Endoscopia Dr. Olivera

22/05/2025

¿Tenés acidez o ardor frecuente?
Podrías estar sufriendo de reflujo gastroesofágico (ERGE).

El reflujo ocurre cuando el contenido del estómago sube hacia el esófago, causando malestar.
Pero ¡tranqui! Con algunos cambios podés sentirte mucho mejor.

Recomendaciones para aliviar el reflujo:

1. ❌ Evitá alimentos irritantes: fritos, grasas, café ☕, alcohol 🍷, chocolate 🍫, menta y cítricos 🍊

2. 🍽️ Comé despacio y en porciones pequeñas

3. ⏰ No te acuestes después de comer (esperá 2-3 horas)

4. 🛏️ Elevá la cabecera de la cama unos 15-20 cm

5. 👖 Usá ropa cómoda, que no apriete el abdomen

6. 🚭 Evitá fumar y reducí el estrés

7. ⚕️ Consultá con tu médico si los síntomas son frecuentes

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. ¡Cuidá tu salud digestiva!

Deja tu consulta en comentarios!!!

04/05/2025

Nuevo día en San Diego (CA)!!! Disfrutando y aprendiendo con muchos colegas de todo el mundo!

14/01/2025

03/12/2024

Feliz día colegas!

14/11/2024

De gira en MDQ con el colegio Río de la Plata

28/10/2024

📢 ¿Sabías que una dieta baja en FODMAPs puede ayudar a manejar los síntomas del colon irritable?

Si sufres de hinchazón, gases o malestar abdominal, esta dieta puede ser tu aliada 🤝. Los FODMAPs son carbohidratos que, en algunas personas, causan estos síntomas al fermentar en el intestino.

🔍 ¿Cómo funciona la dieta baja en FODMAPs? 1️⃣ Eliminación: se evitan los alimentos altos en FODMAPs. 2️⃣ Reintroducción: se prueban poco a poco, uno por uno. 3️⃣ Personalización: ajustes para un plan a tu medida y a largo plazo.
Alimentos a evitar y alternativas

Oligosacáridos: Trigo, ajo, cebolla → Sustitutos sin gluten, cebollino

Disacáridos: Lácteos con lactosa → Lácteos sin lactosa o alternativas vegetales

Monosacáridos: Frutas con alto contenido de fructosa (como manzanas y peras) → Bananas, arándanos

Polioles: Manzanas, peras, edulcorantes como sorbitol → Frutas bajas en pociones.

🥗

12/10/2024

¿Sufrís de hinchazón, dolor abdominal o constipación? El Test de Metano puede ayudarte a descubrir si tenés sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO). 🦠💨

Este test es una prueba sencilla y no invasiva que mide los gases que exhalás después de beber una solución de glucosa o lactulosa. Si los niveles de metano son altos, podría ser una señal de que hay un exceso de bacterias en tu intestino, especialmente asociado con síntomas de estreñimiento.

Si querés mejorar tu salud digestiva, consultá a tu especialista y descubrí si el Test de Metano es lo que necesitás para sentirte mejor. 🌿💚
No dudes en comunicarte al 1159587936 para más información ó para solicitar un turno! Estamos en San Isidro.

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14/09/2024

✨ ¡Finalizó GASTROENDO 2024! ✨
Tuve el honor de participar en el Congreso Argentino de Gastroenterología, un evento lleno de aprendizaje, innovación y grandes colegas. 🌍👩‍⚕️👨‍⚕️Durante estos días, exploramos los avances más recientes en salud digestiva, y me siento agradecido por la oportunidad de haber formado parte de esta experiencia increíble. 🙌💡Estoy emocionado de aplicar lo aprendido para seguir mejorando la atención de nuestros pacientes. ¡Nos vemos en los próximos eventos! 🌱 digestiva

12/09/2024

Nuevo congreso Argentino de Gastro! Allá vamos!!!

02/08/2024

Amanecer viajando al CIEI TC, Posadas, Misiones!

27/06/2024

Hoy se festeja el día Mundial de la Microbiota!
Estos microorganismos viven en nuestra piel, tubo digestivo y sistema urinario y ge***al. Nos acompañan todos los días, nos ayudan a mantenernos vivos!
Entenderlos, nos dará el alcance para poder vivir saludables!

20/06/2024

Feliz día de la bandera!🇦🇷🇦🇷🇦🇷