Lic. Carina Blasco

Casa
Argentina
Salta
Lic. Carina Blasco

Atención:
☆Adultos
☆Tratamiento individual/ Talleres Grupales

26/08/2025

Por qué son tan dolorosos

Lo invisible de estos duelos es que, al no ser validados, la persona suele sentir que “no tiene derecho” a sufrirlos.
• Falta de apoyo: frases como “no era para tanto” invalidan la experiencia.
• Culpa: sentir que “no debería doler tanto” porque los demás no lo consideran importante.
• Soledad: se atraviesa en silencio, sin los rituales ni la compañía que ayudan a procesar otras pérdidas.

Nombrar estos duelos es un acto de dignidad emocional.
Cada pérdida que duele merece ser acompañada, reconocida y llorada. No importa si no cabe en la narrativa social de lo “importante”.

🌸 Los duelos invisibles nos recuerdan que el dolor no se mide en función de lo que otros validen, sino de lo que significó para nosotros.

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Lic. Carina Blasco

24/08/2025

Taller: “Volver al Centro: Estrategias de Regulación Emocional”

✨Las participantes durante el taller van a una tener experiencia vivencial y práctica para reconocer, comprender y regular sus emociones a través de técnicas basadas en Mindfulness, terapia somática y recursos de EMDR, en un espacio seguro y compasivo.

🎯 Objetivos
• Identificar señales físicas y emocionales del estrés y la desregulación.
• Practicar herramientas de atención plena que ayuden a calmar la mente.
• Explorar recursos corporales somáticos para liberar tensión acumulada.
• Aplicar estrategias inspiradas en EMDR para fomentar seguridad interna y resiliencia.

🧩 Características del taller
• Duración: 1 encuentro de dos horas y media.
• Modalidad: Presencial, en grupo reducido (para asegurar acompañamiento cercano).

🗓️ Fecha: Sábado 11 de Octubre a las 10Hs.
📍Tres Cerritos
💬 Información: 3874583236
https://walink.co/0f21fa

Lic. Carina Blasco

24/08/2025

El Diario de Emociones es una herramienta práctica y terapéutica diseñada para ayudarte a poner en palabras lo que sentis, entender tus estados emocionales y aprender a gestionarlos con mayor claridad.
A través de ejercicios guiados, preguntas reflexivas y espacios para escribir, este diario se convierte en un compañero cotidiano que:
• Te ayuda a identificar y nombrar lo que sientes
• Te da recursos de autorregulación emocional, fáciles de aplicar en tu día a día.
• Te invita a mirar tus emociones con compasión, sin juzgarlas.
• Favorece la autoconciencia, el autocuidado y el bienestar mental.

* Lo recibís en digital (PDF) directo a tu WhatsApp, listo para leer cuando quieras.

Lic. Carina Blasco

23/08/2025

La invitación no es a “hacerlo perfecto”, sino a empezar a notar con suavidad cómo tu cuerpo pide pausa, aire y espacio. Un respiro profundo, una caminata lenta o simplemente estirar los brazos puede marcar la diferencia.

👉 La conciencia corporal es un primer paso para el autocuidado real. Porque no siempre se trata de grandes cambios, sino de escuchar lo que ya está ahí, esperando ser atendido.

Si queres explorar más sobre cómo integrar el mindfulness y el autocuidado en tu vida, escribime y te cuento un poco más.

Lic. Carina Blasco

21/08/2025

Taller *”Aprendiendo a tolerar la Frustración “*
6 a 12 años.
Inicia *20 de septiembre*
2 encuentros mensuales de Septiembre a Diciembre
🎈Objetivo general:
Favorecer en los niños la tolerancia a la frustración y la asertividad mediante actividades lúdicas, narrativas y cooperativas, que permitan experimentar y ensayar estrategias adaptativas en distintas situaciones.
El taller presentará los siguientes objetivos, cada uno con un enfoque específico que se desarrollará a lo largo de los 8 encuentros.
• Reconocer la Emoción. El objetivo es que los niños identifiquen y nombren la frustración y otras emociones.
• Entender la Reacción. Se busca que los niños comprendan cómo reaccionan ante la frustración y qué consecuencias tiene.
• Actuar de Forma Asertiva. El enfoque es brindarles herramientas concretas para responder de manera asertiva a la frustración.

🎈Recibimos Obras Sociales y Particulares.
🎈Información: 3874583236

02/08/2025

No sé si estás pensando en empezar terapia, o en volver.
Solo quiero decirte que, si lo sentís… vale la pena.
A veces no se trata de “estar mal”, sino de darte ese espacio donde podés ser vos, sin filtros.
Y eso, te lo juro, es profundamente reparador.

¿Alguna vez volviste a terapia después de un tiempo? ¿Cómo lo viviste?

23/07/2025

Brainspotting 🧠

Terapia basada en la conexión entre el procesamiento neurofisiológico y los puntos de mirada. Permite acceder a traumas y emociones alojadas en lo más profundo del sistema nervioso, sin tener que revivirlas con palabras.

Si estás lista para una terapia que no se enfoca solo en lo racional, agenda una primera sesión

23/07/2025

Muchas personas creen que “reconocer las emociones” es algo automático.
Pero si creciste en un entorno donde sentir no era seguro, válido o útil, tu cuerpo y tu mente probablemente aprendieron a desconectarse de lo que sentías.

🔹 Por eso a veces solo podes decir: “Estoy mal, pero no sé por qué”.
🔹 O explotas sin entender por qué algo tan pequeño te activó tanto.
🔹 O sentis un vacío raro… sin tristeza, sin rabia, sin nada claro.

Esto es una forma de supervivencia emocional.
Empezar a sentir puede dar miedo.
Pero es también el principio de volver a casa, al cuerpo.

🙂 Si esto te resuena podes escribirme

19/07/2025

*Taller: “Silencio dentro del ruido”*
Una experiencia para quienes se cansaron de estar bien por fuera.
“Tu cuerpo no está exagerando. Está intentando cuidarte.
Desde una mirada Mindfulness, EMDR y Brainspotting.
Objetivo del taller:
Brindar un espacio cuidado y práctico para identificar cómo se manifiesta la ansiedad en el día a día, desarmar sus mecanismos automáticos y aprender estrategias de regulación desde un enfoque integrativo.

• Características:
Dos encuentros online de 2 horas por Plataforma zoom.
Actividades entre sesiones y grupo de whatsapp
FECHAS: 9 y 16 de agosto de 2025, de 16.30 a 18.30Hs.

Escribime por más información ☺️

Lic. Carina Blasco

17/07/2025

“5 formas en que la ansiedad silenciosa se vive… pero no se ve”.

¿Vos lo experimentas de manera parecida?

17/07/2025

Creé este taller para que puedas tener un lugar seguro para comprender la ansiedad desde adentro, sin juicios ni presiones.

✨No necesitas tener todo claro. Solo ganas de escucharte.

Escribí la palabra “silencio” y te envío información ☺️

11/07/2025

La ansiedad no siempre se ve como la imaginamos.

🔶Guardá este post si te sentís así.
🔸Si querés un espacio para entender qué te pasa escribime. Te cuento cómo trabajo.

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