20/01/2026
Anteojos de Sol: Sólo debemos utilizar gafas con filtros para frenar el paso de los peligrosos rayos ultravioleta (UV)
Proteger nuestros ojos de los rayos solares (UV) y de otros efectos nocivos de la luz es fundamental para preservar nuestra salud visual.
Importante: Las gafas de sol que, debido a su color, únicamente disminuyan la intensidad luminosa sin proteger contra los rayos UV, son más peligrosas que no llevar gafas de sol.
Las pupilas se contraen y se dilatan en función de la intensidad de la luz que reciben, al estar cubiertas por cristales oscuros, las pupilas se dilatarán para captar la mayor cantidad de luz posible, por lo que el ojo recibirá más radiación UV.
Los problemas que provocan unas gafas de sol inadecuadas por favorecer una exposición directa y continuada a la radiación UV pueden ser:
Daños inmediatos:
• Fotoqueratitis.
• Fotofobias anormales.
• Molestias oculares.
• Dolores intensos de cabeza.
Daños acumulativos que tardan unos años en manifestarse y que pueden llegar a ser irreversibles:
• Cataratas.
• DMAE.
• Cáncer de párpado.
• Tumores oculares.
• Pterigión o pinguécula.
• Ojo seco.
¿Cómo elegir lentes de sol adecuados?
Tipo de lente: Pueden ser fotocromáticas (se adaptan a la intensidad de la luz ambiente y de la radiación UV) o polarizadas (excelentes para la práctica de ejercicios al aire libre porque eliminan los reflejos y evitan los deslumbramientos).
Color de los cristales:
-Los tonos naranjas y los amarillos son idóneos para ambientes con niebla o para conducir.
-Los marrones, para el astigmatismo y la miopía.
-Los verdes, para la hipermetropía.
Tipo de filtros
Los filtros se clasifican del número 0 al 4.
Las del número 0 son gafas de lente clara que, por lo general, se usan para la conducción.
Las del 1 son para espacios de luminosidad leve.
Las del 2 y el 3 son las más habituales y se recomiendan para los deportes o para ir a la playa.
Las del 4 son las más oscuras y, por tanto, son las mejores para ambientes de sol extremo.
