¿Qué es el sitio web?

https://www.instagram.com/psicoenflor/

Psicóloga Florencia Gili, V. A. O'Connor 665 4D, San Carlos de Bariloche (2025)

12/10/2023

Actualmente, estoy viviendo y atendiendo en Cipolletti 🏙.
Sin embargo, si vos o algún conocidx quiere comenzar terapia y está en otra localidad, ¡no hay problema! Nos podemos encontrar virtualmente📱.
👉 Me pueden contactar por las siguientes vias:
🌸WhatsApp: 2994020005
🌸Mail: florenciagilimaiolo@gmail.com
🌸Instagram:
🌸Facebook: Psicóloga Florencia Gili
Todo esto lo podes encontrar en el enlace Linktree de mi perfil. ¡Lxs espero!💌.

26/09/2023

Decisiones: Sobre qué vamos a comer hoy y otras hierbas.
Explicado desde: las ciencias del comportamiento (Una de ellas: la psicología).🤓

Desde qué me voy a poner hoy hasta dónde voy a vivir los próximos dos años, las decisiones son una parte fundamental de la experiencia humana.

🧠Al ser Homo Sapiens Sapiens (del latín hombre sabio), se creía que nuestras decisiones eran tomadas racionalmente: sopesando consecuencias, teniendo en cuenta lo más conveniente y en función de nuestros gustos y creencias.

Pero…

No somos taaan genios.

Muchas veces, decidimos en función de atajos mentales que resultan de primeras impresiones e información ya automatizada; que no siempre es lo mejor.

A veces, podemos decidir en función de cómo se nos presentan los datos (framing o efecto encuadre) .

Otras veces,
depende quién nos da esa información (sesgo de autoridad).

📋Y la lista puede seguir y seguir…

Si te interesa o se te ocurre alguno más
¡Contame y exploramos este tema juntxs!

14/09/2023

Psicólogx y terapeuta
¿Cuál es la diferencia?

Así como sucede con términos como doctor y medico, muchas veces surge la confusión entre las palabras psicologx y terapeuta. Pero...
¿Significan lo mismo?

📃Psicologxs, van a ser todas aquellas personas que hayan estudiado la carrera de psicología, y tengan como objeto de estudio la mente y el comportamiento de las personas.

💼Terapeuta en cambio, puede ser cualquier persona que aplique una terapia o tratamiento pero no necesariamente sobre la mente y el comportamiento. Por ejemplo, un kinesiólogx, o un odontólogx.

Podríamos decir entonces, que lxs psicologxs pueden ser englobados como terapeutas, pero no todxs lxs terapeutas ejercen la psicología.

12/09/2023

🎗Si conoces o te encontrás viviendo con demasiado dolor…

Si alguien te comenta sus intenciones de dejar este mundo…

Existen distintas lineas de ayuda gratuitas a las que podes acudir...

☎️En Neuquen podes llamar o escribir por WhatsApp 2995358191. Funciona todos los días las 24 horas. Es confidencial, personal y gratuito.

☎️En el resto del país funciona el
Centro de Atención al Suicida (CAS) de lunes a domingo de 8 a 00 hs. Sus números son (011)5275-1135 o 0800 345 1435.

09/09/2023

💭 Para seguir pensando sobre cómo nombramos y por qué ...

Las formas cómo se designa a las personas da cuenta de lo que se piensa de y con ellas, de lo que se cree de ellas, de lo que se cree que ellas creen de unx.
En otras palabras, dan cuenta de un conocimiento producido en torno a las personas y la forma de concebirlas.

📚 Juárez, M. P. (2014) De pacientes a consultantes. Designaciones para la autogestión en la atención primaria y la salud comunitaria. Revista Latinoamericana de Ciencia Psicológica, 6 (1), pp. 11-26

04/09/2023

Paciente y consultante,
¿Son lo mismo? 🤔

¡Si! Son las personas que acuden a una sesión. Solo que dependiendo del psicólogx, se les nombra de manera distinta.
¿Por qué?

Tiene que ver con un posicionamiento/ estilo del psicólogx.

Paciente refiere a alguien pasivo, receptor, con paciencia...
¿A qué más les recuerda?

⚡️Mientras que consultante pone a la persona en un rol más activo, ya que que consulta y no solo recibe.
Esto da lugar a pensar en una relación no tan asimétrica.

🤓Datito curioso para quienes llegaron hasta acá:
Fue Carl Rogers, con su Psicoterapia centrada en el Cliente, quien dio pie a pensar estos términos a la hora de hablar sobre quienes consultan.

01/09/2023

📁Factores comunes en psicoterapia: Psicologx (el otro lado).

¿Qué esperas de la persona que te atiende?
Hay algunas cuestiones básicas que podemos nombrar como cualidades del terapeuta.

🗃Estaría bueno que no falten cosas como…
Empatía, entrenamiento clínico, experiencia, respeto por quien consulta y capacidad de autocuestionarse.
También, son fundamentales las habilidades de escucha y discriminación de respuesta, de conexión y comprensión, de fluidez y comunicación.

El terapeuta sigue un modelo, es decir se apoya en una teoría/ enfoque. Sin embargo, la manera en que opere en la terapia, va a teñir este marco con su estilo particular.
En otras palabras, sus características comunicativas, van a llevarlo a tener una alianza particular con su consultante.

🕺El estilo es el conjunto de condiciones singulares que conducen a un terapeuta a operar de un modo característico en su tarea.*

¿Conocés distintxs psicólogxs?
¿En que se diferencian?
¿Será por el estilo?

📚
* Fernandez-Alvarez, H. (1998). El estilo personal del psicoterapeuta. En Oblitas Guadalupe, L. A., Quince enfoques terapéuticos contemporáneos. México: Manual Moderno.

30/08/2023

🌬Para seguir reflexionando sobre lo que transcurre consulta a consulta.

"Sea el terapeuta, las técnicas que aplica, la relación consultante-terapeuta o cualquier otro componente de la psicoterapia, no cabe duda
de que es el consultante quien cambia."

Castillo, J.A, & Poch, J. (1991). La efectividad de la psicoterapia: Método y resultados de la investigación. Barcelona: Lugar del Libro.

28/08/2023

📁Factores comunes en psicoterapia: Consultante (La pieza infaltable)

Otro factor que va a estar presente en la psicoterapia es la persona que realiza la consulta. De otra forma, no hay terapia posible, sea el enfoque que sea.

💬¿Qué podemos decir de quienes acuden a terapia?
No podemos meter a todxs en una misma bolsa.

Entonces...

🌬¿Qué posibilita los cambios en quienes consultan?

-La aceptación de la necesidad de ayuda.
-La experiencia de los propios límites.
-La transformación sobre como pensamos los problemas y síntomas.
-El desarrollo de metas para la terapia.
-El cuestionamiento de los modelos explicativos personales
(cómo yo me cuento lo que me pasa, y a partir de eso cómo lo pienso).
-Las expectativas respecto de: la función del terapeuta, el propio rol y la relación paciente-terapeuta.

📚Bibliografía:
Krause, M. (1992). Efectos Subjetivos de la Ayuda Psicológica. Discusión teórica y presentación de un estudio empírico. Psykhe, 1, 41-52.

24/08/2023

¿Por qué acudír a terapia?

🧰La mayoría de lxs consultantes vienen en búsqueda de herramientas para transitar su vida de una mejor manera, pero… ¿Qué herramientas buscan? ¿Y cómo sería esa “mejor” manera?

Nos encontramos en una época compleja, de muchos cambios, crisis e incertidumbre, que por supuesto nos afecta, y nos encontramos con distintas manifestaciones de nuestro cuerpo…

📈Los famosos ataques de pánico, la sobrecarga y la sensación de “no llegar” nunca con nuestras obligaciones,la ansiedad sobre qué va a pasar y cómo, la comparación con los demás por el uso constante de redes, las inseguridades y el autoestima bordeando el subsuelo.

Lo cierto es que no hay razones más o menos válidas para asistir a terapia. Si es importante que puedas prestar atención y darle lugar a eso que te está haciendo ruido o pidiendo salir, porque alguien va a estar del otro lado para darte la mano y acompañarte en el recorrido.

📮Y vos, ¿te sentís identificadx con alguna? ¿Te has hecho esas preguntas antes de tocar la puerta del consultorio?

22/08/2023

Factores comunes en la psicoterapia: La alianza terapéutica (uno de los mas importantes).

La alianza terapeutica habla de la relación que se establece entre consultante y terapeuta al lograr un punto de encuentro que les permite trabajar en conjunto. 🤝

Es uno de los factores comunes más importantes dentro de la psicoterapia.
Establecer una relación de confianza y comodidad, ayuda a favorecer en gran porcentaje a que la terapia se pueda desarrollar positivamente.

En ella se juegan aspectos subjetivos de ambas partes, tanto de quien consulta como de quien atiende. Por ejemplo: ¡creencias y expectativas! Estas son mucho muy importantes a la hora de encarar nuestra vida y nuestro espacio terapéutico.

🤓 A quien le interese,aca estan las fuentes paraseguir investigando:

-Frank, J. (1982). Therapeutic Components Shared by all Psychotherapies. En: J. Harvey, M. Parks (Eds.), Psychotherapy Research and Behavior Change. Washington: APA

-Garske, J.P., & Jay Linn, S. (1998) Hacia un esquema general de la psicoterapia: eficacia, factores comunes e integración. En S., Jay Linn & J.P, Garske (Eds.), Psicoterapias Contemporáneas (pp. 623-647). Bilbao: Desclée de Brouwer.

-Lambert, M. (1992). Implications of psychotherapy outcome research for eclectic and integrative psychotherapies. En: J. Norcross y M. Goldfried (Eds.), Handbook of Psychotherapy Integration. New York: Basic Books.

-Strupp, A. (1978). Psychotherapy research and practice: an overview. En: S. Garfield y A. Bergin (Eds.), Handbook of Psychotherapy and behavior change. New York: Wiley y Sons.

17/08/2023

La integración en psicoterapia.
Entendida desde un elefante 🐘...

Tres sabios con los ojos vendados quisieron saber qué era un elefante usando el tacto.
El primero, chocó contra su ancho y duro lomo y dijo: “Es como una pared”.
El segundo, tocó la trompa retorcida y gritó: “El elefante es como una serpiente”.
El tercero, rozó una oreja y exclamó: “Cualquiera notaria que el elefante es como un abanico”.
Y así, discutieron largo y tendido, cada uno aferrado a su propia opinión y, aunque parcialmente en lo cierto, estaban todos equivocados.

El buscar la integración en psicoterapia sería el quitarse las vendas y poder ver ese elefante entero.

En otras palabras,
se trataría del esfuerzo por integrar diferentes modelos, técnicas y entender mejor, haciendo avanzar la psicoterapia mediante la consideración de las perspectivas de diferentes enfoques. *

¿Entonces por qué la búsqueda de la integración?

Porque ningún modelo único en psicoterapia puede responder al cambio de todxs lxs consultantes en todas las circunstancias.

Así, invitamos a la integración como una forma de pensar al ser humano de manera compleja y multidimensional.🌐

Lejos de fomentar la tensión entre los diferentes enfoques, se trata de hacer hincapié en los FACTORES COMUNES que tienen. Pero de eso hablaremos la próxima...

*Castonguay, L. G., & Goldfried, M. R. (1994). Psychotherapy integration: An idea whose time has come. Applied & Preventive Psychology, 3, 159–172.

15/08/2023

Psicoterapia ¿hay una sola?.

🔍Probablemente indagando sobre la psicologia habrás escuchado expresiones como: gestalt, psicoanálisis, cognitivo conductual, y eso solo hablando de las más conocidas.

Cuando nos referimos a estos términos estamos hablando de los distintos enfoques de la psicoterapia. 📑
Tantas opciones y nombres diferentes pero ... ¿Qué son?

Se trata de la perspectiva, el DESDE DÓNDE, de lxs psicólogxs.
Depende de la corriente que cada unx siga y apoye. Es la teoría que nos lleva a pensar y entender las problemáticas que nos plantean quienes consultan. De ello va a depender CÓMO avanzar en el proceso.

👁¡PERO OJO! 👁
¡Es distinto al estilo personal del terapeuta!
Este ultimo son las características y la forma que va a tomar el trabajo de cada profesional, muy relacionados a su manera de ser y actuar en el mundo.🌈

12/08/2023

La importancia de elegir a tu psicologx.

📋 En Argentina hay 222 psicologxs cada 100000 habitantes (Atlas de la Salud Mental, OMS).
Lo que nos da, como consultantes, la posibilidad de DECIDIR CON QUIÉN QUEREMOS realizar una terapia.

Para eso, tené en cuenta:

- El enfoque con el que trabaja, y el que vos consideras más adecuado para tu(s) motivo(s) de consulta. (Si lo desconoces, es muy importante que lo preguntes)

- Si te sentís segurx, confiadx y escuchadx.

Un factor importante para que cualquier terapia funcione es el de implicar a quien consulta y dejarle decidir de manera informada y participativa

📄 No solo lo digo yo ,un estudio* de Inglaterra (no es Latinoamérica, pero sirve el dato) confirma que lxs consultantes que encontraban efectos negativos o ninguno positivo, desconocían el tipo de terapia del que participaban.

Entonces recordá:

- Elegir a tu terapeuta conscientemente.

- Sentirte libre de buscar otrx si no te sentís cómodx o a gusto.

* Crawford, M., J, Thana, L., Farquharson, L., Palmer, L., Hancock, E., Bassett, P, Clarke, J. & Parry, G., D. (2016). Patient experience of negative effects of psychological treatment: results of a national survey. The British Journal of Psychiatry, 208 (3). pp. 260-5.

09/08/2023

Cuando tenemos nuestra primera consulta psicológica es probable que nos preguntemos ¿con qué me voy a encontrar?🤔.
⚠️Esto siempre va a depender del ENFOQUE del terapeuta y de su ESTILO ⚠️.
Sin embargo, hay ciertas cosas que probablemente estén ahí:
1_ Unx profesional esperándote, agradecidx por la confianza que le depositas. Con ganas de escucharte y de crear un espacio propio donde puedas expresarte libremente.
2_ Una explicación del encuadre de qué se trata la terapia, cuáles son las “reglas” y qué se espera tanto de quien consulta como de quien atiende.
3_ Una serie de preguntas para llegar a conocerte mejor y poder acompañarte de la manera que sea mas adecuada a tus necesidades.
4_ La posibilidad de comenzar el tratamiento pautado o de continuar buscando otros lugares donde sientas la comodidad para iniciarlo.
🍃 Cada experiencia es un mundo, pero siempre es importante que te sientas a gusto con tu paso por la sesión.

07/08/2023

Actualmente, estoy viviendo y atendiendo en el tan visitado Bariloche , más específicamente, en el centro de la ciudad 🏔️.
Sin embargo, si vos o algún conocidx quiere comenzar terapia y está en otra localidad, ¡no hay problema! Nos podemos encontrar virtualmente📱.
👉 Me pueden contactar por las siguientes vias:
🌸WhatsApp: 2994020005
🌸Mail: florenciagilimaiolo@gmail.com
🌸Instagram:
🌸Facebook: Psicologa Florencia Gil
¡Lxs espero!💌.

04/08/2023

👉 Si te interesa agendar un turno conmigo, es importante que sepas que no recibo consultas de personas menores de 12 años, ni mayores de 70 años.
Si sos adolescente, adultx, adultx joven, o como te sientas identificadx, y tenés una edad comprendida entre los rangos mencionados, ¡BIENVENIDX!🌈
Si no es así, puedo ayudarte a conseguir algún colega especializadx o en lo que este a mi alcance 🙌🏽.

02/08/2023

Hola, para quienes no me conocen, soy Flor, Florencia Gili según consta en actas 😄.
Estudié Psicología en la UNCo, hace unos añitos. Actualmente me dedico a la docencia, universitaria y secundaria; un poquito a la investigación y, lo que vengo a contarles a ustedes…a la clínica 🛋️.
Desde un abordaje integrativo, acompaño en su proceso a adolescentes y adultxs.
🌻¡Bienvenidxs a este nuevo espacio! 🌻

Psicóloga Florencia Gili

12/10/2023

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