Lic. en Nutrición Jesica Gonzalez

01/08/2016

Para todos los cocineritos de la casa!!!

Para la inscripción, mandar por mensaje privado los siguientes datos: Nombre, edad y un teléfono de contacto. Los esperamos!!!!

26/07/2016

Mamiss

21/07/2016

Cositas como estas te alegran el día!!!
Cositas como estas te hacen saber que estás haciendo las cosas bien, que vas por el buen camino...💖💗💗💗💖

10/07/2016

🌽🌽

Se te terminaron las ideas???💡💡

Acá te dejo una súper receta llena de fibra, proteína VEGETAL, y.... antioxidante

Repollitos de brucella + salsa blanca (leche vegetal) + choclo + sésamo integral: 💗💖

06/07/2016

🍰🍰🍰🍰
Porque no empezamos a decir SI ✔✔❕❕

SI, a compartir una rica merienda,
SI, a disfrutar de un cumpleaños,
SI, a comer sin culpas,
SI, a la ideología NO DIETA👌

Aquí te dejo una simple manera de calcular la porción justa de un riiiiiico bizcochuelo....🎂

Esta técnica, consiste en juntar 3 dedos (índice, medio, anular); y así llevar a todos lados nuestro propio instrumento de medición☝☝☝

Sabes que...???? A CONFIAR EN VOS MISMO😉

21/06/2016

Toma notaaa 📝

👉👉 Después de un finde meeeega largo...a reponer el cuerpo con muchos nutrientes 💪💪

No te olvides que somos lo que comemos😉

🔚🔚No hay excusas; lunes, martes, jueves.. cualquier dia es el primero

16/06/2016

http://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/Demonizacion-alimentos_0_1451855028.html

👉👉
Muy buen aporte sobre la demonización de alimentos!!!!
No hay alimentos prohibidos y permitidos🙌🙌

Sólo hay que encontrar el balance entre aquellos que nos gustan y no nos aportan tantos nutrientes sanos, con respecto a los que tienen nutrientes muy buenos para la salud y en general no se consumen tanto 😋😋

Las propuestas para adelgazar que eliminan un grupo completo de alimentos (por ejemplo, harinas) no son aconsejables. Seguirlas durante un tiempo implicará poner en riesgo la salud. Consejos.

02/06/2016

🔸La felicidad, producto de poder trabajar de lo que a uno le gusta no tiene precio ❗❗

🔸Porque detrás de las proteínas de la carne, de la vitamina c de lo cítricos y de lo que tanto escuchamos hay un profesional...

🔸Aquel, como yo, que espera poder devolver todo lo que el "paciente" le entrega; principalmente confianza..

🔸Hoy digo gracias a todos mis pacientes, por aplicar con esfuerzo y dedicación cada tips que me escuchan decir..

23/05/2016

👉👉👉 Tanto importa más el QUÉ, que el CUÁNTO ...
💪💪

Obsesionarse con los cálculos calóricos y olvidarse de la calidad nutricional es el principal error en la alimentación. La opinión de la especialista Mónica Katz

05/05/2016

🔊🔊🔊
Hoy 5 de mayo se celebra el día internacional del celíaco... ( 1 de cada 100 personas es celiaca, y el 97% de ellas todavía no lo sabe, exigí tu diagnóstico gratis)

ESTE ES UN MENSAJE DE ANIMO PARA TODOS LOS CELIACOS DIAGNOSTICADOS Y LOS QUE PRONTAMENTE LO SERÁN PARA CAMBIAR SU ESTILO DE VIDA Y DECIRLES:

ARRIBA QUE SE PUEDE!!!! 🙌🙌🙌🙌

Es una enfermedad autoinmune donde la persona no puede ingerir (DE POR VIDA), gluten proveniente de los cereales: TRIGO - AVENA - CEBADA Y CENTENO...

Siendo que la Industria alimentaria a lo largo de los años utiliza alguno de estos componentes como espesantes, hay muchos alimentos que a pesar de que en su estado natural no posea gluten, su realidad sea distinta por este tipo de implementación... Como por ejemplo: fiambres, salsas, aderezos, y hasta MEDICAMENTOS..

Por estos y otros motivos es muy importante que la persona este acompañada, ya que, no puede ni siquiera darse PERMITIDOS, como muchos suelen decir: tiene poquito, proba, no te va a hacer nada un poquito....

28/04/2016

Desayuna como un rey👸

➡ Importante para mantener todas las funciones de nuestro organismo,
➡ Bajarás de peso,
➡ Mejorará la atención en niños a la hora de ir a la escuela...
➡ La próxima comida no será guardada en forma de grasa
➡ Mantendrás tus músculos óptimos y verás mejores resultados en el gym..

Conozca en esta animación la recomendación viral de la endocrinóloga venezolana Daniela Jakubowicz.

24/04/2016

Domingo de fiaca 😴
Domingo de frío❄❄⛄
Domingo de clásico ⚽
Domingo de.... COMER RICO Y SANO!!! 😁😁😁

Malfattis de calabaza....mmmm 🙌