28/05/2025
🤰Clases de Yoga prenatal esferodinamia y Preparación para el parto de la mano de una Doula
Los lunes de 17:30 a 19hs
**Ubicación:** alma calma
Suipacha 135
Sumate a nuestras clases de yoga diseñadas especialmente para embarazadas, guiadas por una doula. Estas sesiones no solo se enfocan en la práctica del yoga, sino que también proporcionan herramientas esenciales para la preparación durante el embarazo.
❣️Beneficios:**
1. **Relajación y Reducción del Estrés:** El yoga ayuda a calmar la mente y a aliviar la ansiedad, lo que es fundamental durante el embarazo.
2. **Fortalecimiento Muscular:** Las posturas de yoga y el trabajo en pelota fortalecerán los músculos necesarios para el parto, mejorando tu resistencia.
3. **Mejora de la Flexibilidad:** Facilita la adaptación del cuerpo a los cambios físicos durante el embarazo.
4. **Conexión con el Bebé:** Las clases fomentan la empatía y conexión entre la madre y el bebé, promoviendo un estado emocional positivo.
5. **Manejo del Dolor:** Aprenderás técnicas de respiración y relajación que pueden ayudarte durante el trabajo de parto.
6. **Educación:** La presencia de la doula ofrecerá información valiosa sobre el proceso de parto, opciones de nacimiento y cuidados postnatales.
7. **Comunidad y Apoyo:** Conectarás con otras futuras mamás, creando un espacio de apoyo y compartir experiencias.
Inscripción
Para inscribirte, contacta al 3415906097
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Jime
