Tai Chi

20/09/2024

CLASES DE TAI CHI.

25/06/2024

Clases de taichi. Nuevos días y horarios

22/06/2024

hermosa peli

02/06/2024

30/05/2024

Aprender Taichi y Chi Kung tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Aquí hay algunos ( porque si queremos contar todos, no terminamos más! 🤭)
㊗️Mejora de la salud física:
Ambas prácticas son formas de ejercicios de bajo impacto que fortalecen el cuerpo, mejoran la flexibilidad y aumentan la resistencia cardiovascular. Pueden ayudar a tonificar los músculos, mejorar el equilibrio y la postura, y fortalecer los huesos.
㊗️Reduce el estrés:
Taichi y Chi Kung se centran en la respiración profunda y en movimientos suaves y fluidos, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Estas prácticas fomentan una mente tranquila y relajada, lo que puede tener un efecto positivo en el bienestar mental y emocional.
㊗️Mejora la energía vital: Chi Kung se basa en la idea de regular y fortalecer el flujo de energía vital (chi) en el cuerpo. Mediante la práctica de diferentes ejercicios de respiración y movimientos suaves, se puede equilibrar y aumentar la energía vital, lo que puede tener un impacto positivo en la salud en general.
㊗️Promueve el equilibrio emocional:
Ambas prácticas enfatizan la conexión entre el cuerpo y la mente. Ayudan a calmar la mente, aportan claridad mental y pueden mejorar el estado de ánimo general. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan equilibrar sus emociones y encontrar un mayor bienestar interior.
㊗️Mejora la concentración y la memoria:
Taichi y Chi Kung requieren atención y enfoque, lo que puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria. Estas prácticas suelen implicar movimientos y secuencias que deben ser memorizados, lo que ejercita la mente y favorece la capacidad de concentración.
Entre otras cosas!

03/05/2024

El Camino se va urdiendo de manera perfecta como una trama sin tejedora. La dimensión del presente y su misterio es tan sobrecogedora que todos buscamos por algún resquicio escapar hacia algo seguro.
¡Déjalo ser! ¡Me permito transcurrir en el telar de la existencia sin pensar obsesivamente en el diseño final!
¡No hay control posible! La oculta tejedora urde en silencio la trama secreta.
Sólo hay que ocuparse de que no se corte el hilo.

11/04/2024

Mi primer tapiz. 64 centímetros como los hexagramas del I Ching, las bandas o cinturones del Tai chi y Yin yang ( ella y el)

23/03/2024

El camino del tiro con arco
La importancia de repetir lo mismo
Una acción es un pensamiento que se manifiesta.
Un pequeño gesto nos denuncia, de modo que tenemos que perfeccionar todo, pensar en los detalles, aprender la técnica de tal manera que se vuelva intuitiva.
La intuición no tiene nada que ver con la rutina, sino con un estado espiritual que está más allá de la técnica.
Así, tras mucho practicar, ya no tenemos que pensar en todos los movimientos necesarios, pues éstos pasan a formar parte de nuestra propia existencia.
Pero para eso, hay que entrenar, repetir.
Y por si no fuera suficiente, hay que repetir y entrenar.
Observa a un buen herrero trabajando el acero.
Para un observador profano en la materia, está repitiendo los mismos martillazos.
Pero quien conoce la importancia de la práctica, sabe que cada vez que levanta el ma****lo y lo hace descender, la intensidad del golpe es diferente.
La mano repite el mismo gesto, pero a medida que se acerca al hierro, sabe si debe golpearlo con más dureza o más suavidad.
Observa el molino.
Para quien ve sus aspas por primera vez, parecen girar con la misma velocidad, repitiendo siempre el mismo movimiento.
Pero quien conoce los molinos sabe que están condicionados por el viento, y cambian de dirección siempre que es necesario.
La mano del herrero fue educada tras haber repetido millares de veces el gesto de martillear.
Las aspas del molino son capaces de moverse con velocidad después de que el viento haya soplado mucho, y haya hecho así que se pulan sus engranajes.
El arquero permite que muchas flechas pasen lejos de su objetivo, porque sabe que sólo aprenderá la importancia del arco, de la postura, de la cuerda y del blanco tras haber repetido sus gestos miles de veces, sin miedo a errar.
Hasta que por fin llega el momento en que ya no hace falta pensar en lo que se está haciendo.
A partir de ese momento, el arquero se convierte en su arco, su flecha y su blanco.

Paulo Coelho

10/03/2024

Hasta el año que viene maestros!!!!