Yoga en El Trapiche

01/07/2025

Desde hace 3 años que brindo las clases de Yoga en El Centro de Jubilados.
Este año, se suma, "Caminata Suave".

Actividad Física en el Centro de Jubilados de El Trapiche, para todo ADULTO MAYOR DEL EJIDO.

● Caminata Suave: Miércoles 11:30 hs.
● Yoga Suave/Adaptado: Viernes 11:30 hs.
Para afiliados y no afiliados.

Te espero 💫
Profe Sil: 2665127923

16/06/2025

08/05/2025

En las clases regulares de Yoga &Stretching aplicamos técnicas de RPG (Reeducación Postural Global) para evitar o rehabilitar lesiones en la columna. Muchas de ellas son causadas por trabajos forzosos o en la mala postura en las tareas domésticas.
Es decir, no contar con la información necesaria de cómo como funciona y que podemos hacer para protegerla, es que aparecen las lesiones.

31/03/2025

Clases regulares de Yoga y Stretching, en El Trapiche.

25/01/2025

Clases regulares de Yoga y Stretching.

●Martes y Jueves a las 08:00 hs y 10:30 hs.
●Miércoles y Viernes 17:00 hs.

14/01/2025

Retomamos las clases regulares de Yoga y Stretching 2025.

Ene mismo lugar, en Wellnes Gym al lado de la cooperativa de agua.

19/07/2024

Stretching para deportistas.
En esta oportunidad, Ellos son Atletas de de la Agrupación Wellness.
Después de los entrenamientos físicos,estiran, de este modo reducen las posibilidades de lesiones, tienen una recuperación física más rápida, aprenden técnicas de respiración, y más beneficios. Todos estos elementos de preparación física, hacen que puedan tener una vida deportiva integral, alcanzando sus metas
con calidad y seguridad.

¿Sabes de que trata el Stretching?

10/07/2024

Calentamiento para una linda jornada de trabajo en movilidad de cadera.