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Camevi

TURNOS Consulta de Medicina del Estilo de Vida en: https://www.docturno.com/gm/camevi

17/06/2025

🫶🏼 Incorporar frutas a tu alimentación diaria es una de las decisiones más simples y efectivas para cuidar tu salud.

❤️ Son fuente de fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes… y están disponibles en todas las estaciones. Sin embargo, muchas veces quedan relegadas en la rutina diaria.

👉🏼 En este carrusel te compartimos ideas concretas para que te resulte más fácil sumarlas a tu día a día.

👌Pequeños cambios. Grandes beneficios.

¡Contanos en los comentarios si las consumís a diario!

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida.

04/06/2025

🌱 El lunes compartimos un nuevo taller presencial de alimentación saludable en Fundación Azikna.

❤️ Creemos que enseñar a comer es una de las herramientas más poderosas para transformar la salud. Por eso, cada espacio como este nos reafirma nuestra misión: acercar conocimientos prácticos, basados en evidencia, que las personas puedan aplicar en su día a día.

🙏🏼 Gracias a todas las personas que participaron con tanta apertura y entusiasmo. Nos apasiona acompañar estos procesos de aprendizaje que empiezan en el plato, pero impactan en toda la vida.

En estos días les subimos video del taller.

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida.

21/05/2025

❤️ Del 18 al 24 de mayo se celebra a nivel mundial la Semana de la Medicina del Estilo de Vida.

Cada día es una invitación a reconectar con lo esencial: tu salud.

🔹 Alimentación basada en plantas
🔹 Actividad física regular
🔹 Buen descanso
🔹 Gestión del estrés
🔹 Vínculos positivos
🔹 Evitar sustancias nocivas
🔹 Sentido de propósito

En CAMEVI creemos que cada pequeño cambio suma.

Que la prevención es el verdadero acto de cuidado.

Y que vivir mejor, también se aprende.

📅 Esta semana, te proponemos elegir un hábito y dar un primer paso.

Porque cuidar tu estilo de vida… es cuidar tu vida.

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

30/04/2025

❤️ Empezar a moverse es importante. Pero sostenerlo en el tiempo lo es aún más.

☹️ La falta de constancia es uno de los principales motivos por los que muchas personas abandonan el ejercicio, incluso sabiendo que les hace bien.

🙌🏼 En este carrusel te compartimos estrategias prácticas —basadas en la Medicina del Estilo de Vida— para sostener el hábito del movimiento más allá del entusiasmo inicial.

💪🏼 Porque hacer actividad física no debería ser una obligación, sino parte de una vida con más salud y bienestar.

📌 Guardalo para volver a consultarlo.
Y si necesitás acompañamiento profesional, podés reservar una consulta con nuestro equipo.

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

15/04/2025

🌿 Empezar a moverse puede parecer difícil cuando llevás mucho tiempo sin hacerlo.
Pero no se trata de lograr grandes metas de un día para el otro, sino de construir hábitos sostenibles paso a paso.

👉🏼 En este carrusel te compartimos estrategias simples, realistas y seguras para empezar a incorporar movimiento en tu día a día, incluso si hoy sentís que estás muy lejos de lograrlo.

❤️ Desde la Medicina del Estilo de Vida, acompañamos a las personas a recuperar el rol activo en su salud, a partir de decisiones cotidianas que sí están a su alcance.

📍 Guardalo, compartilo y, si necesitás acompañamiento personalizado, podés sacar un turno con nuestro equipo.

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

04/04/2025

❤️ La consulta médica MEV se basa en una entrevista en la que recorremos, juntos, los diferentes aspectos de tu Estilo de Vida.

🩺 Utilizamos instrumentos y cuestionarios internacionalmente validados para comprender como es tu alimentación, tu calidad de sueño, tu nivel de estrés, tu nivel de actividad física y tus relaciones con los demás.

👉🏼 Este es un espacio abierto para que nos puedas contar, con tus palabras, como percibís tu vida y tu salud.

🗒️ Luego, revisamos tus estudios médicos y actualizamos los que sean pertinentes para tener un diagnostico preciso de tu salud.

🔸A partir de este primer encuentro generamos un plan de trabajo en conjunto para abordar los aspectos que mas te interese mejorar.

👥 El objetivo general es acompañarte a mejorar tu calidad de vida

🔸Para turnos presenciales (en San Isidro) o virtuales (por Zoom) podes ingresar por el link en la bio o envíanos un mensaje de WhatsApp al 11 3395-1049

🙌🏼 ¡Te esperamos!

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

11/03/2025

🫘 LEGUMBRES

❤️ Si nos seguís hace un tiempo sabes que este grupo de alimentos es de nuestros favoritos.

🙌🏼 No solo por su perfil nutricional sino también por su gran versatilidad en la cocina.

👉🏼 Te dejamos 3 fundamentales para que incursiones en este mundo: Hidrata tus legumbres, llévalas a hervor y una vez frías, inspírate.

🌱 Podes hacer ensaladas, untables o cocinarlas para hacer snacks o hamburguesas.

😉 Un tip: Si queres ahorrar tiempo, compra LATAS. Las latas de legumbres son súper saludables. No hay ninguna clase de problema con consumirlas. Acordate de pasarlas por abajo de grifo de agua para enjuagarle la sal y están listas.

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

12/02/2025

🧐 ¿Alguna vez te pusiste a pensar cuántos vegetales por semana consumís?

❗️Esto no implica únicamente frutas y verduras.

🙌🏼 También cuentan alimentos como el café, los frutos secos, cereales integrales, las famosas legumbres, semillas, hierbas, etc.

👇🏼 ¿Te animas a contarnos un estimativo de cuántos consumís por semana?

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

28/01/2025

🦠 MICROBIOTA INTESTINAL

📚 Este nuevo estudio investigó cómo las dietas veganas, vegetarianas y omnívoras influyen en la composición y función de la microbiota intestinal.

🤓 Se analizaron datos de 21,561 personas provenientes de cohortes multinacionales.

🥩 Las dietas omnívoras están dominadas por bacterias como Ruminococcus torques, Bilophila wadsworthia y Alistipes putredinis, que se asocian con el consumo de carne y proteínas animales. Estas bacterias están vinculadas con inflamación, permeabilidad intestinal y mayor riesgo cardiometabólico.

🥦 Las dietas veganas y vegetarianas favorecen bacterias beneficiosas como Lachnospiraceae, Roseburia hominis y Butyricicoccus sp., que degradan fibra y producen ácidos grasos de cadena corta (SCFAs), esenciales para una salud intestinal óptima.

🔸Aunque la diversidad microbiana fue mayor en omnívoros, esta se asoció con perfiles microbianos menos favorables para la salud. Veganos y vegetarianos mostraron menos diversidad pero con mayor proporción de bacterias beneficiosas.

❤️ Las dietas basadas en plantas moldean la microbiota hacia un perfil más beneficioso para la salud intestinal y metabólica. Incluso pequeñas modificaciones en la dieta omnívora, como aumentar la diversidad de alimentos vegetales, pueden mejorar la composición microbiana y sus efectos en la salud.

🌱 Equipo CAMEVI. Especialistas en Medicina del Estilo de Vida

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1643

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Domingo	07:30 - 20:30

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+541133951049

Página web

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