Ana Andersen

15/01/2026

Parece algo obvio, pero se nos pasa. Usar un cepillo viejo no solo NO limpia bien, sino que puede dañar tus encías y acumular bacterias.

¡Aquí te dejo las reglas de oro para toda la familia! 👇

1️⃣ La Regla del Tiempo: El plazo máximo general es cada 3 a 4 meses.

2️⃣ La Regla del Desgaste (¡La más importante!): Olvidate del tiempo si ves esto:

Cerdas abiertas, deshilachadas o dobladas (¡parece escoba vieja!). ¡Un cepillo así daña más de lo que ayuda!

3️⃣ La Regla de la Enfermedad: ¿Gripe, anginas, virus de boca-mano-pie? Al curarse, ¡cepillo a la basura! Es clave para evitar la recontaminación (especialmente si los cepillos de la familia están juntos).

👦👧 ¡Atención con los peques! Suelen cepillarse con más fuerza (¡o morderlo!), así que sus cepillos pueden necesitar cambio mucho antes que los tuyos. ¡Revisalos seguido!

💡 TRUCO FÁCIL: Para no olvidarte, asocialo al cambio de estación. ¿Empieza el verano? ¡Cepillo nuevo para todos! ☀️

¿Y vos? ¿Sos de los que lo cambia a tiempo o de los que lo estira hasta que no da más? ¡Confesate en comentarios! 😂👇

24/12/2025

Las fiestas son momentos hermosos, pero también de mucha estimulación para los más chiquitos: luces, ruidos, gente y cambios de rutina. Lo que para nosotros es diversión, para ellos puede ser abrumador.

👉 Los 3 pilares fundamentales:
1️⃣ Cuidado Sensorial (El "Refugio").
2️⃣ Seguridad Alimentaria (¡Ojo con este peligro oculto! 🥜).
3️⃣ El manejo del sueño (y la frustración adulta).

Disfrutar es más fácil cuando nos anticipamos y bajamos las expectativas. ❤️

💾 Guardate esta guía para tenerla a mano antes de la cena de Nochebuena.

💬 ¿Tenés algún otro "truco" para que los chicos no se sobreestimulen? ¡Compartilo abajo!

20/12/2025

ATENCIÓN! CAMBIO OFICIAL en el Esquema de la Vacuna Triple Viral (Sarampión, Rubéola y Paperas)

Como te comenté, las vacunas están en continua revisión. Se viene un ajuste importante en el calendario a partir de enero de 2026.

A partir del 1° de enero de 2026, la segunda dosis de la vacuna Triple Viral se aplicará a los 18 meses de edad.

🗓️ ¿A qué edad le corresponde a tu hijo?
1. Esquema ANTERIOR (2ª dosis a los 5 años):

Aplica a niños nacidos hasta el 30 de junio de 2024.

Completan el esquema con la 2ª dosis a los 5 años de edad (ingreso escolar).

2. Esquema NUEVO (2ª dosis a los 18 meses):

Aplica a niños nacidos desde el 1° de julio de 2024 en adelante.

Completan el esquema con la 2ª dosis a los 18 meses de edad.

Recordatorio de Impacto: La protección que genera tu hijo es un regalo para toda la comunidad, especialmente para quienes no pueden recibir la vacuna por razones médicas.

👉 Guarda este post para no olvidar las fechas clave y ¡comparte la información para que más familias estén al tanto!

13/12/2025

El Sarampión es viral y sus complicaciones pueden ser graves. Por eso la ÚNICA opción es la prevención.

¿La clave? La vacunación en el momento preciso.

📌 El Esquema es simple y obligatorio:

1ª Dosis: Al año de vida.

2ª Dosis (Refuerzo): a partir del 1° de enero de 2026 la segunda dosis de vacuna triple viral se aplicará a los 18 meses de edad.
Las cohortes de niños nacidos hasta el 30 de junio de 2024, completarán esquema con la segunda dosis a los 5 años; mientras que los nacidos desde el 1° de julio de 2024 continuarán su esquema con la aplicación de la segunda dosis a los 18 meses de edad
La protección que genera tu hijo es un regalo para toda la comunidad, especialmente para quienes no pueden recibir la vacuna por razones médicas.

¡No demores ni una dosis!

👉 REVISA hoy mismo el carnet. Si hay dudas, consulta a tu pediatra.

05/12/2025

Mito Desmentido: 🍚 El Arroz Blanco NO 'Corta' la Diarrea.

La prioridad durante un cuadro diarreico es la HIDRATACIÓN de tu peque. La diarrea es un mecanismo de defensa.

💧 1. Prioridad: La Hidratación
Agua Ofrecerla constantemente, a cucharadas o sorbos pequeños.
Bebés: ¡Continuar con leche materna o fórmula habitual!

🚫 Evitar: Gaseosas, jugos concentrados y bebidas deportivas. Su alto azúcar puede empeorar la diarrea.

🍽️ 2. Dieta (No "Cura", Sostiene)
El objetivo es dar descanso al intestino con alimentos fáciles de digerir:
Evitar: Lácteos, grasas, fritos y picantes hasta que mejore.

🚨 RECUERDA: Un posteo es informativo, pero la evaluación de tu hijo debe hacerla un médico.

¿Cuándo consultar? Si hay fiebre alta, signos de deshidratación severa (mucha sed, ojos hundidos, no hace p*s), o si la diarrea tiene sangre.

Guarda este Reel para tener la guía a mano y compártelo con esa mamá que necesita dejar de obsesionarse con el arroz.

04/12/2025

Veo la diferencia que hace el Calzado Respetuoso (minimalista o barefoot) en el desarrollo de la postura y los músculos del pie tanto en adultos como en niños.

Olvídate de los zapatos rígidos y puntiagudos que aprietan. La clave es imitar el pie descalzo: horma ancha, suela flexible y plana.

👉 DESLIZA para entender las 3 características principales y cómo saber si le estás poniendo el talle correcto (¡el tip de las uñas es real!).

💬 Si ya usas calzado barefoot, ¿cuál ha sido el mayor cambio que has notado en tu peque y en vos mismo? ¡Comparti tu experiencia!

29/11/2025

La respuesta fácil siempre es culpar a la teta
Por qué será??

26/11/2025

19/11/2025

Querida mujer que estás aprendiendo a ser madre: no, no sos una mala madre.
Esto no está siendo como te lo contaron. Y no sos la única que se siente así.

Estás en plena recuperación, hormonalmente revuelta, agotada, vulnerable.
Llorás sin motivo, te sentís sola (aun rodeada de gente), y empezás a pensar que tal vez no estás hecha para esto.

Pero ¿sabés qué?
✨ Lo que sentís, lo han sentido millones.
No es debilidad. No es falla. Es maternidad real.

Nos hicieron creer que una madre puede con todo. Que debe estar feliz. Que sola alcanza.
Y no, criar sin red no es normal. No es justo. No es humano.

🧡 Criar necesita tribu. Necesita descanso. Necesita límites claros.
Pedí ayuda. Marcá tus tiempos. Elegí quién te rodea.
Vos y tu bebé son la prioridad.

Y si hoy te cuesta, si todo parece demasiado...
🌿 Respirá. Es un día, no toda la historia.
Estás aprendiendo algo nuevo, en cuerpo y alma.

No estás sola. Lo estás haciendo bien. Más de lo que creés.

13/11/2025

📲 Guardá este reel o compartilo con alguien que está criando con amor (¡y errores también!).