11/07/2025
Me duele la espalda baja.
Tengo rigidez y dolor crónico lumbar.
No puedo levantar peso.
Tengo miedo a moverme.
Quiero contarte que el dolor se potencia por varios factores y nunca será por una sola causa específica.
Si hay dolor, NO necesariamente existe una lesión o un daño físico.
El punto central: Destacando dolor, estilo de vida, problemas al caminar, impedimentos físicos, participación social, rigidez, condiciones neurológicas.
Factores Individuales
✅ Edad
✅ Anatomía
✅ Historia familiar del dolor
✅ Flexibilidad
✅ Genética
✅ Diabetes
✅ Obesidad sobrepeso
✅ Fuerza
✅ S**o ( las mujeres padecen más dolor que los hombres)
✅ Hipertensión
✅ Experiencias de dolor
Factores psicológicos:
✅ Estrés
✅ Experiencia sensorial y emocional desagradable
✅ Catastrofización del dolor
✅ Depresión
✅ Experiencias previas
✅ Capacidad cognitiva
✅ Amenaza percibida
✅ Componente emocional
✅ Negatividad
Factores biomecánicos
✅ Desbalances musculares
✅ Pobre o escaso control motor
✅ Movimientos articulares imprecisos
✅ Demandas físicas constantes
✅ Características anatómicas
✅ Disfunciones neuromusculares
Continúo con otros factores muy importantes…
