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Terapia Online ¿Por qué sentir tristeza es positivo? Herramientas para redescubrirse.

11/12/2025

Hay expectativas sanas y expectativas usurarias 💣
La expectativa sana espera, pero deja al otro ser. La usuraria pone precio: “si me querés, tenés que hacer / decir / reaccionar así”. Cuando eso no pasa, no duele sólo el hecho: duele que se caiga el guion interno. Entonces el otro queda marcado como moroso emocional.
Simone Weil lo sintetiza: “Las personas ‘nos deben’ aquello que imaginamos que nos van a dar. Tenemos que perdonarles esa deuda.”
Tal vez la verdadera adultez no sea dejar de esperar, sino dejar de convertir cada esperanza en factura. 🧾💔

11/12/2025

El resentimiento también lleva contabilidad 🧾💣
“Yo hice tanto por vos, vos tendrías que…”
El problema: muchas de esas cosas nunca fueron un contrato. Fueron apuesta, ilusión, fantasía. Y la fantasía no genera obligación.

Si quiero vivir más ligero, necesito una auditoría brutal:
👉 ¿Qué cosas te estoy cobrando que nunca prometiste?
Ahí entra la frase de Simone Weil:
“Las personas ‘nos deben’ aquello que imaginamos que nos van a dar. Tenemos que perdonarles esa deuda.”

Perdonar no es decir “no pasó nada”.
Es decir: “pasó dentro de mí, no dentro de vos”.
Ahí empieza a desarmarse la factura del resentimiento. 💔🧠

07/12/2025

La trampa de la deuda invisible
A veces no castigo lo que hiciste, sino lo que yo imaginé que ibas a hacer 💥
Te vuelvo “deudor” de escenas que sólo existieron en mi cabeza: que me ibas a cuidar así, responder así, amarme así.
No es sólo tu falta… es mi libreto silencioso.
Simone Weil lo nombra perfecto:
“Las personas ‘nos deben’ aquello que imaginamos que nos van a dar. Tenemos que perdonarles esa deuda.”
El primer perdón no es por lo que el otro hizo, sino por todo lo que yo esperé sin decirlo.

✨ Si sentís que vivís pasando factura en silencio, este reel es para vos.

06/12/2025

Cuando el amor viene con factura
A veces no se rompe el amor: se rompe la novela que yo había escrito sobre vos 📖💔
No amaba a una persona real, amaba un personaje: cómo ibas a reaccionar, sostenerme, entenderme siempre.
Cuando aparecés vos, con tus límites y tus tiempos, siento estafa… pero no me estafaste: yo te cobro una deuda que nunca firmaste.
Simone Weil lo dice sin anestesia:
“Las personas ‘nos deben’ aquello que imaginamos que nos van a dar. Tenemos que perdonarles esa deuda.”
Soltar a veces no es dejar a alguien, es dejar de cobrarle lo que jamás prometió.
🧠💬 Si vivís sintiendo que “todos te fallan”, tal vez sea hora de revisar la factura invisible.

05/12/2025

LA SECUNDARIA ES UN FRAUDE
Eso no es solo incoherencia: es doble vínculo.
Bateson lo estudió en Palo Alto y vio que esta estructura de mensajes contradictorios es esquizofrenizante: te rompe por dentro, te obliga a elegir entre traicionarte o traicionar la realidad.
La llamamos hipocresía, pero en la cabeza de un pibe es mucho más grave:
no sabe qué creer, qué sentir, qué desear. Pierde contacto con lo que quiere y aprende que estar bien es actuar, no ser.

🧠🎓💥😶‍🌫️

04/12/2025

LA SECUNDARIA ES UN FRAUDE 🎓💣
EL doble vínculo.
Bateson lo estudió en Palo Alto y vio que esta estructura de mensajes contradictorios es esquizofrenizante: te rompe por dentro, te obliga a elegir entre traicionarte o traicionar la realidad.
La llamamos hipocresía, pero en la cabeza de un pibe es mucho más grave:
no sabe qué creer, qué sentir, qué desear. Pierde contacto con lo que quiere y aprende que estar bien es actuar COMO LO PIDE EL SISTEMA.
🧠🎓💥😶‍🌫️

02/12/2025

🎈 *No soy tu segunda oportunidad*

— No soy el lugar donde reparás lo que no te salió.
— No soy el éxito que te quedó pendiente.
— Soy otra cosa. Soy nueva. Soy distinta. ✨

A veces querés ayudarme tanto… que no me ves.
Querés que me esfuerce, que logre, que brille 💫
Pero si no mirás quién soy, me vuelvo solo esfuerzo.

No me sueltes con tus frustraciones.
Sosteneme con tus sueños. 💛

Tus expectativas me importan, me orientan.
Pero que sean como el hilo de una cometa 🪁:
no para guiarme a donde vos no fuiste,
sino para elevarme a donde yo sí pueda ir.

El límite es el cielo. ☁️💙

👇 Guardá este reel si te hizo ruido.
✍️ Leelo de nuevo, pero ahora como si hablara tu hijo.

02/12/2025

La escuela como 🎭 como si.

Hace años Esteban Bullrich dijo algo brutal en una conferencia: entregar un título de secundaria a un chico que no comprende texto es un FRAUDE. 💣
No una exageración, no una metáfora: fraude. Y eso era antes de la pandemia y del derrumbe educativo de estos años. Imaginate ahora. 📉

Ahí está uno de los núcleos más crueles del burnout docente: sostener todos los días un simulacro. Hacer de cuenta que enseñamos, hacer de cuenta que aprenden, hacer de cuenta que el título significa algo. 🎓➡️🕳️
El cuerpo se da cuenta. El alma también. Y se rompe. 😔🔥

Este reel abre el ítem más desgarrador del burnout: la escuela como simulacro, la escuela como un eterno “como si”.
Si esto te atraviesa, no es casualidad. 💔

✨ Guardá este reel para verlo de nuevo.
✍️ Dejá en comentarios: ¿fraude, simulacro o sistema roto?

🇦🇷📚

02/12/2025

El ataque de pánico en el avión no empieza en el aire, empieza en la cabeza ✈️💥
No es el motor, no es la turbulencia: es la exigencia silenciosa de seguridad absoluta. Cero riesgo, cero posibilidad de que algo salga mal. Cuando la realidad no puede firmar ese contrato imposible, la mente entra en modo alerta máxima ⚠️🧠

La hipervigilancia hace el resto: cada ruido parece presagio, cada gesto de la azafata se convierte en señal de tragedia, cada mínima sensación física se lee como catástrofe inminente 🔍😰
Ahí se entiende el núcleo del pánico: no se trata sólo de volar, se trata de no aceptar que vivir siempre incluye un porcentaje de riesgo. La terapia no convierte el avión en algo 100% seguro; entrena para poder habitar ese margen de incertidumbre sin que la mente se derrumbe ❤️‍🩹

🔥 El trabajo profundo empieza cuando se deja de pedir garantías totales y se empieza a aprender a sostener el riesgo de estar vivo.

02/12/2025

El dolor no es materia neutra disponible a voluntad: antes de poder pensarlo, ya expulsó del centro las seguridades anteriores. 🌑💥🏚️
Hace un terremoto en las certezas. 🌋🧠⚡

Por eso *“donde posicionamos el dolor, el dolor nos posiciona”* sólo es verdadera del todo en el *segundo tiempo*: cuando la conciencia empieza a hacer algo con lo que la desbordó. ⏳🫀🧭

El primer golpe posiciona sin permiso. 🥊😵‍💫
La reelaboración decide si ese primer lugar será definitivo o no. 🧩🛠️🕯️

Ahí se juega lo más delicado:
si el dolor se vuelve *título de propiedad* sobre la desgracia —identidad, coartada, derecho eterno— 🏷️📜⛓️😶‍🌫️
o si se vuelve *umbral incómodo* hacia otra forma de estar en el mundo. 🚪🌤️🪜🌱

La responsabilidad infinita pesa sobre la hermenéutica: no sobre lo que pasó, sino sobre lo que *hago* con lo que pasó. ⚖️🧠🔥🫶

01/12/2025

Vivir atrapado en el “¿y si…?” es la forma más cara de no pagar el costo del pasado. No hacer el duelo no te sale gratis: te cobra en presente, en energía, en capacidad de estar acá. Cada conversación imaginaria, cada escena rehecha, es otra cuota que le pagas a una deuda que no quieres cerrar. O pagas el dolor limpio una vez, o lo pagas mil veces en modo edición infinita. La pregunta es brutal pero simple: ¿cuánto de tu hoy estás sacrificando por no darle *versión final* a lo que ya fue?

🧠🔥

30/11/2025

«Comprendo tu distinción, pero no comparto tus modos» suena educado, pero es dinamita suave. No está hablando de formas: está cambiando de tema. Desplaza la discusión desde la verdad hacia el confort del yo. Traducción: lo que decís puede ser cierto, pero no me gusta cómo me hace sentir, así que lo invalido desde el tono.

Ahí se ve el veneno de la época: ya no preguntamos si algo es verdadero, sino si hiere. Una corrección fuerte deja de ser acto de cuidado y pasa a ser “violencia”. El problema no es la frase “absolutamente errado”, sino una cultura emotivista que convirtió el bien en algo que tiene que caerme simpático para ser aceptado.

Y sobre ese suelo crece la versión vulgar de Foucault: toda claridad firme se sospecha como abuso de poder. Si alguien sabe algo y lo dice sin pedir perdón, en vez de revisarme digo: “me quiere dominar”. Así se rompe la posibilidad misma de madurar: el yo queda blindado… y la verdad, cancelada.

¿Te suena este desplazamiento del contenido al “modo”?

🧠💥🙃
🎭
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