
04/02/2025
👋Hoy 4 de Febrero es un día que nos sirve para visibilizar la existencia de ésta enfermedad.
Hay muchos hábitos saludables que podemos aprender, para disminuir el riesgo de enfermar de cáncer.
Por suerte la redes sociales, están ayudando a crear la conciencia colectiva del cuidado de nuestra salud.
Ojalá que en un futuro, este día deje de existir.
✏️Mientras tanto te pasamos una lista de hábitos que podes adoptar para mejorar tu salud y calidad de vida:
*Dejar el azucar refinada.
*Sacar de tu dieta los alimentos procesados.
*No fumar.
*Realizar actividad física de fuerza y combinarla con ejercicio aeróbico.
*Estudiar algo que te interese.
*Leer.
*Fortalecer vínculos sociales y afectivos.
🩺Controles médicos que incluyan:
*Mamografia en mujeres desde los 40 años.
*PAP en mujeres desde los 25 años.
*Colonoscopia para hombres y mujeres desde los 45 años.
Te queremos saludable y fuerte!