19/08/2025
DORSALGIA
Dolor que se localiza en la región dorsal , entre el omóplato y la escápula.
Se debe a una contractura que puede tener diversos orígenes como, mala postura,realización de esfuerzos, estrés, etc.
Presenta diferentes síntomas, dificultades al respirar, al mover el tronco o cuello, molestias en articulaciones,etc.
Muchas veces una contractura dorsal puede reflejarse en el pecho.
El dolor en el pecho causado por contractura muscular, generalmente en la zona pectoral, puede ser confundido con otros problemas más graves, como angina o infarto. Es importante identificar si el dolor es muscular y no cardíaco. Las contracturas musculares en el pecho suelen ser causadas por movimientos bruscos, malas posturas, o sobreesfuerzo.
▫️Cómo identificar si el dolor es muscular
🔸Localización:
El dolor suele ser más localizado y se puede identificar el área específica donde se siente la contractura.
🔸Alivio con reposo y estiramientos:
Al descansar y estirar los músculos pectorales, el dolor debería disminuir.
🔸Aumento con la palpación:
Al presionar la zona contracturada, el dolor suele aumentar.
🔸No se irradia:
A diferencia de problemas cardíacos, el dolor de contractura muscular no suele irradiarse a otras partes del cuerpo, como el brazo izquierdo, la mandíbula o la espalda.
▫️Causas comunes de contractura muscular en el pecho:
🔸Movimientos bruscos:
Al levantar objetos pesados o realizar ejercicios que involucren los músculos pectorales, como flexiones o levantar pesas.
🔸Sobreesfuerzo:
Exceder la capacidad de los músculos pectorales, especialmente si no se ha realizado un calentamiento adecuado.
🔸Mala postura:
Mantener una postura incorrecta durante largos períodos puede generar tensión en los músculos del pecho.
🔸Lesiones:
Lesiones directas en la zona, como golpes o caídas.
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