11/10/2023
Tomar un descanso breve cada 10 minutos es una buena práctica para aliviar la tensión y la fatiga visual cuando trabajas en una computadora u otra tarea que requiere atención constante. Mirar un objeto a 10 metros de distancia durante 10 segundos es una recomendación común para ejercitar los músculos oculares y reducir la fatiga visual