Ana Andersen

26/11/2025

19/11/2025

Querida mujer que estás aprendiendo a ser madre: no, no sos una mala madre.
Esto no está siendo como te lo contaron. Y no sos la única que se siente así.

Estás en plena recuperación, hormonalmente revuelta, agotada, vulnerable.
Llorás sin motivo, te sentís sola (aun rodeada de gente), y empezás a pensar que tal vez no estás hecha para esto.

Pero ¿sabés qué?
✨ Lo que sentís, lo han sentido millones.
No es debilidad. No es falla. Es maternidad real.

Nos hicieron creer que una madre puede con todo. Que debe estar feliz. Que sola alcanza.
Y no, criar sin red no es normal. No es justo. No es humano.

🧡 Criar necesita tribu. Necesita descanso. Necesita límites claros.
Pedí ayuda. Marcá tus tiempos. Elegí quién te rodea.
Vos y tu bebé son la prioridad.

Y si hoy te cuesta, si todo parece demasiado...
🌿 Respirá. Es un día, no toda la historia.
Estás aprendiendo algo nuevo, en cuerpo y alma.

No estás sola. Lo estás haciendo bien. Más de lo que creés.

13/11/2025

📲 Guardá este reel o compartilo con alguien que está criando con amor (¡y errores también!).

09/11/2025

Más o menos, luego de los 4 meses, la mayoria de los bebes empiezan a meterse las manos, los juguetes y demás cosas a la boca.
Por lo que el proceso de esterilizar pierde su proposito.
Obviamente que la mamadera luego de su uso debe lavarse con agua y detergente como cualquier vajilla.

¿Que edad tenia tu peque cuando te enteraste de esto?

07/11/2025

No se trata de generar miedo, sino de informar y acompañar.

🎮 Roblox es una plataforma gigante donde se puede crear, jugar y chatear con millones de personas.
Y aunque sea divertida y creativa, también puede tener riesgos: contacto con desconocidos, contenido no apto, presión para gastar plata.

Sé que para muchos adultos es un entorno desconocido.
💡 Pero ¿sabés qué? Está buenísimo aprender del mundo en el que se mueven nuestros hijos.

✨ Sentate a su lado, que te muestren, que te enseñen.
Esa también es una forma de criar con presencia.
Y desde ahí, reflexionar juntos y ayudarles a estar seguros.

✅ Activá los controles parentales
✅ Revisá la configuración de privacidad
✅ Charlá sobre lo que ve, siente y vive online

🤝 Criar también es acompañarlos en lo digital.

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25/10/2025

Los niños están “de guardia” para asegurarse de que su madre no se ha ido.
Si pueden olerla, tocarla, oír su respiración —tal vez mamar—, vuelven a dormirse.
Pero si la madre no está, el niño se despierta por completo y llora.
Y cuanto más tiempo llora, más nervioso se pone… y más difícil es consolarlo.

Nuestra cultura interpreta que un niño que deja de llorar solo “se calmó”.
Pero en realidad, está activando su sistema de alarma:
☝️ se detiene la hormona de crecimiento
☝️ se activa la glándula suprarrenal
☝️ sube el cortisol (una hormona que a largo plazo es neurotóxica)

Por eso: los brazos nunca malcrían.

✨ Es normal y esperable:
– Que un bebé de 3 meses o un niño de 2 años no duerma toda la noche.
– Que un recién nacido necesite dormir a upa.
– Que se despierte seguido: no distingue el día y la noche, y necesita alimentarse para vivir.

🤱 ¿Y el colecho?
El problema no es practicarlo, sino cómo se hace.
Bien realizado, es beneficioso para el desarrollo cerebral del bebé.
Ayuda a:

-Reducir el cortisol y mejorar el sueño profundo.

-Prevenir la muerte súbita si se practica con seguridad.

-Sincronizar la respiración madre-bebé (especialmente útil en apnea).

-Facilitar la lactancia nocturna sin interrumpir el descanso.

-Ayuda a regular la temperatura del bebé.

🌿 Dormir acompañados no es una debilidad. Es naturaleza.

18/10/2025

🤱 ¿Sentís que no tenés leche?

Antes de culparte o pensar que tu cuerpo falla, frená. Respirá.
Porque muchas veces no es tu cuerpo: es el entorno.
Falta de apoyo, comentarios que duelen, sueño interrumpido, separación temprana, presiones externas...
Todo eso afecta la lactancia más de lo que creemos.

💬 Si estás sintiendo dudas, agotamiento o frustración, no estás sola.
Capaz no te falta leche. Capaz te falta tribu.
Y eso también se puede acompañar.

🌿 La lactancia necesita cuerpo… pero también red, confianza, tiempo y respeto.

🩺 Recordá que un posteo no reemplaza una consulta.
Si necesitás apoyo real, estoy acá.
Te espero en el consultorio. Siempre.

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07/10/2025

¿Tu bebé está por empezar a comer y tenés mil dudas?
🤍 No estás sola.

Sé que este momento trae ansiedad y miedos. Como pediatra (y también como mamá), armé un ebook con todo lo que me hubiera gustado saber en su momento.

Es claro, amoroso y gratuito 🌱
Lo podés descargar en el link de mi bio o mándame mensaje.

Simple, sin poner datos de nada, sin tratar de venderte otra cosa, brindando información completa y no a medias.

Porque comer no es solo nutrirse: es descubrir, jugar y aprender en familia 💜