Lic Lucía Lobos

11/08/2023

Feliz día del nutricionista para mi, mis colegas y los que siguen estudiando esta profesión hermosa 🤗

En este día me gustaría manifestar que nuestra profesión sea valorada:

🌟 Profesionales empaticos que hagan bien su trabajo

🌟 Que nunca más las personas digan que "prohibimos alimentos" o "que los vamos a retar"

🌟 Que cada uno ocupe su rol, para dar consejos o un plan alimentario tenés que tener un título universitario

🌟 Y sobre todo, un plan alimentario NO ES UN MENÚ SEMANAL

10/05/2022

Si de algo estamos seguros es que la nutrición es un área donde se generan muchos mitos o verdades a medias, y a pesar de que muchos demos por hecho que ya quedaron atrás, hay días en que te das cuenta que siguen muy vigentes.

¿Te pasó o pasa alguna de estas opciones?
Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

Reserva tu turno por el número de mi perfil o por mensaje privado 📥

💪🏻 Mi asesoría nutricional va a ayudarte a conseguir los resultados que deseas:

NUEVOS TURNOS DISPONIBLES PARA MAYO 🔥

07/04/2022

💪🏻 Mi asesoría nutricional va a ayudarte a conseguir los resultados que deseas:

✨ Si querés perder grasa, ganar músculo o ambas a la vez.

✨Si cada vez que hiciste dieta terminaste recuperando el peso pedido o incluso más peso (efecto rebote).

✨Si cuándo haces fase de volumen subís mucho el porcentaje de masa grasa.

✨Si comes sin horarios, agarrando lo primero que vez en la heladera.

✨Si querés mejorar tu rendimiento físico.

✨ Si querés simplemente sentirte mejor o con más energía

NUEVOS TURNOS DISPONIBLES PARA ABRIL 🔥

Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

Reserva tu turno por el número de mi perfil o por mensaje privado 📥

22/03/2022

Como siempre digo la SALUD no se puede medir en kilogramos. Y por esto mismo es que el PESO IDEAL no existe. Lo que si existe es tener una COMPOSICIÓN CORPORAL adecuada a nuestro s**o y edad.

¿Te sentís identificado con la imagen? ¿Desconoces tu composición corporal?

✨ No sigas reduciendo tu SALUD a tu peso! Consultá con un profesional para poder lograr una recomposición corporal y ganar salud 🏋️‍♀️

Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

Reserva tu turno por el número de mi perfil o por mensaje privado 📥

09/03/2022

07/03/2022

Si llevas hábitos saludables te etiquetan como alguien que "SE CUIDA O ES FIT", pero si llevas malos hábitos sos NORMAL?

Solo vemos normal a lo que hace la mayoría, llevar una vida de sedentarismo, mala alimentación, exceso de alcohol, etc.

Vos podés hacer el cambio por tu SALUD 🙌🏻 Que cuidarnos y realizar ejercicio físico sea lo NORMAL ❤️

Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

Pedí tu turno al número de WhatsApp de mi perfil 📱 o por mensaje privado 📩

03/03/2022

Vivimos en una sociedad que mejorar nuestro estilo de vida y ocuparnos de nuestra salud está mal visto!

La verdad PREVENCIÓN la podemos ejercer:
✨ Nutriendonos de alimentos de buena calidad
✨ Entrenando, si es la fuerza mejor
✨ Descansasando correctamente

Pilares fundamentales para la prevención y tratamiento de un sin fin de patologías 🏋️‍♀️🥑🛌

24/02/2022

❌ Pesarse y sacar IMC como dato aislados, no nos dice si somos saludables o no!

👉🏼 Por eso lo IMPORTANTE es la COMPOSICIÓN CORPORAL:
Este dato nos permite conocer a profundidad como está compuesto nuestro cuerpo. Nos muestra de manera precisa nuestros porcentajes de masa muscular, masa grasa, grasa visceral, masa osea y de agua, etc.

✨ Por eso para medir nuestros progresos lo IDEAL es complementar nuestro PESO con la COMPOSICIÓN CORPORAL.

✨ No podés seguir reduciendo tu SALUD a tu peso! Cónsulta con un profesional para poder lograr una recomposición corporal y ganar salud 🏋️‍♀️

Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

Reserva tu turno por el número de mi perfil o por mensaje privado 📥

17/02/2022

El primer paso para cambiar tus hábitos y conseguir resultados es que seaz capaz de bloquear el ruido externo (publicidad engañosa) y confiar en un profesional que te guíe y se preocupe por tu salud ✨

Como siempre digo no lo vas a lograr con una dieta que googleaste porque la nutrición es una ciencia y es individual para cada cuerpo 😘

Pedime turno al número de WhatsApp de mi perfil o por mensaje privado 📩

🍉 Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

15/02/2022

13/02/2022

13/02/2022

13/02/2022

13/02/2022

✨ Vos realizas ejercicio físico a diario? ✨

Lic. Lucía Lobos - M.P. 622

Pedí tu turno al número de WhatsApp de mi perfil 📱 o por mensaje privado 📩

11/02/2022

Si buscás perder grasa.. No cometas estos errores comúnes: Como hacer 1000 horas de cardio, consumir pastillas mágicas o sumplementos "quemagrasa", y dejar de lado la importancia de la nutrición y la fuerza.

Los aspectos más importantes a la hora de perder grasa son:

1) 🥑 TU ALIMENTACIÓN: Estar en un Déficit Cálorico es fundamental para la perdida de grasa, y es mucho más fácil lograrlo ajustando tu alimentación que realizando mucho cardio. Sin olvidar consumir suficiente proteina según tus requerimientos. Por ello, es importante consultar con un profesional y no caer en "dietas de internet".

2) 🏋️‍♀️ ENTRENAMIENTO: Los más importante es realizar estimulos de fuerzas, y tambien añadir algo de cardio adicional, pero no es tan relevante como se cree.

3) 😴 DESCANSO: Dormir mal no solo perjudica tu salud, tambien tu composición corporal, dificultando el proceso tanto de ganancia muscular como la pérdida de grasa.

✨Si queres asesoria en tu nutrición:

Contactame por el número que está en mi perfil 📱

Lic. Lucía Lobos | M.P. 622