Constelaciones Familiares

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TRUEQUE PAREJO En la pareja, deberemos cuidar de ese equilibrio en el intercambio entre el dar y el tomar,para que los d...
18/04/2026

TRUEQUE PAREJO

En la pareja, deberemos cuidar de ese equilibrio en el intercambio entre el dar y el tomar,

para que los dos conserven esa igualdad de rango,

y no haya uno que se sienta con demasiados derechos sobre el otro,

o con demasiadas deudas.

Cuando sentimos que tenemos derechos sobre el otro, ocurre porque le dimos demasiado y creemos que está en deuda con nosotros;

o, al contrario, podemos sentirnos en deuda porque el otro nos dio mucho y no logramos compensarlo.

Entonces se activa un movimiento de incomodidad en el cuerpo que hace que ya no nos sintamos tan fluidos ni podamos mirar claramente a los ojos a nuestro par.

Deudores y acreedores ya no se perciben en confianza,

y experimentan el deseo de aliviar su tensión yéndose de la relación.

Por ello, algunos que dieron mucho se sorprenden cuando su pareja los deja.

No entienden por qué, con lo mucho que entregaron, sin percibir que esa fue precisamente la razón.

Hay personas que encuentran mayor seguridad en el control que en el amor, y en ocasiones dar mucho es una forma de comprar el amor en vez de confiar en él.

Pero debemos saber que la pareja es un encuentro entre adultos,

y no funciona cuando, en vez de ello, acaba siendo un encuentro entre un adulto y un niño;

o entre dos niños,

donde uno desempeña el papel de sobreadulto, prepotente y engrandecido,

y el otro de infraadulto, dependiente y empequeñecido.

JOAN GARRIGA

Del libro Bailando juntos: La cara oculta del amor en la pareja y en la familia

www.joangarriga.com

18/04/2026
SOLO PARA quienes RESERVEN SU LUGARllamando al 294 461 3773 ¿POR QUE LAS PRINCIPALES DIFICULTADES EN NUESTRA VIDA  OBEDE...
21/03/2026

SOLO PARA quienes RESERVEN SU LUGAR
llamando al 294 461 3773

¿POR QUE LAS PRINCIPALES DIFICULTADES EN NUESTRA VIDA
OBEDECEN A UN ENREDO SISTEMICO?

Porque nuestra conciencia es compartida. El yo y nuestra función centralizadora del razonamiento no pueden observar esta realidad de forma directa. Gran parte de nuestra conciencia y de nuestro interior, se comparte con otros seres humanos que pertenecen al sistema familiar, los hayamos conocido o no. De esta forma, como somos parte de un sistema familiar con una conciencia abarcadora, las cosas que suceden en él, sucesos y hechos, nos influyen. Lo peculiar de esta conciencia, es que funciona de forma sistémica y por lo tanto busca la compensación ante algún desequilibrio. Estos desequilibrios se generan cuando alguno de los miembros de la familia fue excluido por su comportamiento o cuando algo de gravedad afectó al sistema, sucesos que fueron tan difíciles, que nuestros ancestros a veces no pudieron absorber la información que desplegó el suceso, generando dolores estancos, congelados, que luego nosotros percibimos, aunque no nos sean "propios". De esta forma los descendientes quedamos sintonizados con aquellos que sufrieron un destino difícil, con aquellos que no son reconocidos y fueron excluidos del grupo. A veces, una fuerza nos lleva a ocupar sus lugares y nuestro interior se sintoniza con emociones y sensaciones ajenas, pero que las tomamos como propia, por la misma función que tiene la consciencia humana de identificarse para adquirir una forma y una identidad.

¡QUE SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES?
Las constelaciones familiares son un método fenomenológico con efecto terapéutico. La dificultad se expone a través de una imagen. El consultante elige representantes para los miembros de su familia y los ubica en un espacio. Los representantes no actúan, sino que sienten, percibiendo desde sus lugares lo esencial. Aquí se ve como la dificultad está en realidad conectada con algo más vasto, que proviene de enredos con asuntos de otros miembros del sistema familiar. Y desde allí, con la guía del constelador SE realiza un trabajo TENDIENTE AL ORDEN, en beneficio del sistema y del individuo.

Cuando una persona se inclina ante el destino,

entonces se vuelve tranquila y silenciosa,

humilde, pudiendo dejar atrás lo pasado

y mirando hacia adelante.

El destino . Bert Hellinger

08/03/2026

La Mesa de la Integridad:
(Para mi papá)

Sin haber tenido sombra, fuiste árbol,
sin haber tenido guía, fuiste el mapa.
Con lo poco hiciste un mundo, un milagro,
siete vidas que al abrigo de tu capa
aprendieron el valor de lo sencillo,
de la mano que da sin esperar,
de ese brillo noble, puro y manso,
que no necesitó lujos para brillar.
Nos dejaste la mesa bien servida,
no de platos, sino de tu entereza.
Fuiste el caballero que en la vida
jamás usó una mala palabra como maleza.
Perdoná mi demora en entenderlo,
hoy dimensiono tu entrega y tu verdad:
ser huérfano no te impidió ser padre,
nos diste el nombre de la dignidad.

Nadie se separa del todode lo que amó.Puede terminar la relación.Puede cambiar la forma.Puede haber distancia, silencio,...
02/03/2026

Nadie se separa del todo
de lo que amó.

Puede terminar la relación.
Puede cambiar la forma.
Puede haber distancia, silencio, incluso ruptura.

Pero lo que fue amor
no desaparece.

Permanece en el alma.
Como huella.
Como aprendizaje.
Como vínculo que ya no necesita forma,
pero sigue teniendo lugar.

Intentar borrar lo vivido
no libera.
Fragmenta.

Porque el amor no se elimina.
Se integra.

Y cuando se integra,
deja de doler como pérdida
y empieza a sostener como experiencia.

No se trata de volver.
Se trata de reconocer.

De decir internamente:
“esto fue importante…
y tiene un lugar en mí”.

Y desde ahí,
la vida puede seguir
sin arrastrar…
y sin negar.

Si este mensaje te resuena y quieres aprender a trabajar los vínculos que permanecen en el alma desde una mirada sistémica profunda, envíame un privado y te cuento cómo formarte para constelar y acompañar procesos reales de transformación.





La distinción entre la "buena conciencia" y la "mala conciencia" dentro de un sistema. Para Hellinger, la "buena concien...
26/02/2026

La distinción entre la "buena conciencia" y la "mala conciencia" dentro de un sistema.

Para Hellinger, la "buena conciencia" no es una guía moral universal, sino un mecanismo de pertenencia al grupo (como la familia o una ideología). Aquí te explico los puntos clave para entenderla:
La conciencia como límite: Hellinger sostiene que seguimos nuestra "buena conciencia" para sentir que tenemos derecho a pertenecer a nuestro grupo. Para mantener esa sensación de "inocencia", debemos rechazar a cualquiera que piense, actúe o sea diferente a las normas de nuestro sistema.
El rechazo al "otro": Quien se jacta de seguir siempre su conciencia suele adoptar una postura de superioridad moral. Al hacerlo, excluye y juzga a quienes no comparten sus mismos valores, convirtiéndose en un "enemigo de la paz" porque su rectitud le impide ver la humanidad en el otro.
La "mala conciencia" como crecimiento: El autor propone que el verdadero progreso y la reconciliación requieren, a veces, tener "mala conciencia". Esto significa atreverse a hacer algo diferente a lo que el grupo espera de nosotros, asumiendo la culpa de "traicionar" una norma sistémica para poder incluir lo que antes se rechazaba.
Más allá del juicio: La frase nos invita a notar que lo que llamamos "conciencia" es a menudo solo miedo a ser excluidos. Seguirla ciegamente nos mantiene en una mentalidad de "nosotros contra ellos", mientras que la madurez sistémica busca el "asentimiento" (decir "sí" a todo tal como es), integrando incluso a los que nuestra conciencia nos ordena rechazar.

26/02/2026

Muchas personas tienen problemas porque en lugar de ver y respetar que la madre está deprimida o que el padre no se conecta bien a la vida porque perdió a un hermano, se implican, se sacrifican por los padres en una suerte de amor ciego, con la idea también un poco de amor ciego.

También con la idea un poco heroica y extraña de que con su sacrificio los padres obtendrán un beneficio. Así que el amor ciego, básicamente, significa no poder integrar aquello que la realidad nos muestra claramente e implicarse en ello.

En cambio, el amor lúcido es uno que dice: «Mamá, veo que estás deprimida y lo respeto. Te quiero, pero no me corresponde a mi cargar con tu depresión, o deprimirme en tu lugar, o morir en tu lugar, sino que ésta es tu vida y yo tengo la mía».

Digamos que el amor lúcido es uno que tiende a generar bienestar en las personas y el amor ciego es uno que hace que sobre un sufrimiento, por ejemplo en una familia, luego se construyan más sufrimientos.

Bert Hellinger, que es el que creó el trabajo de constelaciones, hablaba del amor ciego con dinámicas de tanta fatalidad, con que «te sigo a la muerte querido papá», «me enfermo en tu lugar querida mamá», llevo la tristeza por ti.

El amor ciego es un amor sacrificial y el amor lúcido es un amor que respeta la realidad del otro. Esto no significa que en una relación se desentiendan. Una cosa es cuidar un poco a alguien que está mal y otra es cargar adentro con el malestar de otra persona.

JOAN GARRIGA
Puedes leer el artículo completo en https://joangarriga.com/entrevista-joan-garriga-parati/

Alejandro Jodorowsky dice que un árbol sano es aquel que produce frutos dulces y nutritivos, aunque en su apariencia ext...
20/02/2026

Alejandro Jodorowsky dice que un árbol sano es aquel que produce frutos dulces y nutritivos, aunque en su apariencia externa sea un árbol “torcido”.
En cambio un árbol majestuoso que produce frutos “tóxicos” es un árbol enfermo…

Sanar es no seguir repitiendo patrones de conducta de nuestro árbol genealógico.
“La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”

¿Qué es la familia?

La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros. Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con dos generaciones de mu***os a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos.

¿Yo soy mi familia?

Recordemos que desde la perspectiva de la metagenealogía cada uno de nosotros está habitado por las tres generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de catorce personas. Desde esta perspectiva, consideramos que los secretos guardados en una generación son un manantial insano de traumas y conflictos para los que lleguen detrás.

¿Hay alguna relación entre la enfermedad y los secretos familiares?

La relación entre enfermedad y secretos familiares se hace bastante evidente en el estudio de los árboles genealógicos. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Hay asesinatos, locura, robos, infidelidades, cárcel, incesto, abusos… Así, la enfermedad no es la solución del problema, sino una invitación a enfrentar un conflicto familiar que se ha mantenido secreto. Como escribió Françoise Dolto: “Lo que es callado en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo.”

¿Qué cosas, a nivel psicogenealógico, vamos cargando en el cuerpo?

En el lado derecho… está la herencia paterna. Lado izquierdo… herencia materna. El vientre… la madre. Problemas de espalda…cargas a los padres. Padres divorciados, o separados…puntas de los pies se separan. Miedo a la sexualidad… pelvis movida hacia atrás. No te han amado… pecho endurecido e insensible

¿Si no uso palabras para expresar mi dolor, lo expresaré con mi cuerpo?

Anne Ancelin Schützenberger lo ha estudiado a fondo: “Los duelos no hechos, las lágrimas no derramadas, los secretos de familia, las identificaciones inconscientes y lealtades familiares invisibles” pasean sobre los hijos y los descendientes. “Lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores”. O por accidentes, como el caso de una biznieta que pierde su virginidad por accidente a los siete años (jugando al salto de pértiga) y estudiando su árbol, descubre que su bisabuela fue fruto de una violación, concebida en la misma fecha que ocurrió el episodio.

¿Cómo se pueden observar los secretos en el árbol genealógico?

Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o auto-protegerse ante la sociedad.

¿Dónde se sitúan esos secretos?

Cada secreto que tenemos está en el estrato que le corresponde (los cuatro egos):

Mis ideas locas secretas, podemos identificarlas en el nivel de mis bisabuelos
Mis emociones secretas, están en mis abuelos
Mis secretos sexuales-creativos, están en mis padres
Mis secretos materiales, de territorio, están en mis hermanos
Cuando el secreto lo porta un miembro de la familia, éste lo vive como un cuerpo extraño y molesto, su cuerpo lo vive como un tumor o un bolo alimenticio que tiene que salir a fuera. Nunca debemos contar secretos a los niños, es un Abuso.

Sabemos además el poder de la comunicación no verbal, si alguien delante de ti se calla una información importante, se delatará tarde o temprano con algún gesto inconsciente. Freud decía que “Aquel cuyos labios callan, conversa con la punta de los dedos. Se traiciona por todos los poros”.

Claudine Vegh decía: “Vale más saber una verdad, aun cuando sea difícil, vergonzosa o trágica, que ocultarla, porque aquello que se calla, es subordinado o adivinado por los otros y ese secreto, se convierte en un traumatismo más grave a largo plazo”.

Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio, o sanarlos con la psicomagia si son del pasado. Una herramienta útil es dibujar el árbol sanado: se trata de hacer una obra en la que representemos a todos los miembros, con dibujos o fotografías pegadas a modo de collage. A cada uno le pondremos su finalidad cumplida, todo aquello que les damos nos lo damos a nosotros mismos, y ahí aparecerán todos los secretos convertidos en bendiciones.

El árbol guarda secretos, al tiempo que puede intentar desvelarlos. En todo árbol aparece en un momento determinado un héroe, el que lo sana y se sana, aquel que se atreve a construir el árbol genealógico. No existen los árboles sanos porque vivimos en una sociedad enferma.

Alejandro Jodorowsky

8 meses sin nuestras llamadas y sin compartir todo lo que nos gustaba, música, arte y baile. Te extraño mucho.
12/02/2026

8 meses sin nuestras llamadas y sin compartir todo lo que nos gustaba, música, arte y baile. Te extraño mucho.

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