Lalita Knutty

14/04/2026

El objetivo del Yoga puede ser la libertad suprema,
pero antes de que esta se alcance habrá una experiencia progresiva de mayor libertad al ir descubriendo
cada vez más sensibilidad y percepción consciente que nos permitan vivir la vida que aspiramos:

una vida con relaciones humanas francas y honradas,
de buena fe, compañerismo,
con confianza,
conociendo las propias fortalezas,
alegrándonos de la suerte del otro
y con ecuanimidad frente a nuestros propios desafíos.
BKS Iyengar

10/04/2026

10/04/2026

Qué interesante la mirada del I ching acerca del ciclo menstrual.
Gracias por esta linda charla!
Repitamos!

08/04/2026

👉 Guardate esta secuencia para los días de menstruación.

Fue diseñada por BKS Iyengar y su hija Geeta, pioneros en contemplar la salud de la mujer en la práctica de asanas.

👉 Es importante tener en cuenta que la calidad de los días del sangrado va a depender en gran medida de la calidad de vida que tengas durante todo el ciclo:
• Si descansás bien.
• Si te alimentás bien.
• Si pasás tiempo al sol.
• El nivel de estrés que sostengas en tu vida cotidiana, etc.

Cada mujer es diferente y vive de manera única su ciclo menstrual. Creo que lo más importante es afinar la sensibilidad y la autopercepción. Siempre, y en los días del sangrado también.

¿Cómo es tu práctica de Yoga los días de menstruación? ¿Modificás algo? ¿Creés que es importante hacerlo?

🌈 Ojalá que te sirva! Y si creés que es de utilidad, compartila!

23/03/2026

En mi familia siempre se contó una historia sobre mí: que, a diferencia de mi hermana, que podía pasar horas jugando sola, yo siempre quería invitar a alguien.

Ma, ¿puede venir Selva a comer?
Ma, ¿pueden venir mis compañeros a hacer la maqueta?
Ma, ¿podemos ensayar la coreografía en casa?

La casa del pueblo, decía mi mamá cuando llegaba y encontraba el comedor tomado.

Claro que a los 5 años no lo entendía, pero con el tiempo me di cuenta que más me conmueve no es lo que hacemos solos, sino lo que aparece cuando algo se arma entre muchos.

Sobre esto escribí en mi newsletter, que no es casualidad que arranque hoy, el día de mi cumpleaños 🌻

Si querés que te llegue, pasame tu Mail por DM o suscribite desde mi web (link en bio)

20/03/2026

Más joyitas de las Charlas Compañeras con nuestra amada Maite Fernández de Bobadilla

Creo que tengo ganas de volver al ruedo!
¿Que dicen?

09/03/2026

Yoga y Montaña- Castillo Rojo ❤️
He aquí el registro de un día increíble:

1. El portal de bienvenida. El guardián del camino.
2. A ver si adivinan qué estaba explicando nuestra guia .trekking
3. Como diría el I ching: ‘es propicio cruzar las grandes aguas’.
4. “Un árbol nunca va por libre: va con la arboleda. Una arboleda nunca va por libre: va con el bosque. Los árboles nunca se comportan como individuos, sino, en cierto sentido, como un colectivo. No sabemos exactamente por qué. Lo que sí vemos es la fuerza de la unión. Lo que le sucede a uno nos sucede a todos. El florecimiento siempre es mutuo.” Robin Wall Kimmerer.
5. Nosotras. El corazón contento.
6. ¿Qué título le ponemos a este fotón de .villella ?
7. El banquete.
8. Llegando a la sala de práctica.
9. Cuando todo confluye para una práctica deliciosa.
10. Savasana con arrullo de olas.
11. La mano amiga.
12. Iniciar una nueva vuelta así. Feliz cumple, .posse !!!
13. La mesa dulce
14. 8M: mujeres sosteniendo a otras mujeres. El florecimiento siempre es mutuo.
Gracias por este día de bosque, vadeos, risas y tanto pero tanto más!

28/02/2026

Ya fuimos al Castillo Blanco.
Y como nos debemos a nuestro oficio, ahora nos toca investigar el Castillo Rojo.

Salimos el domingo 8 de febrero.

Bosque, Yoga, ríos, amistad, pranayama
y el Tronador testigo, con sus glaciares maravillosos
(fuente silenciosa de la vida que hoy nos toca cuidar).

Planazo.

Si te querés caminar con nosotrxs, hay que anotarse!
Escribime y te paso el itinerario.
Nuestra guía de trekking es .trekking

18/11/2025

Estar rodeada de personas tan increíbles, sensibles, que gustan de reír y pensar y jugar y practicar y contemplar hace de Yoga y Montaña una experiencia superlativa.

Esto es un pedacito de lo que vivimos, pero fue mucho más y nos queda a cada uno en el corazón:
1.- Arrancamos! Todo por delante!
2.- Cruzar un mallín para ver de cerca al Neneo macho.
3.- ¿Qué hace un espejo en el medio del campo?
4.- Todo lo que es mantener un buen ritmo.
5.- El trabajo del tiempo.
6.- Un gran lugar para una meditación.
7.- Una clase de Yoga a cielo abierto. Con coro de pájaros en la relajación.
8.- Había hambre!
9.- El momento cumbre del día. Gracias por acompañarnos.
10.- La Flor de los pétalos de seda cuyo nombre he olvidado.
11.- Volver felices.
12.- La de la patada ninja de Diego.
13.- La del salto.
14.- La oficial.
15.- "Ámate a ti mismo. Luego, olvídate. Luego, ama al mundo” Mary Oliver.

Gracias por hacer Yoga y Montaña, por la risa y la amistad.
Lxs adoro!!!trekking

07/11/2025

¿Vieron que la estepa tiene paisajes que parecen de otro planeta?

¡Vuelve Yoga y Montaña (aunque ya sabemos que es mucho más que eso, quienes ya participaron pueden dar testimonio) y todo es felicidad!

Esta vez nos vamos al misterioso y lunar Castillo Blanco de Pichi Leufu!

Si querés participar y compartir un día de práctica, amistad y naturaleza, escribime y te mando información. Los cupos son limitados y se requiere inscripción previa.
trekking es nuestra guía de trekking.

¡Lxs esperamos con entusiasmo!