Caro psicopé

11/04/2026

08/04/2026

Quienes me conocen saben que el fin de semana me encierro a ver mi series coreanas 🫰🏼🤣🫶🏼

Y esta escena me conectó mucho con algo que veo bastante seguido..

esa sensación de estar frente a una decisión importante y sentir que si te equivocás, lo arruinás todo.

Como si terminando la secundaria tuviéramos que saber exactamente quienes vamos a ser el resto de nuestra vida.

Y en el medio de todo eso las dudas, los miedos, las presiones y expectativas. Pero también hay algo más, aunque a veces cueste verlo: la posibilidad de confiar.

Confiar en que no hace falta tener todo resuelto hoy. En que hay decisiones que se toman desde lo que hoy es posible, desde lo que hoy necesitás, desde lo que hoy te gusta (pero mañana no sabes) y sobre todo desde lo que hoy podés sostener.

Y que eso… también está bien.

Porque elegir no siempre es claridad absoluta o un plan perfecto. A veces es animarse a dar un paso sin garantías, pero con la confianza de que, si te comprometés, si te involucrás, si hacés lo que está a tu alcance vas a poder construir mucho más de lo que hoy imaginás.

No se trata de tener el camino perfecto.
Se trata de empezar, y confiar en que vas a poder ir haciéndolo propio.

Si yo me pongo a pensar en todo lo que planeaba cuando empecé a estudiar seguramente les diría que no cumplí ninguna de las metas que tenía, y no porque no pudiera sino porque en el camino crecí, cambié y me transformé. Y en esa transformación me fui corriendo de ese plan perfecto para construir algo que me represente en quien voy siendo en el presente. Mucho de lo que fui logrando ni siquiera estaba en el parámetro de lo pensado en ese momento. Así que a veces quedar confiar y trabajar duro ✨

Síganme para más contenido psicopedagógico coreano 🤣✨😎🫰🏼

06/04/2026

Cuando hablamos de psicopedagogía universitaria, muchas veces se la asocia solo con “técnicas de estudio”. Pero el acompañamiento va mucho más allá.

Porque hay muchos aspectos que influyen en cómo un estudiante transita la universidad o la educación superior, y que pocas veces se enseñan explícitamente.

Te comparto 3:

1. Cómo estudiar: No desde una mirada genérica, sino más personalizada. Conocer tus propios modos de apropiarte de los contenidos, puede ser transformador.. entender que no a todos nos sirven las mismas técnicas o métodos implica cuestionar las formas en las que venimos estudiando. A veces no tiene que ver tanto con el potencial sino con las herramientas que nunca nos dieron para hacerlo a nuestra forma.

2. Cómo sostener el proceso: La universidad no es solo rendir bien un parcial o final y listo. Es sostener en el tiempo la motivación, la constancia, la disciplina, amigarnos con la frustración y los momentos de duda. Y uff eso sí que se siente pesado a veces.

3. Cómo organizarse: Manejar tiempos, desarrollar hábitos, establecer prioridades, compatibilizar estudio con trabajo o vida personal. Muchos estudiantes no abandonan por no entender, sino por no poder organizarse. En estas etapas es donde se termina de consolidar el desarrollo de la corteza prefrontal por eso, a veces, puede sentirse un poco difícil el proceso. No es que lo estás haciendo mal sino que estás experimentando las primeras experiencias que te van a ayudar a desarrollar habilidades relacionadas con la toma de decisiones, gestión de la autonomía o autorregulación emocional

El rendimiento académico no implica estudiar más horas, sino tener tiempo para todo lo importante y a la vez cuidar las actividades que nos hace bien.

La psicopedagogía universitaria no viene a “exigir más”, a resolver problemas de forma mágica o a hacerte aprobar exámenes, sino que viene para acompañar esta etapa de cambio con una mirada amorosa hacia TU proceso.

30/03/2026

Durante mucho tiempo, la universidad se pensó como un espacio al que había que adaptarse.
El que podía, avanzaba. Y el que no… quedaba en el camino.

Pero algo empezó a cambiar, porque el contexto cambió, y mucho. Hoy vemos cada vez más estudiantes que:
- se sienten desbordados
- no logran sostener el ritmo
- dudan de su potencial constantemente
- abandonan frente a los primeros obstáculos

Y esto no habla de falta de voluntad. Habla de un contexto distinto. En el que conviven trayectorias más diversas con exigencias cada vez más altas.
Hay menos herramientas para estudiar de manera efectiva. Y conviven con una ansiedad muy elevada, y prácticamente naturalizada.

Ahí es donde la psicopedagogía universitaria empieza a tener sentido. No como un espacio para “corregir dificultades”, sino como un lugar para acompañar procesos.

Para revisar cómo se estudia.
Cómo se organiza el tiempo.
Cómo se enfrentan los exámenes.
Cómo se sostiene un proyecto.

Porque estudiar en la universidad no es solo incorporar contenidos. Es aprender a habitar ese proceso.

Y eso siempre es mejor con acompañamiento 💜🫂🥹

16/03/2026

A veces la adultez se llena de exigencias.

Y eso nos lleva a mirar lo que todavía falta. Lo que podría mejorar. Lo que aún no alcanzamos.

Y sin darnos cuenta, dejamos de mirar algo muy importante: Todo lo que sí construimos.

Hoy tengo días largos, responsabilidades, decisiones que sostener. Un trabajo que depende de mí. Personas que confían. Espacios que fui creando de a poco.

Pero si la niña que fui pudiera mirar esta vida por un momento, creo que no estaría viendo lo que falta. Estaría mirando totalmente sorprendida

Sorprendida de tener un espacio propio.
De volver a entrar a escuelas desde otro lugar. De acompañar a otras personas en sus procesos. De haber construido un camino que la representa.

A veces la adulta se preocupa. La niña, en cambio, está profundamente orgullosa.

12/03/2026

TALLER “SOMOS Y ESTAMOS” Para adultos y personas mayores
Seguro ya hacés actividades para cuidar la memoria, ejercicios para el cerebro, talleres de estimulación cognitiva. Y está buenísimo.

Pero… ¿te pasa que aún así no te sentís del todo bien?

En este espacio vamos a buscar trabajar un poco más:
∙ Cómo pensamos y cómo eso influye en cómo nos sentimos
∙ Quiénes somos hoy, más allá de lo que fuimos
∙ Cómo expresar lo que llevamos adentro
∙ Cómo sentirnos acompañados y parte de algo
Porque cuidar la mente no es solo entrenar la memoria. Es cuidar las emociones, la identidad, los vínculos.

INFORMACIÓN:
🗓 Inicio: 10 de abril
⏰ Todos los viernes de 15:30 a 17 hs.
📍 Presencial (Barrio centro) Escribime para saber sobre el espacio
💰 Inversión: Mínimo $20.000/mes (cada persona puede aportar más según sus posibilidades)
👥 Cupos muuuy limitados. Así que si te interesa escribime para inscribirte

No hace falta conocimientos previos, solo ganas de estar mejor. Invita a esa persona que tanto queres a participar💛

👥Somos Mica y Caro

10/03/2026

💭 ¿Por qué nace este espacio?

Hoy hablamos mucho de la ansiedad en jóvenes y adolescentes. Se habla de salud mental, de ir a terapia, de pedir ayuda. Y está buenísimo.
Pero… ¿qué pasa con nuestros adultos?

Esa generación que no está acostumbrada a hacer procesos terapéuticos. Que no tuvo estas conversaciones. Que muchas veces naturaliza la angustia, la preocupación constante con un “así es la vida”.

Y ahí está todo lo que cargan. Pensamientos que dan vueltas, emociones que no saben cómo nombrar. Y además, la sensación de que pierden sus lugares. Que dejan de ser quienes eran. Que se vuelven más invisibles.

En el contexto actual, con dificultades económicas, incertidumbre y la sensación de “tener que arreglarse con menos”… cuidar el bienestar integral se vuelve urgente.

La estimulación cognitiva es fundamental. Pero no alcanza si no abordamos quiénes somos, cómo pensamos, la necesidad de expresarnos y pertenecer.

Por eso nace “Somos y Estamos”. Un taller integral donde, desde la psicopedagogía, la educación, el arte y el coaching, trabajamos en:
🌱 Reconectar con nuestra identidad
🧠 Entender nuestros pensamientos
🎨 Expresarnos a través del arte
🤝 Crear vínculos reales
💫 Habitar el presente con calma

🧠 Porque ejercitar el cerebro está buenísimo, pero aprender a usarlo conscientemente para vivir con más calma… es transformador.

No es terapia. Es aprendizaje colectivo.
No necesitás conocimientos previos. Solo ganas de estar mejor.

📅 Inicio: 10 de abril
⏰ Modalidad: Presencial - Una vez por semana (1:30 horas)
👥 Cupos limitados

Si conocés a alguien que pueda necesitar este espacio, compartile esta info 💛
Para más información, escribime por privado o dejame un comentario 👇

07/03/2026

Anoche vi la película argentina “Parque Lezama” y esta frase que mencionan al inicio me quedó resonando y me trajo cosas que leí en un libro de Rolón.

Rolón habla de la melancolía como una dificultad para despedirse de algo que se pierde. Y en la vejez sin dudas perdemos muchas cosas, entre ellas los espacios simbólicos que más peso tienen en nuestra identidad y el problema está en que frente a esa pérdida no aparecen espacios nuevos.

Y esto trae a la conversación algo mucho más profundo: el impacto que pueden tener la soledad, el aislamiento y la pérdida de esos espacios de participación en la vida de las personas mayores, en su bienestar y salud mental.

Vivimos en una sociedad que muchas veces pone el foco en el cuidado físico de la vejez, pero habla poco de la salud mental, de la necesidad de conversación, de la expresión emocional y de seguir teniendo espacios donde pensar la propia vida.

Tal vez el desafío no es solo acompañar a las personas mayores cuando aparecen dificultades, sino también crear más espacios donde puedan seguir siendo parte, compartir su historia y sentirse escuchadas.

Hace tiempo que venimos armando un espacio justamente para esto! En unos días les contamos más novedades 😊✨💕

05/03/2026

NUEVO EPISODIO!!

Hay momentos en la vida en que sentimos que deberíamos estar decidiendo. El entorno lo pide, el tiempo nos persigue, y sin embargo algo en nosotros no puede.
Solemos leerlo como falta de claridad, como indecisión, como no saber lo que queremos, un vacío que nos agobia. Pero ¿y si el problema no fuera la decisión en sí, sino el estado desde el que intentamos tomarla?
En este episodio me acompaña Male, psicóloga con más de 10 años de experiencia clínica, para hablar la relación entre nuestro sistema nervioso y nuestra capacidad de elegir. Desde una mirada de experiencia somática vemos cómo el estrés crónico, la ansiedad y el agotamiento no solo nos pesan emocionalmente, sino que cambian cómo pensamos, cómo nos proyectamos y cómo nos vinculamos con nuestras propias decisiones.

A veces la decisión más importante no es hacia dónde vas. Sino darte cuenta de que antes de elegir un camino, necesitás conectar con tu presente desde otro lugar.
Si algo de este episodio resonó con vos escribile, la encontras en instagram como .psi

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