Consultorio de Kinesiología y Fisiatría

07/07/2022

Excelente artículo!!!
https://www.lanacion.com.ar/la-nacion-revista/abdomen-plano-entrenar-los-hipopresivos-el-secreto-para-unos-abdominales-perfectos-nid27062022/

TURNO DISPONIBLES!!! No dudes en comunicarte o acercarte al consultorio ☺️

Los abdominales más tradicionales le cedieron el lugar a esta nueva técnica

11/03/2022

Hoy continuamos con la tercera parte de las etapas de juego y juguetes según la edad del niño.

🃏 4 años: Juegos de salón como las cartas, dados o domino.


🃏11 a 12 años: Juegos con manejo del tiempo.

♣️ Haz observado alguna de estas dos etapas en algún niño?
♣️ Te interesan este tipo de temas?

📸: Imagen obtenida de Pinterest.

11/02/2022

Hoy continuamos con la segunda parte de las etapas de juego y juguetes según la edad del niño.

🃏 12 meses a 2 años:
🎴Espacio definitivo: están las posturas (dinámicas o estáticas), la coordinación y la estructura rítmica.
🎴Coordinación óculo-manual.

🃏3 años: juegos de construcción. Por ejemplo bloques o ladrillos para armar casas.
.. Continuará

♣️ Haz observado alguna de estas dos etapas en un bebé o niño?
♣️ Te interesan este tipo de temas?

📸: Imagen obtenida de Pinterest.

09/02/2022

Hoy hablaremos del desarrollo del juego y juguetes en el niño según su edad.

🃏 0 a 5 meses:
🎴 Sensorial: por medio del espacio visual, auditivo y táctil.
🎴 Corporal: es con su propio cuerpo.

🃏 5 a 12 meses:
🎴Manipulativo: adquisición de la prensión, el niño agarra todo lo que quiere o puede.
🎴Desplazamiento: es el movimiento y descubrimiento del espacio (entorno).
... Continuará

♣️ Haz observado alguna de estas dos etapas en un bebé o niño?
♣️ Te interesan este tipo de temas?

📸: Imagen obtenida de Pinterest.

03/02/2022

En la estética coreana también existe el Rodillo de Cuarzo (es de color rosado).

Los mayores beneficios son aclarar, reafirmar y calmar para obtener mayor luminosidad en la piel. También mejora la elasticidad de la piel y disminuye el tamaño de los poros.

Al igual que con el rodillo de jade, se recomienda guardarlo en la heladera para poder utilizarlo en frío.

♥️ Has utilizado o te interesaría utilizar este tipo de accesorios?
♥️ Te comprarías uno? Cual, el de jade (verde) o el de cuarzo (rosado)?

📸: imagen obtenida de Pinterest.

24/12/2021

Gracias a todas las personas que me han acompañado en este 2021. Les deseo una muy Feliz Navidad!! 🎄⭐️🎅🏻💫

30/11/2021

Hoy seguiremos hablando de los accesorios usados en cuidado facial (SkinCare), más precisamente del Gua Sha.

Este es un complemento que se usa junto con el Rodillo. Este ayuda a relajar la tensión del rostro.

Al igual que los rodillos, existen de diferentes piedras (jade, cuarzo, amatista, etc), de formas (en forma de peine, con 2 o 3 sapiencias o dedos, en espátula, etc) y de tamaño (dependiendo de la zona a tratar).

El Gua Sha también se puede usar en otras partes del cuerpo como en las piernas o en la espalda, aparte del rostro.

Dirección del masaje para generar mayor circulación sanguínea y drenaje linfático:
♥️ En los ojos: va desde lateral de la nariz hacia afuera (orejas).
♥️ En los pómulos: va desde lateral de la nariz hacia afuera.
♥️ En la espalda: va desde arriba (cervicales) hacia abajo (lumbares).
♥️ En las piernas: va desde abajo (pantorrilla) hacia arriba (cadera).

💛Has probado este tipo de complementos?
💛 Te ha funcionado?
💛 Te interesaría utilizarlo?

📸: Imagen obtenida de Pinterest.

17/11/2021

Hoy exploraremos un poco en el mundo de la estética coreana, más específicamente en el mundo de los rodillos. Existen muchísimos de ellos ya sea en forma, tamaño o por el material que están compuestos.

Empecemos por el famoso “Rodillo de jade”, para no crear confusión es el de color verde!

Tiene múltiples beneficios entre ellos:
✅ Libera las toxinas retenidas en la piel y la oxigena por medio de drenaje linfático.
✅ Reafirma la piel y las arrugas por medio de la activación de la producción de colageno.
✅ Mejora la circulación sanguínea.
✅ Refresca y suaviza la piel.
✅ Reduce la inflamación de los tejidos.
✅ Mejora la absorción de los productos de cuidado de la piel (primero se aplican los productos y luego se utiliza el rodillo).
✅ Mejora la elasticidad de la piel.
✅ Reduce la oscuridad de las ojeras.

Cuando se utiliza el rodillo, a través de los movimientos se produce un masaje profundo, el cual transforma la piel y el contorno; con el tiempo y un uso regular se aprecian estos grandes beneficios.

Se aconseja usarlos en frío, por ende es recomendado guardarlo en la heladera.

Unos de los más innovadores es el rodillo que tiene micropúas que al usarlo se siente un masaje más intenso, aparte de todos los beneficios anteriores a este tipo de rodillo se le agrega el de tonificar los músculos en áreas que necesitan mayor estimulación.

Cuando se utiliza, el sentido de los movimientos depende del objetivo. Si es para un drenaje linfático o aumento de la circulación, los movimientos se hacen en el sentido de la linfa. Pero si es para reafirmar, los movimientos deben de ser en contra de la gravedad (son movimientos para arriba).

El rodillo tiene unas indicaciones de uso:
✳️ Cuello: movimientos para arriba.
✳️ Mentón: movimientos desde la parte media hacia afuera (lados).
✳️ Pómulos: movimientos para arriba y oblicuos.
✳️ Contorno de ojos: movimientos para arriba.
✳️ Frente: movimientos para arriba en el entrecejo. Sobre las cejas, se comienza desde la parte media para los laterales.

📸: Imagen obtenida desde Pinterest.

16/11/2021

Hoy hablaremos sobre la diferencia entre “Esquema corporal” e “Imagen corporal”.

El “esquema” es la representación mental del propio cuerpo, de sus segmentos, de sus límites y posibilidades de acción. En criollo sería, es el cuerpo real con su anatomía y morfología.

Este esquema no viene incorporado desde el nacimiento, su elaboración se va construyendo por medio de experiencias motrices y a través de informaciones sensoriales de nuestro cuerpo.

Su desarrollo tiene 4 etapas:
🧬 Esquema Interoceptivo: desde nacimiento - 2 años (período maternal).
🧬 Esquema Exteroceptivo: 2 - 5 años.
🧬 Esquema Corporal: 5 - 7 años (período de transición).
🧬 Esquema Euclidiano: 7 - 11 o 12 años (elaboración definitiva del esquema corporal).

La “imagen corporal” es la idea y sentimiento que cada persona tiene respeto a su propio cuerpo.

14/09/2021

Hoy hablaremos de la “Prensión”

Consiste en tomar un objeto con la mano y comienza a los 4 meses en los bebés.

Existen dos grandes categorías:
🔺Presa: el pulgar no interviene y si lo hace es en forma accesoria.
🔺Pinza: interviene el pulgar. Esta puede ser bidigital (agarrar una aguja), tridigital (agarrar una lapicera) o polidigital (sostener un destornillador).

En el bebé se reconocen 4 etapas:
🔺 Prensión Cúbito-Palmar: a los 4 meses.
🔺 Prensión Palmar Simple: de 5 a 6 meses.
🔺 Prensión Radio-Palmar: 7 a 8 meses.
🔺 Prensión Radio-Digital: 9 meses en adelante.

❗️Si eres madre y tienes alguna duda sobre este tema no dudes en consultar a tu pediatra para obtener información a más profundidad.

💬 Has observado esto en algún bebé?
💬 Este tipo de temas te resultan interesantes?

📸: Imagen obtenida desde Pinterest.

10/09/2021

Hoy hablaremos de los 3 tipos de problemas que pueden producir el uso de andador en el desarrollo del niño.

♥️ A nivel “Ortopédico”: puede provocar problemas en Columba vertebral, caderas, rodillas y pies pues el niño va a estar en condiciones de soportar el peso sobre estas estructuras cuando psico-motrizmente esté listo para hacerlo y no antes (no se debe de utilizar ayuda externa como el andador).

♥️ A nivel “Perceptuales”: el niño no está preparado a esta edad para recibir el mundo a gran velocidad ni tampoco la cantidad de estímulos que le brinda esta forma de interactuar con el medio. El niño a esta edad está preparado para ver su entorno de forma estático, él se encuentra sentado y ve todo lo que está a su alrededor y visualmente logra interpretarlo pero si se mueve demasiado rápido como en el andador no lo logra.

♥️ A nivel “Traumatológico”: el uso de andador es la principal causa de accidentes domésticos ya que se puede chocar algún mueble y caer o hay escaleras en su entorno.

Por todo esto no es recomendable el uso del andador según la perspectiva de los Kinesiologos, para más información consultar con su pediatra.

📸: Imagen obtenida desde Pinterest.

03/03/2021

Hoy toca saber un poquito más sobre el cuidado de la piel, en concreto sobre las diferencias de las cremas humectantes e hidratantes.

💧Las cremas Humectantes tienen la función de “retener” la humedad actuando en la “epidermis” (capa superficial de la piel). Éstas actúan de forma de barrera para “evitar” la pérdida de agua transepidermica.

💧 Las cremas Hidratantes tienen la función de “restaurar” los niveles de agua en la “dermis” (capa media de la piel). Éstas “aportan” la cantidad de agua que necesita la célula para trabajar.
Entre los beneficios que aportan las cremas hidratantes están la disminución de arrugas, previene la irritación, aporta luminosidad, elasticidad y suavidad a la piel.

💡No te olvides de aplicar crema diariamente tanto en rostro como en cuerpo!

💬 Sabias las diferencias entre una y otra?
💬 Te aplicas crema diariamente?

📸: Imagen obtenida desde Pinterest