Cuestion de hábitos

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Cuestion de hábitos

En Cuestión de Hábitos te ayudamos a reconocer y modificar aquellos hábitos perjudiciales para tu Licenciada en Nutrición. Poblaciones sanas y con patologías.

Planes de alimentación Personalizados. Rotulación Alimentaria.

23/07/2025

🙋🏼‍♀️Estas fotos/mensajes que me llegan y le dan sentido a todo lo que hacemos! Pacientes en acción aplicando lo aprendido en los talleres y las familias que se involucran.
Que sea siempre educación alimentaria para todos! Por más infancias saludables. 🍏❤️

20/07/2025

Que linda es la vida con amigos!
Celebrando la amistad siempre!
Feliz dia! ❤️

15/07/2025

Muffins de naranja 🍊

Procesar una naranja entera, agregar 4 cdas de avena + 4 cdas de harina leudante ( o comun + polvo de hornear) 2 cdas de azucar, y un chorrito de leche. Volcar en molde de muffins y cocinar min en horno fuerte. DEjar enfriar y a disfrutar. Excelente preparacion para desayuno, meriendas y para llevar al trabajo, colegio o facu.

07/07/2025

Buen comienzo de semana! Feriadito en el medio, es semana corta!
Vamos por eso que queremos 💪🫶

30/06/2025

Si sos team
Estas Galletitas tipo son lo más!
🙋🏼‍♀️Muy fáciles de hacer, pero muyyy!
❗️Sin grasas, sin aditivios, ni conservantes!
Menos paquetes, más comida de verdad y muchooo más baratas.

👩‍🍳Mezclas hasta formar una masa:
8 cdas de harina comun.
8 cdas de mix de semillas.
1/2 cdta de sal
Agua.
Estirás, cortas en cuadraditos y al horno fuerte 15 mín y listo!

18/06/2025

Tiempo y contancia! NO magia.
Cambiar nuestro estilo de vida, esos hábitos que no son los más saludables, por aquellos que sí.
De a poco.
Consumir un poco más de fruta, consumir un poco más de verdura, moverte un poco más. Tomar más agua, usar menos pantallas, dormir más, darte tiempo libre, consultar al médico
No sos una maquina. De a poco, pero constante.

16/06/2025

Para endulzar el
➡️Tortita de manzana 🍎

Espolvorear un poquito de azucar en el molde. Agregar rodajas finitas de manzana y cubrir toda la superficie. En un bowl agregar 1 taza y media de harina leudante ( o comun + polvo de hornear) cdas de azcuar o miel. Agregar 1 manzana rallada, 2 huevos bien batidos Y leche cantidad necesaria para fofrmar una preparacion semisolida. Volcar la preparacion en el molde y llevar a horno fuerte min. Dejar enfriar y desmoldar.

02/06/2025

🙋🏼‍♀️Comenzamos la semana con esta de caseros!!!

1 taza de harina de maiz (polenta)
1 taza de avena o harina
1 cdita de sal
2/3 cdas de condimentos (yo usé condimento para pizza)
2 cdas de aceite (girasol u oliva)
Agua x/ne para formar una masa.

Mezclas todo, formas una masa, estiras finita, cortas en triangulos, al horno en una fiente previamenre aceitada, 15 mín.

26/05/2025

Buen comienzo de semana!
Demosle lugar a lo importante 💪

Nutrición consciente,pensar qué comer.
Actividad física.

19/05/2025

GUARDÁ ESTA RECETA!!!

Budín Marmolado🥧.

Súper fácil, barato y saludable!
Todo lo que necesitas para arrancar dulce la semana.

👩‍🍳En un recipiente agregar 1 1/2 taza de harina leudante o comun + polvo de hornear. 4 cdas de azucar, esencia de vainilla a gusto, 2 huevos bien batidos y leche cantidad necesaria para fofrmar una preparacion semisolida. Volvar la mitad de la peparacion en la budinera. A la otra mmitad agregar 1 o 2 cdas de cacaco en polvo y mezclar bien ( agregar un poquito mas de leche de ser necesario) y volvcar en la misma budinera. Llevar a horno fuerte 30 min. Dejar enfriar y desmoldar !
⚠️Para compartir, usar como snack.
Más comida de verdad, menos procesados

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