psiconutricion.sl, 9 de Julio 365, San Luis (2025)

Nuestro objetivo es el CAMBIO, tanto en tu Alimentación y como en la forma de vincularte con la comida, trabajando desde ambas disciplinas para un adelgazamiento sostenible.

19/05/2020

P̤e̤r̤í̤o̤d̤o̤ d̤e̤ i̤n̤c̤o̤r̤p̤o̤r̤a̤c̤i̤ó̤n̤ a̤ l̤a̤s̤ p̤a̤ṳt̤a̤s̤ f̤a̤m̤i̤l̤i̤a̤r̤e̤s̤
(12 ᵐᵉˢᵉˢ ᵉⁿ ᵃᵈᵉˡᵃⁿᵗᵉ -ᵉᵈᵃᵈ ᵖʳᵉᵉˢᶜᵒˡᵃʳ-)
✨Esta etapa comienza alrededor del primer año de vida y se prolonga hasta los 6-8 años de edad. A partir de este momento, puede afirmarse que los mecanismos fisiológicos han alcanzado prácticamente la maduración y la eficiencia de un adulto. .
⚠️En consecuencia, si en este período se establecen hábitos alimentarios saludables, éstos pueden persistir a lo largo de toda la vida.
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📊Un número importante de padres refiere problemas con la alimentación de sus hijos. Se estima que en un 25-30% de las consultas pediátricas se plantean dificultades en este sentido.
🗣️Por eso, todo el equipo de salud debe estar informado, a fin de poder contener y dar información y consejos a estos padres, evitando que el problema se agrave con el tiempo. .
🧠🥑 PsicoNutricion.
📚 “Guías Alimentarias para la Población Infantil”.

🏠

13/05/2020

👦👧🏼Especialmente en los pequeños, el ámbito familiar cumple un rol determinante en la aparición de la obesidad.
👇Los factores más importantes:

🏃Los niveles de actividad física de los padres.
🍽️La conducta alimentaria familiar y..
💻📱Los habitos relacionados con los medios tecnológicos que usamos en la casa.

✨La salud y el bienestar de los niños dependen del ambiente del hogar y de las habilidades de los padres de ser sus modelos, transmitiendo valores y fomentando hábitos de alimentación saludables, cómo así también tener un estilo de vida físicamente activo.✨

🧠🥑 Psiconutricion.sl.

🏠

28/04/2020

👉Uno de los tips PsicoNutricionales que vimos en la publicación de "Emociones vs. Hambre", era el de generar un AMBIENTE SEGURO, entonces... 🤔Cómo generar un ambiente seguro?.
Muy simple, en tres pasos:.

1️⃣Que alimentos te gustan?.
2️⃣ Planifica tu menú semanal o quincenal.
3️⃣Realiza las compras de los alimentos que vas utilizar!. .
🌈Y LISTO, AMBIENTE ASEGURADO!.
🧠🥑💜.

25/04/2020

⚠️ Atención ⚠️.
📢 PROMO ONLINE 50 % OFF!!!.
😮Si leíste bien, completa el formulario, que está en nuestra bio o por aquí 👇.
http://forms.gle/uqXQE9QJMSBW94XQ7 .
😃Además, primera consulta totalmente gratuita. 🤭Si leíste bien!!!.
🙌 Súmate a este cambio, nosotras te acompañamos!!!.
🧠🥑 PsicoNutricion.

24/04/2020

Emociones VS. Hambre.
😃😭🤪😠🙅🍽️🍩🍧🥧🍦.

Las emociones son el motor interno que nos empuja a vivir. Tenemos emociones positivas y negativas según se sientan de forma agradable o desagradable. Sin embargo, toda emoción es necesaria y lo más importante es escucharlas y saber entenderlas.

🤯Nos encontramos atravesando momentos de incertidumbre, preocupación y tensión laboral, es por ello que es normal y esperable en este contexto de cuarentena sentir emociones como ansiedad, miedo y enojo.

🤪El desafío esta puesto en como manejar la sensación de malestar/displacer generado por estas emociones, si lo toleramos y transitamos o si lo “silenciamos” por ejemplo comiendo.

🤔La “sensación de hambre” o esa “ansiedad por comer algo”, muchas veces puede estar vinculada a un hambre más específica, como hambre de compañía, de comprensión, de tranquilidad, de seguridad en nuestras vidas, de un sentido. Puede incomodar tanto sentir esto, que podemos vernos tentados en “taparlo” con comida, desencadenando más emociones negativas como: culpa, reproches, vacío.

🙌Es por eso que desde PsicoNutrición queremos ayudarte a que revises cómo manejas las emociones negativas: tus miedos, preocupaciones, enojos y frustraciones.

👉Reconocer, entender y tolerar estas emociones, no es un camino fácil ni placentero pero SI un camino que te libera y previene de un gran peso.
🤗🧠🥑😊.

@ San Luis Province

16/04/2020

Y algo más… 🧐💻 📝😉 Vamos a utilizar este medio para darte toda la información que necesites saber para mejorar todo eso que tanto te preocupa.

* • 🥑Lic. Bustos Jessica.
* • 🧠Lic. Crispín Cynthia.

Dirección

9 De Julio 365
San Luis
5700

Teléfono

+5492664542408

Página web

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