06/08/2025
¿Estás destruyendo tu cuerpo… o estás construyendo tu bienestar?
Cada gesto, cada decisión, cada pequeño hábito inclina la balanza. Incluso lo más mínimo cuenta. ⚖️💧
Porque no se trata de cambiar todo de un día para el otro, sino de empezar a elegirte, una y otra vez, hasta que esas elecciones se vuelvan tu estilo de vida.
💫 Inclinar la balanza es más sencillo de lo que crees…
Se inclina cuando:
Bebes un vaso de agua antes de tu café o gaseosa.
Agregas un puñado de verduras de colores a tu plato.
Eliges una fruta con amor propio en vez de un snack ultraprocesado.
Duermes 20 minutos más y apagas o dejas el celular ( móvil o teléfono) a tiempo.
Haces una caminata con música que te inspire, en lugar de quedarte en la inercia del sofá.
Respiras profundo 3 veces antes de reaccionar por impulso.
Anotas algo por lo que agradeces hoy, aunque sea muy pequeño.
Tomas 5 minutos para estirarte y habitar tu cuerpo con presencia.
Dices “no” cuando algo te lastima, y “sí” cuando algo te hace bien.
Eliges hablarte bonito, como le hablarías a alguien que amas.
💖 No se trata de perfección, se trata de amor propio.
De construirte ladrillo a ladrillo, hábito a hábito.
De tenerte paciencia y entender que cada elección es una semilla que florecerá.
👉 Cada una de esas pequeñas acciones es una victoria silenciosa, una afirmación poderosa de que te estás eligiendo.
Cada día podés inclinar la balanza hacia el bienestar, la salud, el equilibrio emocional… hacia vos misma.
🌱 Estás construyendo. Estás sanando. Estás volviendo a vos.
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Con Amor ❤️
Caro.
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# carocerrotti
