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Lic Vilchez Giuliana

Casa
Argentina
San Luis
Lic Vilchez Giuliana

👉Rehabilitación uroginecologica, obstétrica y coloproctologica.

10/04/2026

💥 Tu suelo pélvico no descansa el fin de semana… ¡y vos tampoco deberías descuidarlo! 💥

La prevención y el cuidado son clave para evitar molestias como la incontinencia, dolor pélvico o prolapsos.
👉 Reservá tu turno a tiempo y no te quedes sin tu chequeo durante la semana 🗓️💪

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana – Rehabilitación de Piso Pélvico
📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)
📞 Turnos al 2664309168

06/04/2026

Recién arranca el otoño… y tu cuerpo ya empieza a sentir el cambio 🍂✨

Días más frescos, menos movimiento, cambios en la rutina… todo eso también impacta en tu suelo pélvico ⚖️🧠

Es común que en esta época disminuya la actividad física o la hidratación, y eso puede influir en su funcionamiento 💭🚨

Por eso, este es el momento ideal para prestar atención y prevenir 🙌

Moverte, hidratarte y sostener hábitos saludables también es cuidar tu suelo pélvico 💪💛

Que el cambio de estación no te agarre desprevenida… acompañá a tu cuerpo en este proceso 🌿✨

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Especialista en rehabilitación de piso pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)

📲 Turnos: 2664 309168

03/04/2026

¿Masajes reductores o drenaje linfático? 🤔✨

Aunque suelen confundirse, no son lo mismo y cada uno cumple una función distinta 💆‍♀️🌿

🔹 Masajes reductores
Ayudan a modelar la figura, mejorar la circulación y trabajar zonas con adiposidad localizada 🔥

🔹 Drenaje linfático
Favorece la eliminación de líquidos y toxinas, reduce edemas y aporta sensación de liviandad 💧🌸

Elegir el tratamiento correcto marca la diferencia ✔️
Siempre con una evaluación profesional previa 🧠💖

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la Mujer)

📲 Turnos: 2664 309168

01/04/2026

Diabetes y suelo pélvico… ¿qué tienen que ver? 🤔

Más de lo que imaginás ⚠️

La diabetes puede afectar los nervios y los músculos de todo el cuerpo… y el suelo pélvico no es la excepción 🧠

Esto puede provocar síntomas como pérdidas de o***a, infecciones urinarias frecuentes o cambios en la función sexual 🚨

Muchas veces, estos signos se naturalizan o no se asocian con la enfermedad… y ahí es donde se pierde la oportunidad de tratarlo a tiempo ⏰

Trabajar el suelo pélvico es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones 🙌

Si tenés diabetes y notás cambios, no lo dejes pasar 💬

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Rehabilitación de Piso Pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun

📲 Turnos: 2664309168

30/03/2026

✨ Rutina diaria y cuidado del suelo pélvico ✨

Tu suelo pélvico también forma parte de tu día a día… y necesita atención 💛

No se trata solo de ejercicios aislados, sino de cómo te movés, respirás y te cuidás en cada momento 🧘‍♀️

Evitar hacer fuerza de más, mantener una buena postura y conectar con tu respiración puede marcar una gran diferencia 🌿

Pequeños hábitos diarios = grandes cambios a largo plazo 💫

Escuchar tu cuerpo es el primer paso para fortalecerlo y prevenir molestias 🙌

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Especialista en Rehabilitación de Piso Pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)

📲 Turnos: 2664 309168

27/03/2026

💥 Tu suelo pélvico puede ser la causa de tu dolor lumbar

Cuando el suelo pélvico no funciona correctamente, el cuerpo busca compensar… y muchas veces esa carga extra termina en la zona lumbar. 🤍

👉 Falta de estabilidad.
👉 Exceso de tensión muscular.
👉 Dolor que aparece al estar de pie, caminar o entrenar.

El suelo pélvico trabaja en equipo con el abdomen y la espalda.
Si uno falla, el equilibrio se pierde. ⚖️

✨ La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a mejorar la coordinación, aliviar el dolor y recuperar el movimiento sin molestias.

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Rehabilitación de suelo pélvico – Atención exclusiva para mujeres.

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)
📲 Turnos: 2664309168

Escuchar tu cuerpo también es parte del tratamiento. 🌿💪

25/03/2026

Tu cuerpo necesita movimiento… y tu suelo pélvico también 🙌

Después del parto, con el paso del tiempo o incluso por el sedentarismo, esta zona puede debilitarse sin que lo notes ⚠️

¿Se puede reactivar? Sí.
Con ejercicios específicos, conciencia corporal y acompañamiento profesional 🧘‍♀️

Fortalecer el suelo pélvico mejora tu calidad de vida: ayuda a prevenir pérdidas de o***a, mejora la postura y también tu bienestar general 💙

No es solo ejercicio… es conexión con tu cuerpo ✨

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Especialista en rehabilitación de piso pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)

📲 Turnos: 2664 309168 📱

23/03/2026

Vivimos a mil.
Corriendo, resolviendo, haciendo… todo el tiempo. 🏃‍♀️💨

Pero lo que pocas veces tenemos en cuenta es que el cuerpo también necesita pausas.
Y tu suelo pélvico no es la excepción. ⚠️

El estrés y la tensión acumulada durante el día pueden hacer que esta zona se mantenga contraída más de lo necesario.

¿El problema?
Cuando no hay momentos de relajación, el músculo no logra soltar…
y eso puede generar molestias o disfunciones.

Frenar unos minutos, respirar profundo, bajar el ritmo…
también es parte del cuidado. 🧘‍♀️✨

No todo es ejercicio.
A veces, el verdadero trabajo es aprender a aflojar. 💫

Tu cuerpo no solo necesita activarse…
también necesita pausa. 🙌

Si sentís molestias o querés aprender a cuidar tu suelo pélvico de forma integral, consultá con una profesional.

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Especialista en rehabilitación de piso pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)

📲 Turnos: 2664 309168

20/03/2026

🚨 ALERTA SUELO PÉLVICO 🚨

Hay señales que tu cuerpo te está dando… y no deberías ignorarlas ⚠️

Pérdidas de o***a al toser o reír 🤭
Sensación de peso en la zona pélvica 🧍‍♀️
Dolor en las relaciones sexuales 💔
Dificultad para controlar gases o evacuar 💭

Nada de esto es “normal”, aunque sea frecuente.

Tu suelo pélvico habla… y es importante escucharlo 🧠💛

Con el tratamiento adecuado, podés mejorar tu calidad de vida, recuperar seguridad y volver a sentirte bien en tu cuerpo 🙌✨

No te acostumbres al malestar.

Ocuparte a tiempo hace la diferencia ⏳💫

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Especialista en rehabilitación de suelo pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun
📲 Turnos: 2664 309168

18/03/2026

El parto es un momento único… pero también un gran cambio para tu cuerpo 🤍

Después de dar a luz, el suelo pélvico puede quedar debilitado, generando molestias como pérdidas de o***a, sensación de peso o incomodidad al retomar actividades 😣

💡 La buena noticia es que se puede recuperar con el tratamiento adecuado.

Fortalecer el suelo pélvico no solo mejora estos síntomas, sino que también te ayuda a volver a sentir seguridad y bienestar en tu día a día 🙌

👩‍⚕️ La Lic. Vilchez Giuliana te acompaña en este proceso con un enfoque personalizado, cuidando cada etapa de tu recuperación.

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)

📲 Turnos al 2664 309168 💬

16/03/2026

😴 Dormir mal también puede afectar tu suelo pélvico

Cuando el descanso no es de buena calidad, el cuerpo entra en un estado de mayor estrés y tensión muscular. Y eso también puede impactar en el suelo pélvico. ⚠️

La falta de sueño puede generar que muchos músculos del cuerpo se mantengan más contraídos de lo normal, incluyendo los del suelo pélvico. Esto puede provocar molestias como sensación de presión, incomodidad o dificultad para relajar la zona.

El descanso es clave para que el cuerpo recupere su equilibrio, regule hormonas y permita que los músculos se relajen correctamente. 🌙✨

Por eso, dormir bien también es parte del cuidado del suelo pélvico.

Si sentís molestias o tensión en la zona pélvica, una evaluación profesional puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo mejorar tu bienestar. 💬

👩‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana
Especialista en rehabilitación de piso pélvico

📍 Mitre 347 – Osfatun (Medicina para la mujer)
📲 Turnos: 2664 30 91 68

13/03/2026

🚽 Tu piso pélvico también siente cuánto tiempo pasás en el baño

Pasar demasiado tiempo sentada en el inodoro puede generar mayor presión en la zona pélvica.

Esto puede favorecer la aparición de molestias como hemorroides, estreñimiento y también debilitar los músculos del piso pélvico con el tiempo.

Pequeños cambios en la rutina pueden ayudarte a cuidar tu salud pélvica. ✨

Algunas recomendaciones:

👉🏻 Intentá que el tiempo en el baño no supere los 10 minutos.

👉🏻 Evitá distraerte con el celular u otros dispositivos.

👉🏻 Mantené una postura cómoda y levantate regularmente para activar la circulación.

👉🏻 Tomá suficiente agua y sumá alimentos con fibra a tu alimentación diaria para mejorar el tránsito intestinal.

Cuidar tu piso pélvico también es parte de tu bienestar. 💗

👩🏻‍⚕️ Lic. Vilchez Giuliana MP 09668

✨ Especialista en rehabilitación de piso pélvico, uroginecológica, obstétrica y coloproctológica.

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