Om Shanti Om Yoga

01/02/2021

Volvemos💫 a partir del 15 de Febrero estos son los horarios de Yoga. Reservá tu lugar

12/10/2020

Yoga es para todos, no hay límite ni rango de edad para poder realizar esta práctica. TODOS pueden practicar, y adaptar la práctica a sus necesidades.

Abrimos un nuevo horario!! Para las prácticas de Ashtanga Yoga estilo Mysore. No hace falta experiencia previa.
Nivel inicial, intermedio y avanzado.

04/09/2020

Volviendo con las clases presenciales de Ashtanga Yoga estilo Mysore. 🤸🏽‍♀️
Lunes y miércoles 17:30 hs
🌱📿🌈

26/07/2020

Ashtanga yoga es un tipo de Yoga dinámico que se basa en la práctica progresiva y terapéutica de posturas físicas (Asanas), enlazadas a través de movimientos sincronizados con la respiración, creando así un flujo meditativo que une mente, cuerpo y alma. 💗

El objetivo del curso es introducirte en la práctica de la primera serie (Yoga Chikitsa). Aprenderás a aplicar los 3 fundamentos esenciales de la práctica: La respiración Ujjayi, Mula Bandha y Uddiyana Bandha y todo lo necesario para adoptar esta práctica en tu día a día y/o sumarte a las clases que dicto de forma online dos veces a la semana.
Serán 4 encuentros teóricos-prácticos, 1 por semana, donde veremos:
-Historia y 8 pasos del Ashtanga Yoga -Sutras, Filosofía
-Canto de MANTRAS
-Respiración Ujjajy, Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Dristi.
-Saludos al Sol A y B
-Asanas - alineación y adaptaciones.
Tomar este curso te ayudará a crear el hábito de practicar yoga, de forma segura , adaptando la serie de posturas y cada postura a tus necesidades personales.
Si ya conocés este método, este curso puede servirte para profundizar.
Realizaremos 4 encuentros, 1 por semana, modalidad online y comenzamos en AGOSTO!!
Que tengas una hermosa tarde
De 💓, Caro

25/07/2020

25/06/2020

Por el momento seguimos con las clases Online.
👉🏻Ashtanga Yoga: lunes y miércoles 17 hs (guiadas hasta navasana) + baño de cuencos de cuarzo
👉🏻Hatha Yoga: martes y viernes 17:30 hs + baño de cuencos de cuarzo y una pequeña meditación
(Skype y Zoom)

24/06/2020

Si querés probar tu fuerza en brazos, tu control del core e ir preparando tu cuerpo y mente para un paro de manos, este ejercicio está muy bueno!
👉🏻 Parate de espaldas contables pares y has 3 pasos (cómo cuando jugabas pan y queso, un pie pegado al del paso de adelante)
👉🏻Llevá las manos hacia la colchoneta al ancho de los hombros y alineados con ellos. Abrí los dedos de las manos.
👉🏻 Es importante activar abdomen hacia adentro, activar el core, también costillas suavemente hacia adentro. Los hombros bien alejados de orejas y los brazos bien firmes y estirados.
👉🏻 Ahora si, llevamos de a uno los pies a la pared, en 90 grados, a la altura de la cadera. Podés probar elevar los talones o una pierna y la otra siempre y cuando mantengas bien activo el core y la alineación de la espalda y lo antes mencionado.
A probar!!! Primero obviamente calentamos el cuerpo con muchos saludos al sol o podes incorporarlo a tu práctica. Contame como te fué!
Te cuento también que estoy dando clases online de Ashtanga Yoga para principiantes los lunes y miércoles a las 17 hs y también de Hatha Vinyasa Yoga los martes y viernes a las 17:30 hs. Consultame y te paso mas info ...
Con amor ...
Caro❤️

10/05/2020

Estamos trabajando para recibirte cómodo y seguro .

San Javier - Traslasierra - Destino Covid19 free verano 20/21.

04/05/2020

🌵⚡️SORTEO💫🌵

🚀 Sorteamos 1 mes de 4 clases personalizadas online de Yoga para 2 personas.

⚛️ Para participar sólo tienen que :

1- ✅ Seguir la página y a nuestra profe

2- 🚸Dale like y comenta en la publicación arrobando a 2 amig@s con quienes querrías disfrutar de este regalo y que ellos también hagan lo mismo.

3-🔱Compartir la publi en tu historia y arroban@s.

Bases :

👁‍🗨Para Ganar debes cumplir los 3 requisitos, y los compañeros elegidos, deben de haber cumplido con los mismos también .
🎟 Los ganadores serán contactados por nuestro equipo a través de mensaje privado.

‼️Sortearemos el Jueves 7/5 y lo anunciaremos en nuestra historia❗️

Mucha suerte !! A participar !!

30/04/2020

Hola a todos !! Sorteamos 1 mes de Clases personalizadas de yoga online para 2 personas!!

Entren , súmense y compartan!!
Mucha suerte 🙏🛸🚀!

🌵⚡️SORTEO💫🌵

🚀 Sorteamos 1 mes de 4 clases personalizadas online de Yoga para 2 personas.

⚛️ Para participar sólo tienen que :

1- ✅ Seguir la página y a nuestra profe

2- 🚸Dale like y comenta en la publicación arrobando a 2 amig@s con quienes querrías disfrutar de este regalo y que ellos también hagan lo mismo.

3-🔱Compartir la publi en tu historia y arroban@s.

Bases :

👁‍🗨Para Ganar debes cumplir los 3 requisitos, y los compañeros elegidos, deben de haber cumplido con los mismos también .
🎟 Los ganadores serán contactados por nuestro equipo a través de mensaje privado.

‼️Sortearemos el Jueves 7/5 y lo anunciaremos en nuestra historia❗️

Mucha suerte !! A participar !!

25/04/2020

Sumate a nuestras clases online de Yoga! Con 🧘🏼‍♀️
🌼 Lunes y Jueves 17 hs -vivo por Instagram-
🌼 Martes y Viernes 17:30 hs -personalizadas por Skype-
Consultanos !

23/04/2020

Súmate a nuestras clases gratuitas! Todos los lunes y los jueves a las 17hrs. En vivo en nuestro instagram de Bandera Blanca. Sigue a ( instagram ) y disfruta de las clases.

17/03/2020

Debido a la situación que estamos atravesando como país y cómo humanidad, decidimos cerrar las puertas de Om Shanti Om hasta nuevo aviso.
Debemos cuidarnos entre todos y tomar todas las medidas que están a nuestro alcance.
Mantenernos positivos y en conexión con nuestra esencia, actuar desde el corazón y el amor.
Aunque restrinjamos el contacto físico podemos ser muy amorosos y amables con los demás.
No tener miedo ni entrar en paranoia, eso hará bajar nuestra vibración y por lo tanto nuestras defensas también debilitarán.
Practicar yoga y meditación en casa nos ayudará a mantenernos equilibrados y armónicos ante esta y todas las situaciones que podamos atravesar.
La ACTITUD que adoptemos frente a esto será la clave. Leer un libro, escribir, proyectar tu año, pensar cómo realizar esas cosas que tanto querés hacer... a aprovechar las oportunidades !
Los alumnos que hayan abonado este mes, podrán recuperar sus clases luego de este receso.
❤️Namaste 🙏

09/03/2020

Hoy arrancamos ! ❤️
Lunes 18hs
Miércoles y viernes 9 hs
Ashtanga Vinyasa Yoga

25/11/2019

Se armó un grupito de hermoso compartir y hay más lugar para que hagas yoga embarazada o con tu bebé. Clases en San Javier, lunes y jueves 9:15 hs

10/11/2019

✨Retiro de Yoga y Reiki del 16 al 18 de Noviembre ✨ Una hermosa oportunidad para relajarte y renovar tus energías en contacto con la naturaleza. Realizaremos prácticas de Yoga y Meditación, para que encuentres armonía en tu cuerpo y mente elevando su vibración a tu alma. Disfrutrás de una sesión de Reiki individual para limpiar y sanar tus energías. Haremos una caminata por senderos hacia arroyos y cascadas de la zona y también tendrás tiempos libres para relajarte, disfrutar de la pileta o leer un libro mirando las sierras. El retiro comienza el sábado 16 a las 10:00 hs aprox y termina el lunes 18 a las 16 hs.