís aceptar o mostrar?

También el acné, si aparece en zonas del cuerpo que no están a la vista, puede indicar una separación dolorosa o no resuelta a nivel simbólico o físico. O bien, puede reflejar un conflicto de contacto sucio o no deseado: algo que “manchó” simbólicamente la relación con el propio cuerpo o con otra persona.

📌 La localización exacta del acné nos habla del tipo y la dirección del conflicto.

🕉️ Desde la medicina ayurvédica, el acné suele estar relacionado con un exceso de Pitta dosha (fuego). Así, cuando hay inflamación, enrojecimiento o calor, hay un fuego interno desbordado: emociones retenidas, exigencia, juicio o ira contenida.
En zonas como la espalda o los glúteos, puede señalar un desequilibrio del fuego digestivo o emocional, que busca salir por la piel.

🔥 ¿Qué estás intentando digerir emocionalmente? ¿Cómo está tu fuego interior?

⸻

🌿 La piel es un órgano de expresión profunda.
No sólo responde a lo que comemos o aplicamos, sino también a lo que sentimos, pensamos y callamos.

💬 Acompañar a la piel es también acompañar la historia que quiere contarnos desde adentro.

18/07/2025

👄 ¿Querés unos labios saludables, brillantes y naturalmente hermosos?
La clave está en cuidarlos desde adentro y desde afuera.

💧 Hidratación interna y externa
Los labios necesitan agua, aceites y cuidados específicos. No tienen glándulas sebáceas, por eso se resecan fácilmente.
✔️ Hidratate bien durante el día
✔️ Incorporá grasas saludables (omega 3 y 6) en tu alimentación
✔️ Elegí productos que nutran y protejan

🥗 Una alimentación rica en nutrientes
Frutas, verduras, aceites de calidad y semillas contribuyen a que la piel —incluida la semimucosa de tus labios— se vea sana, luminosa y tersa.

🫦 Y algo fundamental:
El formato y el tamaño de tus labios son únicos.
No necesitan seguir ningún estereotipo para ser bellos.
Cuando están sanos, tus labios reflejan tu belleza más auténtica.

🔜 En la galería de fotos vas a encontrar sugerencias de productos para cuidar tus labios desde afuera, al final, mi elegido ⭐️ Aquí los nombres:

lips de .argentina
levres de
levres de .ar
quei de .argentina
ungüento de
reparador labial de
levres de
lip repair de ⭐️

09/07/2025

🧬 ¿Qué causa el envejecimiento?

Cuando pensamos en envejecimiento, muchas veces lo reducimos a lo visible: arrugas, pérdida de firmeza, manchas.
Pero la piel no envejece sola: envejece con el cuerpo y con las emociones.

Existen hábitos que aceleran ese proceso:
🔹 Estrés crónico
🔹 Sedentarismo
🔹 Descanso insuficiente
🔹 Aislamiento social
🔹 Alimentación ultraprocesada y alta en azúcar
🔹 Consumo de alcohol

En consulta me suelen preguntar:
¿Sirve tomar colágeno para frenar el envejecimiento?
Mi respuesta es siempre la misma: antes que pensar en tomar colágeno, es fundamental revisar el estilo de vida.

💡 El mejor “colágeno” empieza por:
✨ Meditar y bajar el estrés
✨ Hacer actividad física con regularidad
✨ Alimentarse de forma real, natural y variada
✨ Descansar profundamente
✨ Hidratarse con agua
✨ Construir vínculos sanos y compartirse con otros

🌿 La piel no es un órgano superficial.
Es un espejo del alma, de lo que comemos, de cómo vivimos y de cómo nos sentimos.

👣 Empezá por lo esencial.
🧖🏻‍♀️
—

La piel se cuida desde adentro

30/06/2025

🌬️ Invierno y piel: una relación sensible ❄️
Durante los meses fríos, la piel tiende a secarse con mayor facilidad: el viento, el frío, la baja humedad y la calefacción reducen su hidratación natural. Los labios, las manos y el rostro suelen ser los más afectados.

🧴 Hidratación constante
Aplicar cremas o aceites nutritivos varias veces al día no es un lujo, es una necesidad. Buscá texturas más densas, con activos humectantes como la glicerina, el ácido hialurónico o la manteca de karité.

🧤 Sabañones y frío extremo
Si sos propens@ a los sabañones, abrigate bien las zonas más expuestas (manos, orejas, pies) y aplicá hidratación local frecuente para proteger la microcirculación cutánea.

🥑 La piel también se nutre desde adentro
Una alimentación rica en omega 3 (semillas, palta, pescados grasos), agua suficiente y frutas de estación favorece una piel más elástica, luminosa y protegida del clima.

🌱 Acompañá a tu piel con pequeños rituales diarios. Escucharla, cuidarla y nutrirla también es una forma de volver al cuerpo, incluso en invierno. 🧖🏻‍♀️

26/06/2025

✨ Dermatitis atópica y alimentación: ¿cómo influye lo que comemos en la piel?

🕵️ La dermatitis atópica no es solo una cuestión de piel. Es una manifestación del terreno interno: inflamación, permeabilidad intestinal, desregulación inmunológica y muchas veces, un intestino que necesita sanar.

🌾 Uno de los principales gatillos alimentarios en estos cuadros es el trigo moderno.
No se trata del trigo ancestral que conocían nuestras abuelas. El trigo actual ha sido modificado, contiene más gluten y suele estar acompañado de agroquímicos como el glifosato, que alteran la microbiota y aumentan la inflamación.

🧬 Esto puede desencadenar o perpetuar brotes de eczema, sobre todo en niños sensibles o con predisposición genética.

⚠️ Otros alimentos que pueden actuar como disparadores son:
• Lácteos industrializados
• Ultraprocesados
• Azúcares refinados
• Colorantes y aditivos

🧠 El abordaje funcional busca acompañar con una alimentación antiinflamatoria, rica en omega 3, probióticos, frutas y verduras frescas, para ayudar a reparar desde adentro.

📣 La piel nos habla. Escucharla es el primer paso.

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💧CAMPAÑA NACIONAL DE DETECCIÓN GRATUITA DE DERMATITIS ATÓPICA
📅 Del 30 de JUNIO al 4 de JULIO
🎯 ¡Obtén tu turno GRATUITO con un especialista aquí! 👉🌐 www.aepso.org
📞 O llamá al 0800-222-3776 (lunes a viernes de 9 a 14 hs)

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19/06/2025

Muéstrame tus pies y te diré que tipo de calzado usas… ¿Sabías que el tipo de calzado que usás puede deformar los huesos de tus pies y alterar todo tu cuerpo?

👠 El uso prolongado de calzado angosto, puntiagudo o inclinado hacia adelante modifica la disposición ósea del pie, generando una cadena de compensaciones en tobillos, rodillas, caderas y columna.

🕵️ Desde mi mirada integrativa, observo cómo estas alteraciones están asociadas a:
• Juanetes (hallux valgus)
• Uñas encarnadas
• Distrofias ungueales que evolucionan a onicomicosis (hongos)

🦶 La raíz está muchas veces en lo que usamos todos los días: el calzado.

👣 El calzado barefoot (minimalista, con suela flexible y sin elevación) permite que el pie recupere su biomecánica natural, con espacio suficiente para los dedos, contacto con el suelo y libertad de movimiento.

Cuidar tus pies es cuidar tu postura, tu pisada… y tu salud integral. A continuación te dejo algunos ejemplos de calzados respetuosos de la anatomía natural y salvaje de tu pie… ¿O los vas a seguir domesticando? .shoes .footwear .shoes
¿Cómo están tus pies hoy? Los escuchás?

12/06/2025

Muchas personas llegan a la consulta preguntando:
¿Qué tengo que hacer para cuidar mi piel?
Algunos usan demasiados productos, otros piensan que es algo complejo. Pero no tiene por qué ser así.

Cuidar la piel es clave para mantenerla sana, y puede ser muy simple.

💧 1. LIMPIAR
A la noche, siempre lavá tu cara con agua tibia y un jabón suave (en gel o en pan). Irte a dormir con la piel limpia permite que pueda regenerarse durante el descanso.

🌿 2. HIDRATAR
Después de la limpieza, aplicá una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Al despertar, podés volver a hidratar tras enjuagar o lavar el rostro si sentís oleosidad.

☀️ 3. PROTEGER
Por la mañana, el paso elemental: el protector solar. Todos los días, todo el año. Es la mejor forma de prevenir daño, envejecimiento, manchas y otros signos.

No necesitás todo lo que ves en redes.
LIMPIAR, HIDRATAR y PROTEGER.
Esa es la base. Simple, constante, y efectiva.

🪷 La piel desde adentro

🧖🏻‍♀️

06/06/2025

🐣 La belleza nace desde adentro 🧎‍♀️‍➡️

💄Vivimos en una época donde el ideal de belleza se volvió una máscara. Donde los rostros empiezan a parecerse… y lo que nos hace únicos, se borra.

💉 La incesante búsqueda del rejuvenecimiento nos empuja, sutilmente, a alejarnos de nuestra fisonomía natural. Como si envejecer fuera un error, y no un proceso vital cargado de sabiduría y belleza.

👩🏽‍🦱 Animarnos a mostrarnos tal cual somos, con la singularidad y la particularidad que nos caracteriza se vuelve un acto de rebeldía, un reto de valentía y coraje.

🫆Pero la naturaleza no se equivoca. Elige para cada un@ de nosotr@s el rasgo perfecto, el que expresa quién somos en verdad.

🌿 La piel refleja mucho más que el paso del tiempo: refleja lo que comemos, lo que sentimos, cómo descansamos, cómo respiramos… y cómo nos tratamos por dentro.

🦋 Cuidar la piel no se trata de borrar huellas.
Cuidar la piel implica habitarte.
Es honrar tu forma, tu historia y tu certeza.
Decirnos la verdad y crear desde nuestro ser más puro y auténtico.

💬 ¿Te animás a pensar la belleza desde otro lugar?
Contame en los comentarios qué te conecta con tu belleza interior.

31/05/2025

Muchas manifestaciones dermatológicas como el acné, la rosácea, la dermatitis atópica o la psoriasis pueden tener su raíz en desequilibrios intestinales.

¿Sabías que el intestino tiene una microbiota que influye directamente en la inflamación de tu piel?

Cuando el intestino está permeable o inflamado, las toxinas y alimentos mal digeridos pasan al cuerpo, y la piel reacciona.

Por eso, en cada consulta evaluamos juntos cómo está tu digestión, tu alimentación y tus emociones…
Porque sanar la piel es sanar el terreno.

¿Cómo está tu digestión últimamente?

03/01/2024

Azúcar vs. Edulcorantes ❓⁉️

🤔¿Es recomendable el uso de edulcorantes como reemplazo del azúcar?

👉Reemplazar el azúcar por edulcorantes NO ofrece ningún beneficio a largo plazo, en términos de reducción de grasa en el cuerpo.

👉El consumo prolongado NO es eficaz para bajar de peso y, por el contrario, aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y mortalidad en adultos (¿cáncer?) 🤕

👉 Con el azúcar presente en frutas y verduras nuestro organismo ya tiene suficiente.

🍩 El azúcar es una incorporación de la industria que volvió a nuestro cerebro dependiente del mismo.

🙏Es aconsejable ponerlo en práctica desde edades tempranas👶👧👦

👉La recomendación se aplica a todos los edulcorantes sintéticos y naturales o modificados que no están clasificados como azúcares.

➡️Los más comunes son la sacarina, sacarosa, la stevia y sus derivados, el aspartamo, y otros.

🍪 El azúcar, sin dudas, es parte del problema, pero los edulcorantes no son la solución 🤓

👉 La solución es reducir progresivamente el acostumbramiento de nuestras papilas gustativas al sabor DULCE de cualquier tipo. Y así, recuperar la sensibilidad para percibir el verdadero sabor de los alimentos.

¿Y si reEDUCAMOS a nuestro cerebro 🧠? Todo sea para salud del famoso intestino (o torre de control 🚀) 🫵 COMPARTILO 🙌

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