17/04/2025
Perder peso no es para nada fácil, y si te lo pintan como fácil, huí 🏃♀️ de ahí porque huele a que te van a vender soluciones mágicas 🧞♂️
Hoy sabemos que la obesidad es una enfermedad crónica multifactorial, es decir, que no depende únicamente de lo que comes y de si haces ejercicio; las horas de sueño 😴, el estrés 🤯, hormonas 😨, medicamentos, estilo de vida, son otros factores que inciden en tu peso.
Entonces si estas luchando con tu peso, hacelo por vos, porque vos queres y por objetivos reales.
Y recordá que si vos no te queres hoy, tampoco lo vas a hacer cuando bajes de peso, quizás tengas un poco más de aceptación, pero siempre vas a estar inconforme.
¿Cuánto tiempo llevas luchando por bajar de peso? ¿Alguna vez lo lograste? ¿Cómo te sentiste al alcanzar ese peso ideal que tanto deseabas? Te leo en comentarios.
Lic. Nadia Villata | Nutrición y Emociones
Consultas a todo el mundo.
