Débora Sosa Nutricionista

28/08/2025

DECISIÓN, INTENCIÓN y ACCIÓN 👏👏👏

27/08/2025

Un plan alimentario, para que pueda ser sostenido en el tiempo, no debe ser perfecto. Si vamos a clasificar entre 1 y 10, siendo 10 perfecto y 1 desastre, lo mejor (para mí) es que sea entre un 7/8. Que sea flexible, que contemple eventos sociales, etc.
Un 10 es obsesión, un 1 desastre, los extremos, en general, no son buenos.
Las dietas blanco o negro (no como nada calórico, s**o harinas, s**o grasas, s**o dulces) y llega el fin de semana, y me como todo...
No generan nada bueno
Y vos qué dieta hacés?

29/04/2025

21/03/2025