Espacio CASA FARO

05/02/2025

“Cuando la gente sufre hay dos caminos: la resistencia o navegar en el dolor. Y cuando dejamos de resistirnos y navegamos en el dolor mucha gente descubre que algo más esencial lo cuida a pesar de los pesares”Gracias por estas palabras .garriga.bacardi

19/11/2024

~*La resiliencia*~
Las dificultades y el dolor van a aparecer en algán momento, es algo inevitable, y la principal herramienta que tenemos las personas para afrontarlos es nuestra capacidad de sostener las dificultades (y el dolor que viene con ellas) sin irnos a pique. Se llama resiliencia, término extrapolado de la física que refiere la capacidad de los materiales para regresar a su forma original después de haber sido deformados.
Todos padecemos dolor cuando hay pérdidas, traumas o contratiempos graves. Podemos hacer el tránsito del dolor, con todo el proceso emocional y espiritual que comporta, y seguir adelante, o encerrarnos en nuestras diatribas y defensas internas y perpetuarlas. Es cierto que el dolor tiene mala prensa, que desagrada, pero es un gran recurso sumergirse en él: tiene la potencialidad de llevarnos de la orilla de la devastación a la de la transformación, donde con suerte, llegaremos un poco más sabios. Joan Garriga, “Decir sí a la vida”.
Ph:

30/10/2024

Del Eclesiastés
Para todo hay un momento, y un tiempo para cada propósito bajo el cielo;
un tiempo para nacer, y un tiempo para morir; un tiempo para sembrar, un tiempo para recoger lo que has sembrado;
un tiempo para matar, y un tiempo para sanar, un tiempo para demoler, y
un tiempo para construir;
un tiempo para llorar, y un tiempo para reír; un tiempo para lamentar, y
un tiempo para bailar;
un tiempo para arrojar piedras, y un tiempo para juntar piedras, un tiempo para abrazar, y un tiempo para abstenerse de los abrazos;
un tiempo para ganar, y un tiempo para perder; un tiempo para conservar, y un tiempo para desechar;
un tiempo para rasgarse las vestiduras, y un tiempo para coserlas; un
tiempo para guardar silencio, y un tiempo para hablar;
un tiempo para amar, y un tiempo para odiar; un tiempo para la guerra, y
un tiempo para la paz.

23/10/2024

La libertad humana, articulándose como libertad al ser, choca contra el límite insuperable de su ser literalmente en el , en una situación singular e irrepetible. De acá deriva el carácter esencialmente problemático de la existencia humana. La temporalidad en la que se encuentra inmersa le confiere un rasgo de precariedad e inestabilidad, por lo cual cualquier decisión aunque irrevocable, no es definitiva. Por eso Frankl puede enunciar la siguiente máxima: “Vive como si tuvieses que empezar a vivir por segunda vez y te hubieses equivocado la primera vez tal como precisamente estás a punto de hacer”

14/10/2024

19/02/2021

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Estamos constantemente tomando decisiones. Algunas son silenciosas y de todos los días, como por ejemplo qué ropa usar, qué comer y otras más significativas como qué estudiar, dónde echar raíces. Cuando se trata de tomar decisiones, nuestro cuerpo está lleno de sabiduría, por eso tomarse el tiempo para permanecer en silencio y chequear cómo se siente mi cuerpo me puede dar un nivel de información que muchas veces pasamos por alto.
La próxima vez que sea difícil tomar una decisión, sea chica o grande, date unos minutos para estar en silencio y chequear tu cuerpo- es un recurso muy valioso.

18/02/2021

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Saber mirar, buscar, amar.
Saber que un poco no es suficiente. Saber que puedo por más que desvíe la mirada.
Saber cantar con la voz del corazón. Saber ver lo invisible.
Saber reconocer la humanidad cuando desecho toda soberbia.
Saber que nuestra verdad es mejor que cualquier mentira.
Saber cerrar los ojos queriendo ser feliz.
Saber dar.
Saber que juntos se puede.
Saber que con él soy fuerte.
Saber cuales son mis debilidades. Saber cuándo un abrazo es indicado. Saber que todo esto es un regalo. Saber lo que lo quiero.
Saber cuando sonrío.

08/02/2021

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Siempre existe la posibilidad de ampliar la mirada. Cualquiera sea la situación o el desafío que se presente, siempre va a haber un marco de referencia que nos habilite una nueva perspectiva. En la práctica de Mindfulness la apertura a una mirada más general es sencillamente disponerse a tomar conciencia, a saber.
La próxima vez que registres una emoción difícil que brota de adentro, lleva la atención a la experiencia, sin juzgarla, simplemente atendiendo a ella. Centrarte en la experiencia y no en la emoción te dará perspectiva. En la medida que estés menos abrumado por la emoción, se te facilitará encontrar otros marcos de referencia que introduzcan nuevas miradas.

05/02/2021

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“Me aproximaba tranquilamente a mi fin... con la certeza de que el último latido de mi corazón quedaría inscripto en la última página de mi obra y que la muerte solo se llevaría un hombre muerto” JP Sartre.

04/02/2021

Hay un árbol que nunca creció
porque siempre espero que lo regaran
Hay un árbol que se lleno de espinas
porque nunca quiso que lo abracen
Hay un árbol que ya no tiene ramas
porque muchos se colgaron de ellas.
Hay un árbol que se siente solo
porque nunca tuvo ojos para vernos
Hay un árbol que sus raíces no encuentran agua porque vive encerrado en su maceta
Hay un árbol que se cree chico
porque solo miro su tamaño
Hay un árbol que necesita ser plantado pero su dueño siempre esta ocupado
Hay un árbol que no conoce el sol
Porque su corteza nunca se lo permitió
Hay un árbol que nadie conoce
porque solo crece debajo de otro
Hay un árbol que espera ansioso el otoño porque ya se aburrió del verde de sus hojas.