Belén Bonjorn Nutrición

10/06/2019

✔Hoy estuve en la escuela primaria N 7 compartiendo con los nenes y nenas de primer año una charla sobre alimentacion saludable. 😊
✔Estoy convencida de que si logramos crear habitos en los niños desde pequeños es mucho mas facil que estos sean transladados luego a la vida adulta. 💪
✔Gracias por el amor brindado,la calidez y el cariño de los nenes y las seños!!!👫

04/05/2019

Leer esta noticia me parte el corazon por algo que se podria haber evitado. 😓
🚫No le des miel a tu bebe hasta al menos el año de vida!!!!
✔Los niños durante los primeros 6 meses de vida deben ser alimentados unicamente con leche materna y luego ir introduciendo de a poco otros alimentos siguiendo las instrucciones del pediatra.
✔Seamos responsables en la alimentacion de nuestros hijos!!!
🔶Si tenes duda sobre que puede comer o no tu bebe consulta siempre a un profesional de la salud!!!

Estuvo un mes internado, pero no se pudo recuperar. 

01/05/2019

Si tenes ganas de desayunar o merendar con mate aca van algunas opciones saludables:

♡ tostada de pan integral con queso untable descremado + rodajitas de fruta+ 2 nueces
♡galletas de arroz + queso untable descremado + rodajitas de fruta
♡ tostadas de pan integral + queso untable descremado + mermelada light
♡ tostadas de pan integral con mermelada light + yogur natural + 1 fruta mediana

Recorda que el mate debe consumirse amargo o con edulcorante

Feliz dia para todos!!!

30/04/2019

PARA ARRANCAR ESTA SEMANA TE DEJO ALGUNAS IDEAS DE VIANDAS SALUDABLES:

☆LUNES: QUINOA CON VERDURITAS
☆MARTES:ZAPALLITOS RELLENOS CON CARNE O POLLO CON VERDURAS SALTEADAS
☆MIERCOLES: MILANESA DE POLLO O PESCADO AL HORNO CON ESPINACA SALTEADA CON SALSA BLANCA LIGHT
☆ JUEVES: MILANESA DE CALABAZA CON VERDURAS AL V***R
☆ VIERNES: TORTILLA DE ZAPALLITO CON ENSALADA DE TOMATE Y ZANAHORIA

BUENA SEMANA PARA TODOS!!! ANTE CUALQUIER DUDA O MAS INFO NO DUDES EN CONSULTARME😊

08/10/2018

⚠️Comunicado a los matriculados y a la comunidad sobre tema "Jugos Detox" en programa de y

05/06/2018

20/12/2017

Amigos, compartimos el listado de Productos Navideños Libres de Gluten - Sin TACC para que puedan realizar las compras seguras para estas fiestas.
Recuerden que todos los productos del presente listado se encuentran inscriptos según la legislación vigente.

Listado ---> http://bit.ly/2kmmUCL

27/11/2017

La obesidad infantil es "muy grave" en el país
La Sociedad Argentina de Pediatría y la Organización Panamericana de la Salud piden adoptar medidas para revertirla.
En un documento conjunto, la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) y la oficina local de la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS) instan a proteger el derecho de los chicos a acceder a una alimentación que no les provoque enfermedades crónicas como la obesidad o la diabetes.
http://www.lanacion.com.ar/2085995-advierten-que-la-obesidad-infantil-es-muy-grave-en-el-pais

14/11/2017

La obesidad es un asunto de familia.

24/10/2017

IDEA SUPER FACIL PARA ESOS DIAS QUE LLEGAS CON LOS TIEMPOS JUSTOS Y NO SABES QUE COCINARTE
ENSALADA DE ZANAHORIA, 3 CDAS SOPERAS DE CHOCLO Y 1 HUEVO DURO. ES FACIL, SALUDABLE Y TIENE TAN SOLO 240 CALORIAS

28/09/2017

¿Queres verte bien y vivir una vida saludable?
Primero tenes que dejar las excusas de lado.
Cada día tenes la oportunidad de cambiar y de empezar de nuevo.
Puedo ayudarte a armar un plan de alimentación y de actividad física personalizado y saludable. No dejes de consultarme.