16/11/2022
Muchas veces en la búsqueda de la felicidad, tratamos de implementar cambios en nuestras vidas, ir a lugares nuevos, conocer otras personas o trabajar en otra cosa.
Aun así, si esos cambios externos no están acompañados de una transformación interna, volvemos a las mismas rutinas, las mismas emociones, actitudes, prejuicios y preocupaciones.
En realidad, el primer paso es comprender el origen real de todo lo que surge en tu mundo interno, y luego plasmarlo en tus acciones y decisiones.
Aplicar el yoga de manera integral en tu vida requiere ante todo un trabajo de introspección profunda. Para avanzar en tu autoconocimiento, un buen punto de partida serían los Yama y Niyama, que son una verdadera fuente de sabiduría, puede impulsar tu desarrollo personal y espiritual, haciéndote más consciente de tus acciones, tus palabras, tus emociones y tus pensamientos.
Los yamas se consideran los principios de conducta universal o códigos de conducta hacia los demás, mientras que los niyamas son reglas de conducta personal, es decir, de la actitud que tenemos hacia nosotros mismos.
Yama y Niyama son los primeros dos componentes de Yoga Sutras de Patanjali.
