María Clara Durá Counseling

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María Clara Durá Counseling

Counselor, egresada de Holos Sánchez Bodas Rosario. Especializada en Desarrollo personal
formada e

20/11/2025

🎯 ¿ Te pasa que llegás al final del día agotado… y encima te enojás con vos mismo por no poder con todo?

Exigencias, responsabilidades, compromisos, culpas…
Sumamos y sumamos hasta que el cuerpo y la mente dicen basta.🤯

Muchas veces ese agotamiento no tiene que ver con “hacer más”, sino con poner límites más sanos.

🦋Aprender a decir que no, escucharnos, respetar nuestro tiempo… también es parte del cuidado personal.
Si sentís que estás saturado o en piloto automático, no tenés que atravesarlo solo…

✨ Te invitamos a nuestra charla, donde vamos a trabajar juntos la gestión de límites, el cansancio y cómo empezar a recuperar tu bienestar desde adentro hacia afuera.

📩 Reservá tu lugar y empezá a acompañarte mejor.

Tu mundo cambia cuando vos cambiás cómo te tratás🫶🏼

18/11/2025

🤍 A veces damos tanto, que nos quedamos sin aire.

Los vínculos se nutren también de oxígeno… no sacrificio infinito.
Cuando das más de lo que tenés, tu luz empieza a apagarse.

💞Aprender a poner límites sanos no es egoísmo:
es la forma más simple y más profunda de cuidar tu energía…

Tu energía vale. ✨Aprendé a cuidarla.
Reservá tu lugar
Será un placer acompañarte en este camino🦋

13/11/2025

“Relaciones que hacen bien” ✨

Entre el amor y los límites, ¿cómo construir vínculos sanos y conscientes? 🦋

A veces amar también implica poner un límite.
Y aprender a hacerlo puede transformar la manera en que nos vinculamos. 💛

En este encuentro, te invito a reflexionar, reconocer tus patrones y descubrir nuevas formas de relacionarte desde la autenticidad y el cuidado.

🌿 Una experiencia para quienes buscan amar sin perderse a sí mismos.

🗓️ Sumate a este encuentro y empezá a construir relaciones más sanas y conscientes.

📍 Cupos limitados — reservá tu lugar
📲 3401-405533 / 3401-410603

10/11/2025

Las relaciones se complican menos cuando aprendemos a hablar más claro.🤍
⁠⠀
Porque lo que no se dice… se interpreta.
⚠️ Y entre interpretaciones, se llenan los vacíos de suposiciones.
⁠⠀
Hablar desde lo que sentimos no siempre es fácil,
pero es la forma más honesta de cuidar un vínculo. 🌿
⁠⠀
A veces el desafío no es entender al otro,
sino animarnos a expresarnos sin miedo.🦋

💬 Dejá tu reflexión o compartí este mensaje con quien lo necesite.

07/11/2025

¿Te sumás a nuestra próxima propuesta?

🚀 Nos encantaría contar con tu presencia en una charla muy especial, donde exploraremos juntos cómo poner límites saludables y crear un espacio personal de bienestar.

✨ ¿Por qué no te lo podés perder?

Porque en esta charla vas a descubrir herramientas prácticas para decir “no” sin culpas y establecer fronteras claras que te ayuden a cuidar tu tiempo y tu energía.✨

👉 ¡Sumate! Te esperamos para compartir un espacio de aprendizaje y crecimiento.

Nos vemos pronto!!🦋

27/10/2025

A veces queremos ayudar tanto,
que nos olvidamos de mirarnos.🤍

Cuando el dar no tiene límites, nos vamos quedando sin espacio.
Y acompañar se vuelve agotador…

✨Poner un límite no es egoísmo.
Es cuidar la calidad del dar.
Es estar presentes, sin perdernos.
Ayudar no es cargar.
Es acompañar sin desbordarse.💞

¿Te cuesta poner límites cuando acompañás a alguien? Contame en los comentarios👉🏻

25/10/2025

❓Hay preguntas que parecen inofensivas, pero no lo son.
Detrás de una charla casual, muchas veces hay una intromisión: cruzar un límite que no corresponde.
Porque nadie debería sentirse obligado a dar explicaciones sobre su vida personal, sus decisiones o su tiempo.✨

Aprender a decir ‘prefiero no hablar de eso’ también es una forma de autocuidado.🤍

Porque las intromisiones también pueden disfrazarse de interés o cariño.
Pero si te incomoda esa curiosidad y te sentís invadida/o, ahí también vale poner un límite🫶🏼

22/10/2025

💞En los vínculos, no siempre necesitamos dar respuestas…
A veces, la forma más genuina de acompañar es escuchar sin interrumpir, sin dirigir, sin invadir.🤍

🦋Escuchar con empatía también es una acción.

✨ Compartilo con alguien que te haya sabido acompañar desde el silencio.

21/10/2025

🦋¿Alguna vez alguien te dijo algo lindo… y enseguida te pidió un favor?

A veces las palabras lindas no buscan conectar,
sino convencer.
Saber reconocer cuando el elogio no es inocente o genuino
también es una forma de cuidar tus límites.🫀

No se trata de desconfiar,
sino de aprender a ver con claridad y responder con conciencia.

📌Detenete un momento y pensá: ¿cuántas veces te pasó?

Dejalo en los comentarios o compartilo con quien necesite escucharlo.en los comentarios o compartilo con quien necesite escucharlo.🫶🏼

13/10/2025

¿Te pasó decir que sí rápido…
y después no querer cumplir?
Aparecen las excusas, las mentiras, el malestar.

Decir sí sin sentirlo, rompe confianza.
Decir no con claridad, fortalece vínculos. 🌱

Aprender a poner límites también es una forma de cuidarte..

En Metanoia, acompañamos procesos de cambio y autoconocimiento.

✨ ¿Te cuesta decir que no? Te leo en comentarios.

🦋Seguí nuestra cuenta para seguir explorando cómo construir vínculos más sanos.

11/10/2025

Por no poder decir que no, termino sobrecargada😓

A veces no decimos que no por miedo a decepcionar, a que nos vean poco comprometidos o egoístas.
Pero decir que sí a todo tiene un costo: el agotamiento, la irritabilidad y la desconexión con uno mismo.
Poner límites no es egoísmo, es autocuidado.
Y aprender a hacerlo sin culpa es una forma de recuperar tu bienestar emocional.

🌱 ¿Cuántas veces dijiste que sí cuando necesitabas descansar?
Aprender a priorizarte también es una manera de estar mejor para los demás.

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Sinapsis

Inicié mi camino laboral como Docente de Nivel Inicial, al mismo tiempo que como Instructora en el área de la Actividad física, la cual sostuve por 22 años. Siempre estuvo presente en mí, una ferviente vocación de servicio, la cual se acentúa luego de vivenciar dolorosas pérdidas. A mis 42 años, decido comenzar a formarme en una profesión que me habilite a ayudar a personas o grupos de personas a superar obstáculos que impidan su desarrollo personal, y me formo como Counselor en Holos Sánchez Bodas Rosario. Seguidamente me capacito en la utilización del Eneagrama como herramienta terapéutica con Roberto Pérez. Actualmente me desempeño profesionalmente en diferentes ámbitos, individuales y grupales, donde se requiera un abordaje que facilite la vincularidad desde un lugar de madurez y responsabilidad mutua, en los cuales fusiono mis capacitaciones y experiencias, creando un estilo propio de ayuda.