ahimsayogasanjuan

31/12/2025

31/12/2025

Gracias por acompañarnos este 2026, gracias por ser parte de nuestra comunidad, los esperamos con más actividades y experiencias el próximo año 🫶🏼🥹

24/12/2025

Feliz Navidad les desea el team ahimsa 🫶🏼

19/12/2025

TANDAVA TÁNTRICO · LA LIBERTAD DE SER CUERPO 🌙🔥🌊

Tandava es la danza sagrada del Ta**ra ✨
el encuentro eterno entre Shiva y Shakti 🕯️🌊
conciencia y energía
silencio y movimiento
presencia y expansión 🌌

Shiva es el espacio que sostiene 👁️‍🗨️
Shakti es la fuerza que pulsa y crea 💃
Cuando danzan juntos,
el cuerpo deja de obedecer formas
y comienza a revelar verdad 🤍

En Tandava el movimiento nace lento 🐢
continuo 🌀
orgánico 🌿
no se copia,
no se corrige,
no se dirige ✨

👁️‍🗨️ Practicamos con los ojos vendados
para soltar la mirada externa 🙈
y liberar al cuerpo del juicio 👋

Al dejar de ver:
✨ se caen las expectativas
✨ se disuelve la comparación
✨ se apaga el “cómo debería ser”
✨ emerge el “esto es lo que soy” 🌊

🤲 El cuerpo toma la palabra
y la mente aprende a escuchar 🕯️
El movimiento se vuelve acto de honestidad,
de entrega
y de libertad 🔥

🌿 El Ta**ra nos recuerda
que el cuerpo no es algo que controlar,
sino un territorio sagrado 🏛️
donde la energía busca expresarse 🌌

Bailar Tandava
es permitir que Shakti se libere
mientras Shiva sostiene el espacio 🤍
Es moverse sin permiso
y sin miedo 💃✨

🕊️ No buscamos danzar bien.
🔥 Buscamos danzar libres.

🌿
🌙
**ra 🕯️
🔥🌊
🌀
DanzaSagrada 💃
CuerpoComoTemplo 🏛️
Liberación ✨

16/12/2025

YOGA SOMÁTICO · ESCUCHAR EL CUERPO, REGULAR EL SISTEMA 🌿🧠

El yoga somático nos invita a sentir 🤍 antes que a hacer 🧘‍♀️
A habitar el cuerpo desde adentro 👂✨
con movimientos lentos 🐢, suaves 🌱 y conscientes 🕯️

En esta práctica no buscamos formas perfectas ❌
sino mensajes 💌
No hay exigencia 🚫
hay escucha profunda 👁️‍🗨️

🌀 A través del yoga somático activamos:

🤲 Propiocepción
La capacidad de percibir el cuerpo en el espacio 🧍‍♀️✨
articulaciones, peso, apoyo, dirección 🔄
Le recuerda al cerebro dónde estamos y cómo nos movemos 🧠➡️🤲
generando seguridad y organización interna 🛟

💗 Interocepción
La percepción de lo que sucede dentro del cuerpo 🌊
respiración 🌬️
latido ❤️
tensión o relajación 🫧
Aquí el cuerpo le habla al cerebro sobre su estado interno 🤍➡️🧠

🧠✨ Cuando estas vías se activan,
el cerebro recibe señales de calma y coherencia 🌿
y responde enviando mensajes de regulación al cuerpo 🔁
relajando músculos 💆‍♀️
suavizando la respiración 🌬️
bajando la alerta 🚦⬇️

🌊 En este diálogo constante,
el nervio vago actúa como gran mensajero 🕊️
llevando información del cuerpo al cerebro
y devolviendo sensación de seguridad, conexión y calma 🤍

🌱 El cuerpo aprende que puede sentirse a salvo 🛟
y desde allí aparece:
✨ autorregulación
✨ presencia
✨ claridad emocional
✨ descanso profundo 😌

Practicar yoga somático
es abrir un canal de comunicación amorosa
entre cuerpo y cerebro 🤍🧠

🕊️ Menos hacer. Más sentir. Más escuchar.

🌿
🌀
🤲
💗
🌊
🧠
🔁
🧘‍♀️
✨

14/12/2025

ANTAR MOUNA · EL SILENCIO QUE ESCUCHA 🤍

🙏🏾En la práctica de Antar Mouna no buscamos callar la mente,
la invitamos a expresarse…
y luego, a descansar en el silencio.

🙌🏼Es una meditación de observación interna,
donde los pensamientos, emociones, sensaciones y sonidos
aparecen y se disuelven sin juicio.
Nada se rechaza. Nada se fuerza.
Solo se registra.

🌿 En ese espacio de quietud consciente,
comienzan a revelarse las resonancias:
lo que el cuerpo dice,
lo que la emoción susurra,
lo que el silencio amplifica.

📝Registrar las resonancias es un acto de presencia amorosa.
Es permitir que lo vivido en la práctica
encuentre palabras, trazos, imágenes o sensaciones,
para integrarse a la experiencia.

👂🏼Porque cuando escuchamos hacia adentro,
el silencio no es vacío…
es mensaje, guía y medicina.

🕊️ Practicamos Antar Mouna para volver a casa.

11/12/2025

✨ Pausa Esencial ✨
Un espacio para recordar lo importante.
Todavía nos vibra el corazón al pensar en este retiro… Lo que vivimos fue más que un encuentro: fue un abrazo compartido, un volver al cuerpo, a la respiración y a la belleza de estar presentes.
Compartimos silencios que hablaban, miradas que acompañaban, risas que aflojaban el alma y momentos de expansión que todavía resuenan. Cada práctica, cada movimiento, cada pausa nos devolvió un poquito más a nosotros mismos

🌿 Gracias a cada alma que se entregó con tanta honestidad.
🌿 Gracias a este grupo que hizo de estos días algo profundo, amoroso y luminoso.
🌿 Gracias por recordarnos que siempre podemos volver a lo esencial.

Nos volvimos renovados, más livianos, más conscientes y más unidos.
Qué hermoso lo que creamos juntos. ✨💛

❤️

27/11/2025

EN ESTA SEGUNDA PARTE, FER Y MERY SIGUEN COMPARTIENDO DETALLES DEL RETIRO DE YOGA EN SAN LUIS.
🌿 Ritualidades, actividades, horarios y todo lo que vamos a vivir juntas/os.
Todavía estás a tiempo de sumarte y regalarte este espacio de bienestar, descanso y conexión profunda.
San Luis nos espera. ✨🧘‍♀️

27/11/2025

FER Y MERY PASARON A CONTAR TODO SOBRE EL RETIRO DE YOGA QUE VIVIREMOS EL PRÓXIMO FIN DE SEMANA. ✨ Todavía tenés tiempo de inscribirte y sumarte a esta experiencia.
Nos vamos a San Luis a conectar, respirar, mover el cuerpo y la energía.
Un espacio para vos, para aflojar, reencontrarte y resetear. 🧘‍♀️🧘‍♂️

20/11/2025

Fer te cuenta más acerca de cómo es nuestro retiro 2025 de verano en Merlo 🌞. Escucha todo el video porque tenemos sorpresas si te comunicás con nosotras esta semana 📲. Incluye violetas y sesiones de yoga 🧘‍♀️💜. ¡Te esperamos!

13/11/2025

“Mery nos cuenta un poco sobre la locación de nuestro retiro ✨ La venta general ya está disponible para que puedas reservar tu lugar y vivir esta experiencia Namasté 🙏 ¡No te pierdas la oportunidad de unirte a nosotros!

09/11/2025

🕉️✨ PAUSA ESENCIAL ✨
Retiro de Yoga & Meditación
📍 Merlo, San Luis | 🗓️ 6, 7 y 8 de diciembre

🌿 En el movimiento constante de la vida, pausar no es detenerse… es seguir en otra dirección.
Es moverse hacia adentro, escuchar el silencio y reconectar con el pulso más genuino: el tuyo.

💫 Pausa Esencial es un refugio creado para vos.
Un encuentro para cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y abrir tu corazón.
Tres días entre sierras, práctica, naturaleza y reflexión para volver a lo que realmente te hace bien.

🪷 Vivencias para habitar el presente:
🧘‍♀️ Yoga multinivel: Vinyasa – Restaurativo – AyurYoga – Yoga a Ciegas
🌬️ Respiración consciente y Pranayamas
🚶‍♀️ Caminata contemplativa
🌊 Meditación en piscina
🥗 Alimentación saludable y vegetariana
🕯️ Escritura – Silencio – Yoga Nidra
🎶 Armonización sonora
🔥 Homa: Ritual del Fuego

🏡 Hostería El Cambio – Refugio de Sierras
Un entorno natural rodeado de montañas, arroyo interno y espacios pensados para la calma y el bienestar.

✨ Detenerse también es avanzar.
Regalate esta experiencia para recuperar energía, claridad y vitalidad.
Un tiempo para pausar el afuera, habitar el adentro y reconocer lo esencial.

📲 Consultas e inscripciones:
👉 WhatsApp: 264 454-1520
📩 o por mensaje directo