13/03/2026
🌙✨ Dormir bien es invertir en tu salud.
El descanso adecuado ayuda a fortalecer el sistema inmune, mejorar la concentración y regular el estado de ánimo.
Dormir entre 7 y 9 horas por noche (en adultos) marca la diferencia en tu bienestar diario.
En el Día Mundial del Sueño, recordá que descansar también es cuidarte 💙
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