26/11/2025
Dejemos de repetir esta tontería: "Yoga significa unir cuerpo y mente". 🫸
Eso podría describir la gimnasia 🤸🏽♀️, no el yoga.
Ninguno de los textos fundamentales del yoga define el yoga de esta manera: ni los Upaniṣads, ni el Yoga Sūtra, ni el Bhagavad Gītā, ni el Haṭha Pradīpikā, ni los Ta**ras. 🤷🏼
📺 La idea de que yoga significa "unir cuerpo y mente" apareció solo en el siglo pasado, cuando los maestros intentaron hacer el yoga más digerible para la cultura occidental y, en el proceso, lo despojaron de su esencia.
La frase nació a mediados del siglo XX. Maestros como Indra Devi y BKS Iyengar hablaron de armonizar cuerpo, mente y alma (no de unir), pero los periodistas y los primeros instructores de yoga de la televisión lo simplificaron a "unir cuerpo y mente", una frase que todavía resuena en los sitios web de yoga hoy en día.
Hizo que el yoga pareciera seguro, psicológico y moderno, pero no tiene ningún sentido.
👉🏼 Si observamos la tradición, emergen dos puntos de vista principales:
1. El enfoque no dual (Advaita Vedānta, Ta**ras no duales, Haṭha yogis posteriores):
No hay ni cuerpo ni mente, solo Conciencia que aparece como ambos.
Entonces, la idea de "unirlos" no tiene sentido. "Unión" aquí se refiere a la realización de la unidad con lo Divino.
2. El enfoque dualista (Sāṅkhya–Yoga, Yoga de Patañjali):
Sí, hay cuerpo y mente, pero ellos no son tú.
Pertenecen a prakṛti (naturaleza), mientras que puruṣa —la conciencia testigo— está más allá de ambas.
Así que no intentes unirlas ni con ellas; ve más allá de ellas o aísla la conciencia de ellas. (¡Sí, aquí «yoga» significa separación!)
👉🏼 Si te gustan las definiciones, veamos las fuentes:
📜 Bhagavad Gītā: Yoga es ecuanimidad —el arte de permanecer firme en medio de los opuestos a través del autoconocimiento.
📜 Yoga Sūtra: Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente —sin movimiento, sin música, sin respiración, solo quietud.
📜 Vasiṣṭha Yoga Saṁhitā (influenciado por Śaiva Ta**ra): Yoga es la unión del ser individual con el Ser Supremo.
Así que, dejemos de propagar la ignorancia. 🙅
El yoga no se trata de unir cuerpo y mente, se trata de despertar de ambos y da
