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CTO San Isidro

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San Isidro
CTO San Isidro

Centro de Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación San Isidro. Av Libertador 16664-San Isidro-PBA
www.ctosanisidro.com.ar

Brindamos atención médica para el paciente traumatológico:
consultas, guardia, cirugía, kinesiología.

14/05/2022

Las rodillas son una parte importantísima de nuestro cuerpo.
Y quizás no nos damos cuenta hasta que sentimos alguna molestia o dolor.
Estar sentados mucho tiempo o en la misma posición afecta directamente a la salud de nuestras rodillas.

Cuidarlas, va a mejorar tu calidad de vida en el largo plazo.
Por eso, te pasamos algunos datos para que tengas en cuenta:

Nuestro peso puede multiplicarse hasta por 4 veces cuando bajamos una escalera o saltamos, de manera que si pesas 100 kilos tus rodillas pueden sufrir un impacto de 400 kilos. Por este motivo es muy importante cuidar tu peso.

El ejercicio mejora la calidad de nuestro cartílago y su resistencia, pero hay que tener cuidado con los ejercicios de alto impacto, tales como saltar y correr.

El cuádriceps es el músculo grande que tenemos en nuestros muslos. Es el músculo más importante para darle estabilidad a la rodilla, y su debilidad ocasiona condromalacia rotuliana y artrosis patelofemoral. Por eso es tan importante fortalecer los músculos de las piernas.
Algunos deportes como el futbol pueden causar problemas graves en nuestras rodillas, como la ruptura del ligamento cruzado anterior o de los meniscos. Si practicas deportes toma todas las previsiones para no tener lesiones.

Si tenés dolor en las rodillas por más de dos semanas, VENÍ AL CTO.
Nuestros especialistas te pueden ayudar.

Pedi un turno ingresando a
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12/05/2022

Cuando entrenás, tu salud mental te lo agradece!
De hecho, científicamente está comprobado que hacer actividad física produce felicidad.

Por qué ocurre esto?
Hay dos protagonistas en todo este proceso
endorfinas: generadoras de placer
cortisol: la hormona del stress

Durante un entrenamiento aumenta la cantidad de endorfinas presente en sangre, lo que estimula los circuitos cerebrales relacionados con el placer y da una sensación de felicidad natural. Pero es que, al mismo tiempo, eliminamos cortisol (la hormona del estrés) y generamos dopamina, lo que nos hace experimentar una sensación muy placentera, incluso sedante.

Tanto es así, que se puede afirmar que hacer ejercicio durante 30 minutos o más al día de tres a cinco días a la semana puede mejorar significativamente los síntomas de depresión o ansiedad.

Y no hay que olvidar que mantenerse físicamente activo también se relaciona con un mejor funcionamiento de la memoria y la concentración, así como con menores trastornos del sueño.

Si hacés actividad física, contanos si algo de esto te sucede.

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😁

10/05/2022

Con la llegada del frío, se despiertan muchos dolores articulares que no notamos durante el resto del año.

Los huesos duelen?

El frío y la humedad hacen que los músculos estén más contraídos y entumecidos, lo que provoca más contracturas y dolencias, pero no dolor en los huesos. Los huesos pueden doler cuando se rompen o se produce algún golpe importante.
Sí es cierto que el frío incide en la percepción o en la sensación de dolor sobre quienes padecen algún problema articular.

¿Entonces el clima sí afecta al dolor articular?

Sí, pero no influye ni causa enfermedades reumáticas.
Los músculos se contraen y es cuando se nota la percepción del dolor.

Por lo tanto, aunque durante un clima de bajas temperaturas se produzca la sensación de dolor, no hay porqué alarmarse.

De todos modos, siempre es bueno consultar con un especialista ante cualquier duda.

Por eso, si tenés algún dolor articular que no se va con el tiempo, VENÍ AL CTO.

Solicitá un turno ingresando a
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15/04/2022

En el CTO disponemos de un quirófano equipado con moderno instrumental quirúrgico y de monitorización, donde nuestros especialistas realizan 1400 cirugías cada año.
Las cirugías más comunes que se realizan en nuestro centro:
-artroscopías
-cirugía del pie
-cirugía de la mano
-bloqueos de columna

y todas aquellas que no requieren internación.

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13/04/2022

En el CTO contamos con atención por demanda espontánea frente a repentinas dolencias traumatológicas.

15000 pacientes al año, se acercan al CTO para resolver alguna situación puntual ocurrida.

Nuestro equipo de atención espontánea funciona en nuestra sede de Av. Libertador 16664 en estos días y horarios:

De lunes a viernes de 8 a 19.30
Sabados de 8.30 a 19.30
Domingos y feriados de 10 a 19.30

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11/04/2022

Son muchos los pacientes que confían en nosotros.
Y eso es un orgullo y un desafío.
Desde hace más de 35 años que nuestros especialistas dan respuesta a cada una de las consultas que realizan nuestros pacientes.
Esto es posible, porque contamos con un equipo de profesionales gran formación y mucha trayectoria.

Gracias por confiar en el CTO

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04/04/2022

Estamos con el tiempo justo, queremos arrancar ya con la actividad que nos gusta.
Pero precalentar es tan importante como el resto de la rutina.
Incluso, si vamos a realizar una serie de ejercicios dentro de casa, debemos comenzar precalentando nuestros músculos.
Precalentar no sólo nos ayuda a evitar lesiones. Permite que al hacer la actividad, logremos tener un mayor rendimiento.
Al calentar vamos preparando e incrementando la temperatura de nuestra musculatura, corazón, tendones y articulaciones. Y así están listos para una intensidad mayor.

Por eso, desde el equipo del CTO te recomendamos cuidar tu cuerpo y te proponemos que destines unos minutos a ponerlo a punto para realizar la actividad que te gusta.

01/04/2022

Cuando se acerca el fin de semana, comienza a dar vueltas en la cabeza cómo será la salida en bicicleta del sábado o domingo.
Cómo está el clima? Vienen todos? Hacemos el circuito de siempre o agregamos una nueva ruta?
Andar en bicicleta en forma periódica otorga muchos beneficios a la salud tanto física como emocional.
Da satisfacción haber hecho un recorrido determinado, disfrutar del aire libre y dedicar un tiempo para uno mismo.

Por eso, si tenés alguna molestia que no te permite disfrutar a pleno ese momento,
VENÍ AL CTO
Nuestros especialistas te pueden ayudar.
Solicitá un turno ingresando a nuestra web: www.ctosanisidro.com.ar o enviando un mensaje de whatsapp al 1124609966

31/03/2022

Junto con el ciclo escolar, comenzaron las actividades deportivos para niños y niñas.
Y es importante que tener en cuenta que cuando los más pequeños practican un deporte con una intensidad demasiado alta, pueden sufrir una lesión en el pie, ya que el pie de un niño no es como el de un adulto, porque sus estructuras no están aún formadas.
Desde el CTO recomendamos vigilar la pisada de los más pequeños, ya que los pies son el único punto de apoyo y una mala forma de pisar va a tener repercusión en otras estructuras como la rodilla, la cadera o la estructura muscular de la pierna.

Si necesitás hacer un estudio de marcha,
VENÍ AL CTO
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28/03/2022

La Condropatía Rotuliana hace referencia a la enfermedad o lesión del cartílago articular de la rótula que se manifiesta con dolor en la parte anterior de la rodilla.
Esta lesión puede provocarse:
-por los traumatismos repetidos de la rodilla
-por movimientos repetidos que producen compresión del cartílago;
-por factores estructurales como la alineación de la rodilla o la posición de la rótula;
-por insuficiencia de la vascularización del hueso bajo el cartílago;
-o por factores del paciente que facilitan la degeneración del cartílago.

Alguno de los síntomas pueden ser:
rodillas cansadas, dolor en la parte anterior de la rodilla que empeora al sentarse o bajar escaleras, chasquido al realizar actividades que flexionen la rodilla, debilidad del cuádriceps, e incluso sensación de inestabilidad.

Si tenés alguna molestia en la rodilla,
VENÍ AL CTO.
Nuestros especialistas podrán darte un diagnóstico.
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17/03/2022

A lo largo de la vida, alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido de dolor de cuello y estadísticamente afecta a más mujeres que hombres. Los pacientes no suelen tener más de 40 años de edad y suelen tener una ocupación sedentaria; trabajando por lo menos 8 horas al día sentados, además pasan su tiempo libre en actividades no-dinámicas.
Qué es la cervicalgia?
Es el conocido ´dolor de cuello´.

Y puede presentarse debido a una mala postura, un traumatismo, presión de las mandíbulas, alteración de la visión . Esto provocará una prensión involuntaria en los músculos del cuello que a su vez provoca un bloqueo de las vértebras cervicales.
Estos bloqueos vertebrales si se mantienen en el tiempo pueden provocar un dolor crónico por desgaste de las vértebras conocido como artrosis cervical o cervicoartrosis .

Si tu dolor en el cuello persiste,
VENI AL CTO

Nuestros especialistas te orientarán en cómo evitar que sigas con molestias.

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15/03/2022

El dolor de espalda, es el dolor más asociado con la vida moderna.
Cuanto mayor es el tiempo en el que permanecemos sentados, más se encorva la columna y eso produce el dolor.
Nuestro diseño evolutivo necesita que el cuerpo esté en movimiento para mantenerse saludable.
Por eso, para combatir el sedentarismo de la vida moderna es fundamental hacer actividad física.

Para el caso en que tu dolor de espalda persista,
VENÍ AL CTO.
Nuestros especialistas te ayudarán a encontrar un tratamiento para tu dolencia.

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