24/02/2014
Beneficios del Método:
►Tonificación y fortalecimiento muscular y mental general gracias al trabajo global que pretende el método.
►Abdominales profundos más fuertes que permiten sostener el núcleo.
►Movimientos concientes que hacen que el cuerpo esté menos propenso a recibir lesiones.
►Vuelve más fuerte y flexible a la columna vertebral.
Mejorar el tiempo de recuperación en casos de lesiones o enfermedades.
►Mejoramiento circulatorio.
►Reducación y corrección postural.
►Aumento de la propiocepción y la percepción del cuerpo en tiempo-forma y espacio.
►Flexibilidad y elasticidad.
►Salud postural.
►Reducción de la fatiga, el estrés, el malestar y el dolor.
Aumento de la coordinación y dominio corporal.
